Inspirație

Alergare
- 5 kilometri
- 10 kilometri
- Jumătate de maraton
- Maraton
- Regenerare
- Alergare de fond
- Triatlon
- Fitness
- Gravidă
- Stil de viata
Începători
Nutriție
- Nutriție sportivă
- Rețete
Inspirație
- Ne motivăm reciproc
- Raport de concurs
Dulap pentru haine
- Softybag
- Frei Sein rulează lucruri
Planuri de instruire
Magazin
Blog
- Totul despre alergarea pentru femei
- Doar alerg
- Destinatar
- RunningBaráth
- Pe drumurile colorate ale munților
- Lecții de alergare
- Ultravalo

Text: Csaba Orsolya 12/03/2020 | Actualizat: 10/09/2020 | |

Istock | Am ajuns? - a cărui minte aleargă

Noi, alergători, suntem tipul de oameni cărora le place să rămână singuri cu propriile lor gânduri. Dacă nu ar fi așa, probabil că nici nu ne-ar face plăcere să alergăm atât de mult. În astfel de cazuri, avem dialoguri mai lungi sau mai scurte cu noi înșine despre lucrurile mai multe sau mai puține din viață. La fel de mulți alergători, atât de multe gânduri, am adunat acum cele mai tipice o singură propoziție. Și continuați cu îndrăzneală linia!

Există zile în care, ca să spunem cu blândețe, nici noi nu suntem în formă. Propoziția de mai sus apare adesea în aceste zile. Alergăm, alergăm și, parcă au trecut ore lungi, ne uităm în jos la ceas și uops: îl tăiem timp de aproximativ 3 minute.

Citește și asta!

7 semne că îți iei foarte în serios antrenamentul

Nu știu cum ești cu el, dar, pentru mine, acest gând va veni cu siguranță la fiecare alergare off-road. Chiar și după ce a alergat de o mie de ori în jurul aeroportului Hármashatár-hegy din Buda. Dar există și nenumărate locuri frumoase din țară la care ne putem minuna din nou și din nou.

Bine, uneori GPS-ul chiar merge prost sau chiar paralizează. Dar cel mai adesea nu este vorba despre asta, ci despre asta. Oh, știi oricum. Există momente în care este mai ușor să prindeți ceasul.

Citește și asta!

6 obiceiuri de alergare care nu au prea mult sens, totuși noi avem

Pentru cei care aleargă în oraș, acesta este un gând de zi cu zi - de fapt, chiar și un gând deschis, completat poate de un final nu chiar de tip salon. Iar celălalt monolog ultra-scurt urban foarte tipic este „încă luminează verde, cred că trec fără probleme”.

Unul dintre gândurile mele preferate. Să recunoaștem, nouă, alergătorilor, ne place să mâncăm, ne place să ne gândim la mâncare. Acest lucru se datorează faptului că suntem foarte sârguincioși și da, merităm - și bineînțeles că este important - să ne completăm corpurile după ce ne antrenăm cu tot felul de lucruri bune.

Citește și asta!

3 preferate de alergători: fulgi de ovăz, banane, paste

De ce acest gând se aprinde chiar în zilele în care planificăm să facem jogging ușor?

Micul ou de cuc de pe lista noastră: acele câteva secunde, poate câteva minute, de care nici măcar nu ne amintim după aceea - retrospectiv, totul arată ca o gaură neagră mare. Când corpul nostru trece la modul automat, parcă ne luptăm pentru supraviețuire și nici nu ne dăm seama că suntem deja aici?!

Citește și asta!

Aleargă pe deal!

Acest lucru nu trebuie explicat în prea multe detalii. Sperăm că toată lumea va găsi cât mai repede de ce are nevoie.