Când sufletul este gras, nu trupul

Generații obeze

Mici îngeri dolofani, ovi dolofani, mici școlari rotunzi ... până acum poate este în regulă, deoarece copiii sunt mai predispuși să ne accepte pe noi, pe ei și pe colegii lor așa cum sunt. Din fericire, reușim să păstrăm acest lucru, care este o adevărată provocare pentru noi, în special, adulții: să ne convingem copiii: sunt speciali! Este mult mai ușor decât să ajutăm sau să alergăm în tăcere la disperare pentru cei din jurul nostru. Adesea este suficient să acceptăm faptul că noi, copiii noștri sau părinții noștri suntem supraponderali. După ce recunoașteți și acceptați problema, nu stați pe spate! Deși este foarte dificil să fim sinceri cu noi înșine, supraponderalitatea necesită o schimbare imediată și eficientă a stilului de viață! Ceea ce, în cel mai bun caz, afectează întreaga familie, întrucât nici o cercetare nu a condus la concluzia că supraponderalitatea și dieta constantă sunt „moștenite”, ceea ce înseamnă că fiicele mamelor care sunt îngrijorate de greutatea lor continuă acest tipar de comportament și devin adulți care sunt îngrijorați de greutatea lor.

În același timp, trebuie să vedem și să recunoaștem cu sinceritate că supraponderalitatea noastră nu este atât o problemă a corpului nostru, cât și sufletul nostru. La urma urmei, este mai ușor să scăpăm în autocompătimire de sine, în doliu de sine datorită predominanței noastre percepute, decât să ne confruntăm cu noi înșine. Mulți dintre noi ar prefera să slăbească constant, să postească ... orice, mai degrabă decât să dezvăluie cu sinceritate secretele care ne cântăresc sufletele și, în cele din urmă, să oprească trestia eșuată care duce la obezitate nebună.!

Dacă vă simțiți lipsit de valoare în ochii dvs. sau al celorlalți pentru că sunteți gras, întoarceți moneda și gândiți-vă la asta:

Poate că ești gras pentru că te simți lipsit de valoare?
Poate cu fiecare mușcătură pe care o tragi, te pedepsești singur?
Poate fi chinuit de conștiință după fiecare mușcătură delicioasă: nici nu meritai?

Dacă aceasta este o sugestie completă, opriți jalea de sine, deoarece, în cazul dietelor nereușite, veți agrava situația, provocând în același timp daune ireversibile.

Așteptările excesive declanșează reacții excesive!

Ești mult mai valoros sau decât ai crezut vreodată și chiar mai valoros decât ar fi spus-o cineva în cuvinte! Faptul că, încă nu știi acest lucru, este doar pentru că nu ți-ai găsit drumul, nu ai găsit sarcina pentru care trăiești! Slăbiciunea nu este un scop în viață, la fel ca rolurile forțate asupra ta nu sunt. Singurul scop al existenței tale este să fii fericit pentru tine și pentru ceilalți - și acest lucru poate fi un plus. Și fericirea este o cale dreaptă, lăsând în urmă autocompătimirea și, dacă prostul tău obicei dispare, kilogramele tale în plus vor dispărea odată cu el ... dacă ai avea!

Din fericire, există o soluție la acest lucru în zilele noastre - pe lângă diverse formări de dezvoltare a personalității și terapii de autocunoaștere, a devenit la modă să îi ajutăm pe ceilalți: voluntariatul! De multe ori, cele mai multe dintre problemele noastre se împotrivesc atunci când aflăm despre preocupările altora. Ajutarea unui copil bolnav să se recupereze, ridicarea gunoiului cu voluntari pe malurile unui pârâu pentru a ne face mediul de viață mai frumos sau oferirea voluntară într-un adăpost pentru câini sau pisici este o recreere utilă și constructivă. Și când ne vom face munca, nu numai că vom fi mai valoroși, dar vom fi bine obosiți. Cu stomacul gol, dar plin de experiențe, putem rezerva cu fericire că ne-am învins din nou!
Dar să nu uităm cuvintele lui Hofi și să nu exagerați cu dieta, deoarece natura nu a oferit accidental o oportunitate de rezervă! Să zâmbim plus și fericit în lume!