Efectele benefice ale citronelei în 10 puncte

Această plantă este utilizată în multe locuri în bucătăria asiatică datorită aromei sale puternice.

În plus, citronela este un nutrient important, bogat în vitaminele A și C, acid folic, magneziu, zinc, cupru, fier, potasiu, fosfor, calciu și mangan. De asemenea, conține urme de vitamina B.

După cum sugerează și numele, citronella miroase a lămâie, dar gustul este mai blând și mai dulce.

În plus față de utilizarea alimentelor, citronella este, de asemenea, utilizată în medicina alternativă pentru a trata o mare varietate de boli.

Are o gamă largă de efecte benefice, antiseptice, antiinflamatorii, antidepresive, antiseptice, antibacteriene, fungicide, astringente, diuretice, diuretice, antipiretice, lactante, insecticide, sedative și anticanceroase. Frunzele, tulpinile și bulbii plantei pot fi folosiți și în diferite remedii.

Citronella este disponibilă atât sub formă proaspătă, cât și sub formă uscată. În plus, uleiul esențial de citronelă și suplimentele sunt disponibile și pe piață.

Ceaiul de lămâie poate fi, de asemenea, un remediu pentru multe boli. Înmoaie o cană de apă fierbinte timp de 10 minute în lămâie proaspătă sau uscată, apoi strecoară și îndulcește după gust. Filtrul de ceai Citronella este, de asemenea, gata de comercializare.

1. Ajută digestia

Citronella îmbunătățește digestia. Ingredientul său antiseptic ucide în mod eficient bacteriile și paraziții nedoriti din sistemul digestiv și, în același timp, ajută la creșterea bacteriilor benefice în colon.

Acest lucru ajută la tratarea problemelor digestive, cum ar fi stomacul supărat, constipația, ulcerele gastrice, diareea, balonarea, balonarea, crampele stomacale și vărsăturile. Mai mult, datorită efectului său antimicrobian, poate fi folosit și pentru tratarea gastritei.

Pentru a vă menține sănătatea tractului digestiv, consumați în mod regulat citronelat. Cu toate acestea, nu este recomandat copiilor mici.

2. Reglează nivelul colesterolului

Citronella scade colesterolul și reduce riscul de ateroscleroză prin reducerea absorbției colesterolului din intestin. De asemenea, stimulează oxidarea colesterolului LDL din sânge, ceea ce previne dezvoltarea aterosclerozei.

Un studiu din 1989 efectuat la Universitatea din Wisconsin a constatat că persoanele cu colesterol ridicat care au primit 140 g capsule de ulei de citronella pe zi au prezentat o scădere a nivelului de colesterol.

În plus, nivelurile de grăsimi din sânge sunt reduse.

Citronella este, de asemenea, bogată în potasiu, care ajută și la reglarea tensiunii arteriale.

Pur și simplu consumați o ceașcă de citronelat pe zi pentru a reduce colesterolul și tensiunea arterială. De asemenea, puteți lua acest lucru ca supliment la medicul dumneavoastră după consultarea medicului dumneavoastră.

3. Curăță și detoxifică

Consumul regulat de ceai de citronella curăță și detoxifică organismul. Citronella este un diuretic, ajutând astfel la eliminarea toxinelor, acidului uric și a colesterolului rău din organism, făcând dorința de a urina mai frecventă și cantitatea de urină crește. De asemenea, ajută la curățarea rinichilor.

În plus, acest ceai de plante curăță ficatul, rinichii, vezica și pancreasul. Stimulează circulația sângelui, care ajută corpul să funcționeze sănătos.

Consumați regulat ceai de citronelă pentru a scăpa de elementele dăunătoare din corp.

4. Vindecă răcelile și răcelile

Citronella are efecte antibacteriene și fungicide care ajută organismul să combată tusea, febra și alte simptome ale răcelii și răcelii. În plus, este, de asemenea, extrem de bogat în vitamina C, care stimulează sistemul imunitar, combatând astfel infecțiile. Uleiul de citronella poate fi utilizat pentru tratarea durerilor musculare și articulare, precum și a durerilor de cap care însoțesc răcelile sau răcelile.

Citronella ajută și la ruperea secrețiilor nasului și gâtului (zgură, mânecă), eliminând astfel dificultățile de respirație, în special în bronșite și astm.

Iată cum puteți face un decoct medicamentos de citronella:

1. Fierbeți câteva lămâi proaspete, doi sau trei cuișoare, o bucată mică de scorțișoară și o linguriță de turmeric într-un pahar de lapte.
2. 2. Se filtrează și se consumă rece.
3. Consumați-l zilnic câteva zile.

5. Ajută la combaterea cancerului

Cercetările efectuate la Universitatea Ben Gurion din Israel au arătat că citronelatul poate ajuta la combaterea cancerului. Citralul din citronella provoacă apoptoză (moarte celulară) în celulele canceroase, dar nu dăunează celulelor sănătoase. Pur și simplu, „provoacă sinucidere” în celulele canceroase.

În Israel, pacienții cu cancer sunt încurajați să consume ceai proaspăt de citronelă ca parte a procesului de vindecare în paralel cu radiațiile și chimioterapia.

Potrivit unui studiu realizat în 2009 în The Basics of Clinical Famacology, citralella din citronella încetinește creșterea celulelor canceroase în condiții de laborator în cancerul de sân.

Citronella conține, de asemenea, mulți antioxidanți care reduc riscul de cancer prin legarea radicalilor liberi.

6. Reduce durerile de gută

Datorită efectelor sale antiinflamatoare și analgezice, citronela este potrivită pentru tratamentul gutei, reumatismului, osteoartritei și a altor boli articulare. Proprietatea antiinflamatoare a citronelei ajută la suprimarea activității ciclooxigenazei-2. Este o enzimă implicată în inflamații care provoacă durere, în special dureri articulare.

Citronella ameliorează crampele și entorse musculare prin relaxarea mușchilor, reducând astfel simptomele dureroase.

- Se amestecă uleiul de citronelă cu uleiul de cocos într-un raport de 1: 2 și se masează zona afectată. Lăsați să acționeze câteva ore, apoi clătiți. Continuați acest lucru timp de câteva săptămâni.
- Consumați citronelat de două ori pe zi.

7. Este bine pentru viitoarele mame

Citronella poate fi extrem de utilă pentru mamele care alăptează, deoarece ajută la producția de lapte. În plus, proprietățile sale antimicrobiene și antibacteriene vă ajută să vă mențineți copilul sănătos și să păstrați infecțiile departe.
Este recomandat mamelor care alăptează să consume una sau două căni de citronelat pe zi.
Notă: Citronella trebuie evitată în timpul sarcinii.

8. Ajută la depășirea depresiei

Datorită efectului său antidepresiv, citronela este utilă în tratamentul depresiei. Această plantă stimulează secreția de serotonină, o substanță chimică din creier care combate depresia. Citronella reduce anxietatea și crește încrederea în sine, îmbunătățește starea de spirit și crește forța mentală.
Mănâncă o ceașcă de limonat când ai o dispoziție proastă, acest ceai te va liniști.

9. Reduce mirosul corporal

Uleiul de citronella sub formă diluată poate fi utilizat ca deodorant. Experții din industria de frumusețe consideră că uleiul de citronella este mai eficient decât multe alte produse sintetice de pe piață.

Ingredientul principal al citronelei este citralul parfumat. În plus, proprietățile sale antimicrobiene și antibacteriene reglează transpirația excesivă și ucid microorganismele care provoacă miros neplăcut al corpului. În plus, citronella nu irită pielea și nu provoacă o reacție alergică.

10. Vă păstrează sănătatea pielii

Citronella este bună pentru piele, poate vindeca o gamă largă de afecțiuni, de la pori dilatați la infecții fungice.
Datorită proprietăților sale antibacteriene, antiseptice și fungicide, citronella previne creșterea microbilor pe piele. Acest lucru previne infecțiile pielii și ameliorează problemele care s-au dezvoltat deja.

În plus, acționează ca un dispozitiv de strângere, strângând astfel porii, limitând secreția de ulei și strângând pielea. Diluați uleiul de citronella cu apă sau ulei de măsline înainte de utilizare.

1. Se amestecă o jumătate de cană de lămâie proaspăt tăiată într-o cană cu ulei de măsline și se încălzește timp de cinci minute.
2. Se ia de pe foc, se lasă să se răcească, apoi se aplică pe piele.

Pe scurt, pentru a culege efectele benefice ale citronelei, consumați zilnic una sau două căni de citronelat. Cu toate acestea, nu luați acest lucru dacă sunteți gravidă sau luați alte medicamente.