Când este mai eficient antrenamentul dacă exercităm dimineața sau seara? (întrebare bazată pe cunoștințe)

Și eu ar trebui, dar este atât de greu să mă obțin.

mulțumesc, văd că toată lumea votează dimineața. Am făcut mișcare în această dimineață, nu este pe stomacul gol, dar încerc să o fac mâine.

oferă cu siguranță o senzație plăcută, deci în acest sens este cu siguranță mai bună decât gimnastica de seară. dar până acum am făcut gimnastică în loc de cină diseară, va trebui să fiu atent la asta.

Nu vrei să scapi de el acum?

Pentru că tocmai am început să slăbim pe un alt forum:

Decizie înainte de noul an sau până la Crăciun -5kg!

intitulat, dacă credeți că vă alăturați! Mâine vom face plajă la fructe și legume:)

FÚúúúúú Aș fi putut scrie și eu acest hsz:)

Dar de aceea este greșit. Adică, dacă ai rămas într-o formă bună, dar greutatea ta a crescut? Încă mă deranjează qvára:)

Da, există o mulțime de oameni proști în lume.

Poate că voi încerca din nou, în ciuda dimineții întunecate, pentru că mi-e dor atât de mult. Apoi îl rog pe soțul meu să meargă cu bicicleta lângă mine.

Este foarte trist:(

Îmi pare rău că un bolnav mintal ți-a luat dimineața!

Știu asta și așa, pentru că l-am citit și într-o revistă de fitness.

De asemenea, am alergat foarte mult dimineața și știi că toată ziua mea a fost bună de la el. Eram mult mai ascuțit nu numai fizic, ci și mental. Aerul este încă proaspăt dimineața, este liniște, foarte bună pentru sufletul uman.

Pentru mine, s-a oprit pentru că m-a atacat un idiot, am încercat de câteva ori de atunci, dar cred că cineva în spatele fiecărui tufiș în aceste zile.!