Băutură energizantă: prieten sau dușman?

Comisia Europeană a început să clarifice concepțiile greșite cu privire la băuturile energizante: a solicitat grupului științific EFSA pentru produse dietetice, nutriție și alergii (NDA) să ofere sfaturi științifice cu privire la consumul sigur al unuia dintre principalii ingredienți ai băuturilor energizante, băuturile energetice maghiare. Asociația a anunțat miercuri.

Foto: Getty Images

Cercetătorii au trebuit să propună un nivel de consum unic și zilnic de cofeină din toate sursele, care să fie adecvat pentru fiecare individ și un grup țintă specific de indivizi.

Comunicarea a arătat că propunerea expertului se bazează pe datele de la 66531 de participanți și a concluzionat că o doză unică de cofeină la un adult sănătos nu ar depăși 200 mg, ceea ce este aproximativ

Același lucru se poate spune pentru un aport zilnic de cofeină din toate sursele care nu depășește 400 mg, care este cantitatea de cofeină din 5 căni de espresso sau 5 cutii de băutură energizantă.