Cacao matcha frappé - dietă, fără zahăr
Te gândești imediat la mulțimea de înghețată și zahăr din cuvântul frappé? Până acum!
Acum vă arătăm o rețetă super delicioasă făcută doar din ingrediente fantastic sănătoase, cum ar fi dovleceii, avocado, spanacul și desigur matcha, care este un superaliment al superalimentelor!
Răsfățați-vă cu această bombă vitaminică răcoritoare!
ACCESORII PENTRU 2 PERSOANE:
Pentru frappe:
- 150 g de gheață
- 120 de grame de dovlecei congelați (aburiți anterior și congelați în bucăți mici)
- 50 de grame de avocado
- 20 g spanac proaspăt crud (sau cuburi de spanac congelate)
- 6-8 grame de pulbere M Matcha Premium sau M Matcha Culinary
- 1 linguriță de aromă de vanilie sau interiorul răzuit al unui băț de vanilie
- 120 ml lapte de migdale
Pentru sosul de cacao:
- 15 grame de ulei de cocos extravirgin
- 15 g de cacao
PREGĂTIRE:
Se amestecă bine ingredientele frapé într-un blender. Topiți uleiul de cocos, apoi adăugați cacao și amestecați bine. Puneți puțină cacao topită pe fundul unui pahar, așteptați puțin până curge mai puțin, apoi puneți smoothie-ul pe el și puneți și cacao deasupra.
- Cum se face dulceață fără zahăr și dietă Corpul nostru-Sănătate-Dieta
- Făină, ouă și zahăr fără zahăr, perfect dietetice; Viață cu adevărat dulce, și dietă!
- Cum se face ușor tortul Leopard (fără zahăr, integral)
- Supă de porumb - Rețetă dietetică pentru diabetici - MSD
- Fibre dietetice Gullon au adăugat biscuiți fără zahăr 250g