Broască și/sau crocodil - merită destul de mult!

BCAA și glutamina sunt aminoacizi destul de cunoscuți și importanți, dar mulți nu știu care este cel mai important de utilizat și dacă ar trebui să fie ambii. Acum iată-l.

BCAA aminoacizii sunt destul de bine cunoscuți ca fiind importanți, deoarece acești aminoacizi reprezintă aproape o treime din țesutul muscular. Simți asta atunci de ex. când te așezi atunci (pentru că ai luat în serios sportul de inteligență numit antrenament în închisoare) și eliberezi ultima treime, ești liber, hooray - Ei bine, atunci al treilea este bun. Nu știu de ce mi-a venit în minte - să spunem că este o prostie perfectă - cu toate acestea, este foarte important ca aminele BCAA să dispară din țesutul muscular mai întâi din cauza supraîncărcării.

Încărcați-vă oricum antrenamentul,

așa numim în fiecare zi ceea ce facem în cameră în mod intenționat, programat și controlat. (Dacă nu înțelegeți acest lucru, există o problemă.)

Deci, suplimentarea cu aminoacizi BCAA este un lucru inteligent de făcut. Desigur, proteina din zer este plină de BCAA, așa că nu o puneți, este inutilă. Dar înainte, în timpul sau după un antrenament (chiar înainte de un smoothie), BCAA face bine în timpul zilei, mai ales în dietă. De asemenea, ajută la transformarea complexității energetice în direcția dietei, pentru a nu pierde mușchi. Și trebuie să înțelegeți: amino BCAA separat nu este nutriție, doar supliment de aminoacizi, nu începeți un proces digestiv complet cu el, ca și cu smoothie de proteine.

Glutamina este cam la fel, nu-i așa? Sperietura!

Glutamina este specială, deoarece nu trebuie luată, aminoacizi neesențiali, produce corpul nostru mic. Cu toate acestea, este un aminoacid care construiește mușchii, deci joacă un rol semnificativ în structura proteinelor musculare,

cu toate acestea, nu este adevărat că reprezintă 60% din mușchi.

Aceasta este o amăgire. 60% din aminoacizii liberi din corpul nostru - pentru că există - sunt glutamină.

Să începem să exersăm: glutamina este prietenul tău regenerator. Pe de o parte, combustibilul sistemului imunitar, pe de altă parte, în cazul tuturor tipurilor de stres, nivelul glutaminei scade și trebuie înlocuit.

În mod normal, suplimentarea cu glutamină nu este necesară - este abundent în proteine. Antrenamentele, pe de altă parte, sunt stresante, nu mici, așa că glutamina este o necesitate.

Dacă sunteți obosit, împingeți glutamina. Nu trebuie să licitați mici: sportivii serioși consumă și 40-50g pe zi.

Vestea bună este că noua aromă și culoare crocodil sau broască Scitec BCAA + Glutamine Xpress conține ambele în proporții cincizeci și cincizeci. Gustul este deja practic puternic, deoarece nu uitați că l-ați băut. Există cei care sunt îngrozitori în privința asta, dar noi o ciupim.

Înainte/după antrenament/în timpul meselor, puteți merge în siguranță între 5-5 grame pe porție, iar prețul este destul de bun datorită ambalajului excelent. Merită în mod surprinzător!

Dacă folosești mult, s-ar putea să devii verde și atunci vei fi Hulk, dar să nu fim siguri. este mai bine să nu fii Hulk pentru că este de la CGI.