Beneficiile pentru sănătate ale brânzei de marmură în 10 puncte

Brânza de marmură este o brânză mucegai verde-albăstruie. Părțile de mucegai albăstrui din brânză sunt cauzate de o bacterie care este responsabilă de îmbătrânire și maturare, oferind brânzei culoarea sa albăstruie caracteristică.

1. Inima sănătoasă:

Brânza din marmură ajută la reducerea dezvoltării bolilor cardiovasculare. Studiile arată că cei care consumă în mod regulat brânză de marmură au mai puține șanse să aibă boli de inimă decât cei care nu. Brânza din marmură scade colesterolul și previne inflamația arterelor și a cheagurilor de sânge din vene și artere.

Sunt disponibile diverse brânzeturi din marmură, precum Roquefort, Danablu, Gorgonzola și Stilton. Brânza din marmură este săracă în calorii, dar este plină de substanțe nutritive importante, care sunt vitale pentru organism.

2. Artrita:

Pe măsură ce îmbătrânim, se dezvoltă tot mai multe probleme de sănătate, cum ar fi artrita. Brânza din marmură are un efect antiinflamator, deci reduce inflamația articulațiilor și ameliorează durerile articulare. În plus, previne dezvoltarea artritei.

3. Osteoporoză:

În timpul procesului de osteoporoză, oasele devin mai slabe, atât de mult încât se pot rupe chiar și cu o ușoară cădere. Această problemă este mai frecventă la femei decât la bărbați. Cu toate acestea, brânza de marmură conține cantități mari de calciu, care este vital pentru sănătatea oaselor. De exemplu, 30 de grame de brânză de marmură conțin 150 de miligrame de calciu, deci oasele nu numai că rămân sănătoase, ci ajută și la prevenirea osteoporozei.

4. Îmbunătățește memoria:

Nutrienții din brânza de marmură îmbunătățesc memoria și, de asemenea, se luptă împotriva problemelor de memorie. Consumul de brânză de marmură poate îmbunătăți funcția celulelor creierului.

5. Fosforul conține:

Brânza din marmură este o sursă excelentă de fosfor. Acest mineral este deosebit de important pentru menținerea sănătății oaselor și a dinților. Deficitul de fosfor poate duce la probleme osoase, cum ar fi rahitismul. Pe lângă dinții și oasele sănătoase, fosforul are și un efect excelent asupra funcțiilor vieții în organism.

6. Proteine din lapte:

Brânza din marmură conține proteine din lapte, astfel încât cei care nu pot bea lapte direct din cauza intoleranței la lactoză pot consuma în siguranță brânză de marmură pentru a suplimenta aportul necesar de proteine.

7. Dinți sănătoși:

Brânza din marmură este un nutrient prietenos cu dinții. Deoarece conține cantități mari de calciu, are un efect bun asupra dinților. Consumul de brânză de marmură poate preveni formarea tartrului și cariile dentare.

8. Întărește sistemul imunitar:

Studiile au arătat că consumul de brânză de marmură poate spori sistemul imunitar. Acest lucru se datorează faptului că brânza oferă organismului vitamine și minerale precum vitaminele A, D, potasiu, sodiu și zinc. Cu alte cuvinte, joacă un rol important în prevenirea bolilor, deoarece face sistemul imunitar mai rezistent.

9. Distruge celulita:

Brânza din marmură distruge celulita și previne acumularea grăsimilor sub formă de celulită.

10. Antiinflamator:

Inflamația este o problemă comună care, dacă nu este tratată, se poate agrava sau chiar poate fi fatală. Cu toate acestea, brânza de marmură are un efect antiinflamator, motiv pentru care preia lupta împotriva diferitelor probleme inflamatorii din organism.