Bunică, în vârstă de 72 de ani, dezvăluie două secrete ale figurii sale uimitoare

Tendințele de fitness vin și pleacă, dar Carolyn, în vârstă de 72 de ani, urmărește aceleași două linii directoare de bază de zeci de ani. Între timp, ea îi învață pe cei patru nepoți cum să coacă brioșe sănătoase. Dar întreaga poveste este puțin controversată.

Autor: Csilla Rebeka Tóth

Cu toții am încercat diete grele și planuri de antrenament discrete înainte; Carolyn Hartz, o australiană în vârstă de 72 de ani, în schimb, aruncă la săli de gimnastică și smoothie-uri verzi, deși are un corp pe care mulți tineri de douăzeci de ani l-ar putea invidia.

Hartz susține că secretul minunatei figuri este simplu.

Trebuie să fii atent la ceea ce pui în gură și să miști picioarele

- rezumă stilul de viață al bunicii, care urmărește aceste două principii simple de 28 de ani.

Avea 40 de ani când a fost diagnosticat cu prediabet. Atunci și-a schimbat complet dieta zilnică: până atunci, lua micul dejun cu brânză în fiecare dimineață și chiar și un pachet întreg de biscuiți a alunecat după-amiaza. Era hotărât să alunge din viața sa tot felul de dulciuri zaharoase timp de un an.

După un an, am fost sănătoasă pentru ghindă, iar nivelul zahărului din sânge și-a revenit. Singura mea problemă a fost că m-am lipsit de ceea ce iubeam atât de mult

- îl citează dintr-un portal de știri australian.

Atunci Carolyn a început să experimenteze cu ingrediente sănătoase, dar îmbucurătoare și s-a asigurat că manipulează porțiunile cu atenție. Acest proiect a condus la fondarea SweetLife, un substitut de zahăr în vârstă de 55 de ani numit Xylitol.

„Fac în mod regulat rețetele mele preferate - prăjitură cu lămâie, gem, sosuri - fără zahăr”, spune Carolyn.

Congelați delicatese finite în porții mai mici,

căci altfel ispita ar fi prea mare pentru ca omul să mănânce totul într-un singur loc

Pe lângă alimentația sănătoasă, Hartz meditează, joacă tenis și face plimbări grozave cu soțul ei în fiecare zi. De asemenea, nu ascunde faptul că a avut și operații plastice, dar susține că acest lucru nu se datorează formei unei bombe.

„Operația nu vă va face mai sănătos”, subliniază Carolyn, care se asigură, de asemenea, că doarme 7-8 ore pe zi.

Carolyn primește multe critici din partea comentatorilor care spun că fața și sânii unui bărbat de 70 de ani nu pot arăta așa fără un stil de viață fără zahăr și cine știe cum trăiește de fapt este punctul de a-l vinde (apropo), nu foarte sănătos) produs de înlocuire a zahărului.

Suntem, de asemenea, mari fani ai stilului de viață fără zahăr, dar jurăm mai mult pe îndulcitorii naturali; Iată câteva dintre articolele noastre anterioare care vă pot ajuta: