Cauzele psihologice și rădăcinile obezității; Blogul SufniGym

Această postare nu se referă chiar la formare, dar merită să scrieți/să vorbiți despre subiectul din ea. Din păcate, această problemă afectează destul de mulți oameni. Obezitatea este în cea mai mare parte una dintre cele mai frecvente boli din lumea „dezvoltată și civilizată”. Există nenumărate motive. Unele (dar majoritatea) cauzelor se datorează tulburărilor psihice. Dar alți factori afectează, de asemenea, dacă cineva se îngrașă. Așadar, să ne uităm atât la factori spirituali, cât și la alți factori.

De asemenea, încercăm să oferim câteva sugestii utile tuturor persoanelor care se luptă cu obezitatea.

Protecție împotriva stimulilor externi

Unul dintre motivele psihice este apărarea. Observ aici că majoritatea nervilor noștri se dezvoltă în copilăria lor și îi continuă de-a lungul anilor. Recunoașterea sau transformarea sau eliminarea acestor inervații este o lucrare spirituală serioasă. Apărarea se poate manifesta în obezitate. În mod inconștient sau chiar conștient, persoana obeză își crește plăcuțe de grăsime pentru că așa se protejează de stimulii în principal dăunători care îi vin din lumea exterioară. Multor oameni le este greu să facă față stresului, nemulțumirilor, frustrărilor, așa că încearcă să se protejeze. O modalitate de a face acest lucru este de a deveni obezi. Desigur, în timp ce doresc să fie îngrijiți, iubiți, făcuți acceptabili pentru mediul lor, frica de dezamăgire și nemulțumire duce în continuare la obezitatea lor. Tampoanele de grăsime nu le protejează adesea, dar ele devin și mai vulnerabile din cauza lor. Astfel, rata obezității poate crește. Deci, în loc de siguranță, și mai multă incertitudine poate inunda o persoană obeză.

Obezitatea ca nervozitate

După cum am menționat mai sus, inervațiile din copilărie afectează foarte mult viața ulterioară a unui individ. Dacă, în copilărie, era obiceiul în familia unui individ să mănânce totul pe farfurie, chiar dacă ar fi trăit bine de mult timp, există șanse mari ca persoana respectivă să se lupte cu probleme de greutate. "Nu te poți ridica de la masă până nu mănânci!" instruirea poate face mai mult rău decât bine copilului. Părinții aduc adesea remușcări copilului pentru a-l determina pe acesta să facă ceea ce li se cere. "Mănâncă mâncarea pentru că sunt furios!" sau „Ești rău dacă nu îl mănânci!” sau alte instrucțiuni din copilul tău pot provoca remușcări.

Copilul tânjește după dragostea părintelui și, prin urmare, este capabil să facă aproape orice. Poți chiar să mănânci în exces, doar ca mama și tata să nu se supere pe el. Deși părintele dorește (poate) face bine copilului său, el realizează exact opusul. Astfel, la copil se dezvoltă o nervozitate că, dacă nu mănâncă totul din farfurie, va face o greșeală sau părinții o vor supăra. Deoarece mănâncă totul când nu mai este foame, există șanse mari să devină obezi. Mai mult, stilul de viață al familiei și obiceiurile alimentare pot afecta dacă un copil este obez sau nu. Dacă aproape fiecare membru al unei familii este supraponderal, există o mare probabilitate ca acea persoană să fie supraponderală.

Dependența de durere la adulți de durerea din copilărie

Atunci când un copil suferă (cum ar fi căderea sau pierderea unei jucării etc.), mulți părinți încearcă să-și consoleze copilul sau să-și abată atenția oferindu-i copilului ceva „nasi”. Cu cât faceți mai multe ori, cu atât sunt mai mari șansele ca copilul și apoi adultul să încerce să-și aline tristețea și durerea cu o gustare mai târziu. În caz contrar, dulciurile și zaharurile pot crea dependență, astfel încât riscul obezității este chiar mai mare.

O altă cauză a obezității poate fi foamea de dragoste. Lipsa dragostei creează un spațiu în sufletul unei persoane și cineva încearcă să-l atenueze mâncând. Din păcate, aceasta este o soluție destul de proastă, mai ales dacă persoana este chiar predispusă genetic să se îngrașe. Una dintre marile probleme din lumea modernă actuală, în afară de foamea de dragoste, este izolarea una de cealaltă. Este un fapt interesant că cu cât populația este mai mare într-o așezare, cu atât sunt mai mari șansele ca acestea să fie fragile și neinteresate una de cealaltă. Omul se mută întotdeauna peste tot către dragoste în sensul figurativ și strict al cuvântului. Dacă cineva nu primește suficientă dragoste sau sinele său din copilărie nu a primit suficientă atenție și grijă, poate scăpa cu ușurință de mâncare. Și nu poți avea chef să mănânci afară. De asemenea, puteți recurge la droguri care modifică mintea sau vă puteți angaja în alte activități care creează dependență și periculoase.

