Ce cauzează colesterolul ridicat?

O proporție semnificativă de maghiari, aproape 800.000 de oameni, au nevoie de o formă de terapie care scade colesterolul. La nivel mondial, colesterolul ridicat este responsabil pentru mai mult de o treime din bolile cardiovasculare și aproape 2,6 milioane de persoane își pierd viața în fiecare an din cauza complicațiilor.

Colesterolul ridicat a devenit acum o boală publică, punând o povară din ce în ce mai mare asupra sănătății publice - poate dubla sau chiar tripla șansele de a dezvolta boli cardiovasculare, dar poate provoca, de asemenea, accident vascular cerebral și blocarea vaselor membrelor.

Colesterolul este un compus care se găsește în toate celulele umane și animale, din care o mică parte este preluată sub formă de alimente, iar cea mai mare parte a acesteia este produsă de celulele noastre - cea mai mare parte fiind produsă în ficat. Distingem trei tipuri de compuși, colesterolul total, HDL (lipoproteină cu densitate mare), care se numește colesterol bun, și colesterolul LDL (lipoproteină cu densitate mică), numit și colesterol rău. Colesterolul în sine nu este o substanță care trebuie persecutată, deoarece este necesar în mod specific până la o anumită cantitate, dar de îndată ce raportul dintre colesterolul rău și cel bun din sânge este supărat, problema trebuie tratată pe baza avizului medical. Nivelurile de colesterol sunt măsurate într-un mod similar cu un test de zahăr din sânge folosind o probă de sânge cu vârful degetului.

Pericole ale colesterolului ridicat

Dacă colesterolul care curge în sânge nu poate fi golit corect, acesta se lipeste de vasele de sânge și se acumulează în peretele vaselor de sânge, deteriorându-l. Ca urmare a deteriorării peretelui vasului, se poate dezvolta un accident vascular cerebral sau un atac de cord, dar chiar și vasele de sânge din membre pot deveni blocate, ceea ce poate duce chiar la amputare. Măsurarea regulată a colesterolului este, de asemenea, importantă, deoarece colesterolul ridicat este asimptomatic, astfel încât mulți oameni nu sunt informați cu privire la boala lor la timp, ci doar diagnosticează problema cu complicații mai grave. Colesterolul ridicat poate dubla sau chiar tripla șansele de a dezvolta boli cardiovasculare, dar poate provoca și hemoragii cerebrale și ocluzia vaselor de sânge ale membrelor. Fumatul, obezitatea, diabetul și chiar hipertensiunea arterială sunt factori de risc pentru colesterolul ridicat și bolile cardiovasculare rezultate, dar sunt, de asemenea, puternic influențați de vârstă, sex, istoricul familial și dietă.

Fumatul este, de asemenea, un factor de risc serios. Foto: Tumblr

Colesterolul apare în alimentele de origine animală - cu cât este mai gras un aliment, cu atât este mai mare conținutul său de colesterol. Deoarece un singur gălbenuș de ou conține atât de mult colesterol, cât acoperă cantitatea maximă de colesterol pe care o puteți consuma într-o zi, ar trebui să acordați o atenție deosebită valorilor dumneavoastră. Există o mulțime de produse de patiserie și majoritatea pastelor conțin și ouă, dar untul și laptele sunt, de asemenea, bogate în colesterol. Aderarea la o dietă inadecvată și bogată în colesterol impune omenirii o povară grea pentru sănătate - aproape 2,6 milioane de oameni din întreaga lume mor în fiecare an din cauza complicațiilor cu nivel ridicat de colesterol și mai mult de o treime din bolile cardiovasculare.

O dietă echilibrată este importantă. Foto: bio4u

Dieta saraca in grasimi, ingrediente active naturale

Pe lângă alegerea produselor lactate degresate, se recomandă o dietă bogată în fibre, cu conținut scăzut de grăsimi, care este bogată în alimentele pe bază de plante. O dietă cu conținut scăzut de colesterol ajută la restabilirea nivelului de grăsime din sânge pe termen lung și astfel previne bolile grave, uneori letale. Nu numai o dietă cu conținut scăzut de grăsimi poate ajuta la restabilirea colesterolului ridicat, ci și a plantelor naturale: semințele de piper și semințele de struguri se numără printre plantele care ajută la metabolismul grăsimilor și pot îmbunătăți foarte mult absorbția colesterolului alimentar. Consumul regulat de ierburi nu este benefic numai datorită efectului lor de promovare a sănătății, datorită ingredientelor active naturale, acestea pot ajuta la stabilirea echilibrului natural al organismului fără efecte secundare, chiar dacă sunt consumate pe termen lung.