Blogul Nooogluten.hu

Bolile stau la baza glutenului

În zilele noastre, este ușor să aflăm ce cauzează plângerile noastre de sănătate. Tot ce trebuie să faceți este să tastați motorul de căutare și vom afla totul despre suspiciunea noastră de boală în câteva secunde, atât de mult încât de multe ori nici măcar nu vizităm specialistul relevant, întrucât devenim noi înșine după ce am citit câteva articole științifice sau bloguri de vânătoare de impact. Da, urmărirea este un lucru grozav, la fel și faptul că avem atâtea informații la dispoziție. Cu toate acestea, același lucru este disponibil și pentru medicii de astăzi, precum și pentru cele mai noi și mai inovatoare soluții din întreaga lume, cu care își extind în mod constant expertiza. Prin urmare, dacă aveți oricare dintre problemele de sănătate enumerate mai jos, consultați medicul dumneavoastră!

Așadar, să aruncăm o privire asupra unor boli în care merită să ne gândim la căutarea rădăcinii sale în gluten:

anemie, tulburări menstruale, eczeme, reflux, anxietate, depresie, oboseală, balonare, dureri abdominale, ulcer gastric, malabsorbție, sângerări intestinale, boala Crohn, smalt deteriorat, căderea părului, tulburare de hiperactivitate și hiperactivitate, tulburare de deficit de atenție Dacă am vrea să deducem exact fundalul științific și motivul pentru toate, am avea nevoie de mai multe cărți, dar dacă sunteți interesat și vă scufundați, ar trebui să aflați despre aceste cărți.

Fără a ne dori să fim exhaustivi, am dori să evidențiem unele dintre ele, bazându-ne pe literatura de mai sus și pentru a obține informații mai rapid, în cazul în care sunteți la curent și am putut ajuta.

În așteptarea unui copil, infertilitate

Deficitul de atenție, hiperactivitatea

Migrenă

Este destul de frecvent ca pe lângă problemele digestive, senzațiile de gluten (care nu știu încă că sunt) să se plângă de dureri de cap frecvente, migrene. Lucrul îngrozitor este că nici acest simptom nu-i cruță pe copii. Atât de mult încât durerile de cap și migrenele sunt de două ori mai frecvente la copiii cu boală celiacă decât la colegii lor non-celiaci, iar acesta este unul dintre cele mai frecvente simptome în același timp. Așadar, nu îl ignorați atunci când copilul dumneavoastră sau dumneavoastră întâmpinați astfel de reclamații. Și dacă luați deja medicamente pentru migrene și nu vă reduce semnificativ simptomele, începeți o dietă fără gluten. Dar nu vă așteptați imediat la un miracol! Este nevoie de timp, luni. Cercetările arată că, după o dietă fără gluten de șase luni, simptomele devin mai puțin frecvente și apoi dispar.

NOOO Gluten - GO fără gluten!

Dacă vi s-a părut util rezumatul nostru sau, cel puțin, v-ați gândit la el, vă sugerăm să citiți mai multe după aceea, să consultați un specialist bun, să faceți un test de sânge sau un test genetic sau să cumpărați un test rapid pentru farmacie pentru gluten. Dacă nu obțineți un răspuns satisfăcător undeva, consultați un alt specialist, dietetician etc. Este vorba despre viața ta, nu fi reticent să găsești pe cineva cu care te simți în cele mai bune mâini.

Totuși, continuă să fii atent! (Da, acum vine partea despre care scrie și o mulțime de reviste pentru femei) O dietă fără gluten nu este același lucru cu a face dieta obișnuită obișnuită bogată în grâu, grâu, fără gluten! Deoarece majoritatea făinii fără gluten are un conținut mai mare de carbohidrați decât făina simplă de grâu și este, de asemenea, săracă în fibre, încercați să consumați mai puține produse de patiserie fără gluten sau echilibrați-o bine cu un aport adecvat de fibre.

Aceasta este singura modalitate de a avea o dietă fără gluten sănătoasă. Inutil să spun că nu trebuie să mâncăm pâine lângă alimente și, dacă putem, putem înlocui garniturile bogate în amidon cu o versiune mai hrănitoare, bogată în fibre. Treceți la o dietă mai interesantă care depășește un sandviș de mic dejun și produse de patiserie sau o „salată naturală de piept de pui” și fiți și mai sănătoși!

(Surse: Dr. David Perlmutter: Cereal Brain; Gábor Szendi: Paleolithic Nutrition)