Cercul vicios

Mâncarea din lipsă de dragoste crește riscul de obezitate și, dacă o persoană începe să se îngrașe, poate începe un ciclu vicios. Cu cât este mai gras cu atât se urăște pe sine, dar între timp continuă să moară de foame pentru dragoste. În felul acesta mănâncă din ce în ce mai mult și câștigă și mai mult în greutate. Cu cât devii mai grasă, cu atât vei fi mai dificil în mai multe moduri. O mare parte din societate nu consideră că oamenii grași sunt atrăgători. Acest lucru îi împiedică pe mulți oameni grași să ducă o viață socială. Lipsa de dragoste, lipsa de acceptare de sine și lipsa de iubire de sine nu fac decât să agraveze problema. Astfel, nu numai că persoana se disprețuiește pe ea însăși, dar o mare parte din societate o disprețuiește. Și din nou, doar mâncarea îi oferă un „adăpost” (cel puțin așa crede el). Așa ajungem la mâncare cauzată de emoții negative și stres. În plus, obezitatea poate provoca boli fizice grave.

Căutarea plăcerilor

Mâncarea nu înseamnă doar introducerea substanțelor nutritive în organism pentru majoritatea oamenilor. Mâncarea poate fi savurată mai ales dacă mâncați alimente care vă vor spori plăcerea. Există varietăți de alimente care ridică această stare de plăcere la un nivel și mai înalt. Astfel, a mânca nu mai este doar vorba de a potoli foamea. Gustul, textura, mirosul alimentelor pot face ca persoana care mănâncă să mănânce în continuare, chiar dacă este deja bine locuită. Glucidele procesate pot crea dependență, agravând astfel situația persoanelor care mănâncă nu numai pentru a potoli foamea, ci și pentru plăcere. Fără îndoială este faptul că există cei care își iubesc burta. Gurmanzi, le place să mănânce. Astfel de oameni pot avea probleme cu moderare. Dacă mănâncă cu măsură, se pot controla, pot exacerba creșterea excesivă în greutate.

Plictiseală

Plictiseala este o stare de spirit de care majoritatea oamenilor fug. În astfel de cazuri, pot apela la mâncare pentru a-și risipi plictiseala. Ideea este de a face în mod activ ceva care le atrage atenția, le dă preocupare. De asemenea, în caz de plictiseală, poate exista un sentiment de foame. Desigur, acesta este un sentiment nereal, doar psihicul nostru încearcă să umple spațiul, plictiseala care a creat în noi cu mâncarea. Organizația noastră ne spune că are nevoie de ceva. Acest lucru poate fi confundat și cu un sentiment de foame.

Lipsa iubirii, tiparele trecutului

Obezitatea mentală este astfel „datorată” slăbiciunii emoționale, foametei/lipsei de dragoste, instinctelor vechi din copilărie și altor tulburări psihiatrice.

Am avut „noroc” în studierea subiectelor psihologice și experiența mea personală este că, dacă o persoană are orice fel de problemă psihologică, el sau ea are cea mai mare parte copilărie. Problemele se bazează pe lipsa de dragoste și trecerea vechilor inervații și tipare la maturitate. Dacă acestea nu sunt manipulate de om, ele devin o povară din ce în ce mai grea asupra lui. Desigur, fiecare persoană are o personalitate diferită. Ca urmare, dacă o persoană se luptă cu probleme mentale care îi afectează corpul (de exemplu, obezitatea), va avea nevoie de tratament individual. Prin urmare, pe lângă auto-dezvoltare și auto-ajutorare, este mai mult decât recomandat să apelați la un specialist.

Slăbiciune emoțională și obezitate

Slăbiciunea emoțională nu este egală cu inteligența emoțională ridicată (EQ). Nici sensibilitatea nu este similară cu slăbiciunea emoțională. O persoană slabă din punct de vedere emoțional nu este slabă pentru că vrea să fie. Convingerile subconștiente, tiparele trecute din trecut în prezent (în mare parte subconștient), inervațiile și stimulii din trecut (în majoritate negativi, chiar traumatici) îi fac instabili din punct de vedere emoțional. Prin urmare, merită întotdeauna să aflăm mai întâi care este lucrul din trecut care cauzează problema. Acest lucru este valabil pentru aproape toate bolile și tulburările mentale, inclusiv obezitatea cauzată de cauze psihologice.

Mai târziu, vom vorbi despre rezolvarea problemei obezității.