Szafi Free ridicat cu carbohidrați vegani cu cârnați cu tijă răsucită (fără gluten, fără lapte, fără ouă, fără soia, fără drojdie)

Safi Free este o tijă răsucită cu aromă de cârnați vegani cu conținut redus de carbohidrați

Szafi a distribuit-o pe Instagram (https://www.instagram.com/szafi_fitt/):

Tijă răsucită cu aromă de cârnați vegani
Foarte moale, foarte delicios, perfect fie pentru o bază de sandviș școală, fie pentru zeci singur.

Ingrediente pentru paste (5 bucăți, 353 grame):

150 g Szafi carbohidrați reduși fără gluten, amestec de făină fără chifle/făină (amestec de Suafi carbohidrați fără gluten redus fără gluten/amestec de făină AICI!)
3 g sare (Safi Reform sare Himalaya AICI!)
30 g suc de lămâie proaspăt stors
80 g iaurt de cocos Joya (sau cremă de cocos) (cremă de cocos AICI!)
240 g de apă
+ 5 g făină din fibră de bambus pentru frământare și întindere (făină din fibră de bambus Szafi Reform AICI!)

Se amestecă următoarele cu ingredientele de umplere (cu excepția cremei de brânză):

40 g crema de branza Violife (sau iaurt de nuca de cocos sau crema de nuca de cocos Kara) (crema de nuca de cocos AICI!)
20 g fulgi de drojdie de bere fără gluten Szafi (fulgi de drojdie de bere fără gluten Szafi AICI!)
10 g pulbere de condimente Szafi Reform (amestec de condimente Szafi Reform AICI!)
4 g Saffi Reform măcinat, ardei roșu afumat (Saffi Reform măcinat, ardei roșu afumat AICI!)
chilli cu vârf de cuțit (opțional)

Pentru lubrifiere înainte de coacere:

Pregătire:

Frământați bine ingredientele aluatului.

Aluatul este apoi frământat pe o suprafață făinoasă fără a se odihni. Întindeți o foaie de 20 × 24 cm din ea, apoi întindeți brânza pe ea, apoi întindeți umplutura uniform pe jumătatea inferioară.

Apoi pliați partea de sus în jos și strângeți-o bine. (putem chiar să o parcurgem de câteva ori cu o targă)

Apoi tăiați în 5 benzi de 4 cm lățime, apoi înjumătățiți-le astfel încât 1 cm de sus să rămână împreună.

Cele două fire astfel obținute sunt țesute cu grijă împreună, iar aluaturile inferioare sunt ciupite împreună.

În cele din urmă, ungeți-le cu cremă de cocos înainte de a le introduce în cuptor.

Coaceți într-un cuptor preîncălzit la 190 de grade timp de 45 de minute pe programul de jos - de sus.

Valoare nutritivă pe bucată:

Energie: 168 Kcal
Proteine: 5 g
Grăsime: 5 g
Carbohidrați: 20 g

Actualizare (pe care ați făcut-o):

„Jujj ez de finoooom! Obligatoriu pentru a încerca! Baruri răsucite aromate cu cârnați vegani reduși fără carbohidrați Safi. A devenit un favorit ”, a scris Angi Lakatos

Baruri răsucite aromate cu cârnați vegani reduși fără carbohidrați Safi

„Toată lumea trebuie să încerce această tijă răsucită cu aromă de cârnați! Două încă s-au vândut cu căldură, dar celelalte nu au durat mult ”, a scris Andrea Talián

Baruri răsucite aromate cu cârnați vegani reduși fără carbohidrați Safi

Éva Anita Szabó a mai pregătit:

Baruri răsucite aromate cu cârnați vegani reduși fără carbohidrați Safi

Renáta Pelcz a pregătit și:

Baruri răsucite cu aromă de cârnați fără carbohidrați Saffi

„Un croissant foarte, foarte delicios, Safi Free cu aromă de cârnați.” Anett a scris pentru fotografia ei

Croissant cu aromă de cârnați fără carbohidrați Safi

Rețetele postate pe blog sunt protejate prin drepturi de autor, utilizarea lor în scopuri private, comerciale sau comerciale este strict interzisă și va duce la acțiuni în justiție! Denumirile SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® și SZAFI REFORM® sunt mărci comerciale!