Efectul ceaiului de lămâie

Cu condimentul delicios și citric al bucătăriei thailandeze, nu ne-am fi gândit că o plantă ar putea conține atât de multe fibre vindecătoare în tulpini. În mod surprinzător, uleiul esențial de lămâie este utilizat în aromoterapie pentru ameliorarea durerilor musculare, extern pentru distrugerea bacteriilor, respingerea insectelor și reducerea durerilor corporale și intern pentru a ajuta sistemul digestiv. Lemongrass-ul poate fi folosit și ca ceai, pentru aromatizarea supelor și ca parfum pentru produse cosmetice, săpunuri și parfumuri de casă.

Lemongrass (Lemongrass) aparține familiei de plante Poaceae, iar uleiul de lemongrass are un miros ușor și proaspăt, cu un gust ușor de pământ. Stimulează, relaxează, calmează și echilibrează.

Se știe că uleiul esențial de lămâie are proprietăți antifungice, insecticide, antiseptice și antiinflamatoare.

Lemongrass, cunoscută și sub numele de lemongrass, poate preveni dezvoltarea anumitor bacterii și drojdii și are proprietăți antioxidante. Conține substanțe utilizate pentru ameliorarea durerilor musculare, reducerea febrei și cauzarea problemelor uterine și menstruale.

Gustul citronalei este lămâie cu un pic de ghimbir.

Cymbopogon citratus vs. Melissa oficială

Acasă, lămâia este o plantă numită Melissa officinalistă în latină, dar nu este lămâia Cymbopogon citratus originar din Asia. Articolul nostru este despre Cymbopogon asiatic, deși versiunea maghiară este scrisă pentru a avea efecte de vindecare similare.

Lemongrass, vindecătorul aromat

Lemongrass este, de asemenea, cunoscut sub numele de Cymbopogon citratus, care aparține familiei Poaceae. Este utilizat datorită aromei sale speciale de lămâie și a aromei de citrice. Planta în sine este originară din India și regiunile tropicale asiatice, grosieră, crescând în grămezi, cu frunze liniare și aprox. Are 3 metri înălțime și un metru lățime.

Pe lângă utilizarea sa în bucătărie, lemongrass oferă, de asemenea, beneficii medicinale și este la mare căutare datorită proprietăților sale antibacteriene, fungicide și antimicrobiene în Asia de Sud-Est, precum și pe continentele african și american. De asemenea, are multe beneficii sub formă de ceai, care sunt detaliate mai jos.

Genul Cymbopogon conține 55 de soiuri de iarbă, dintre care două sunt denumite Lemongrass. Acestea sunt Cymbopogon citratus, care este preferat pentru uz culinar, și Cymbopogon flexuosus, care este utilizat la producerea parfumurilor datorită duratei sale de valabilitate mai lungi (datorită cantității mici de mirt din soi).

Ce este ceaiul de lămâie?

Probabil ați auzit de lemongrass în multe aplicații, inclusiv aromele preparatelor asiatice și diverse sosuri curry, dar există și o utilizare mult mai importantă pentru plantă. Lemongrass - cunoscut sub numele de Cymbopogon citratus - este utilizat în multe părți ale lumii în primul rând ca plantă culinară în India, Asia și Australia. Deoarece sunt utilizate pe scară largă în alimentele culinare și sunt, de asemenea, ingredientele multor preparate medicinale, acestea se găsesc acum în majoritatea locurilor din lume. Chiar și uleiul de Citronella - care este extrem de popular ca agent de respingere a insectelor - este fabricat din iarbă de citronella, o altă specie din genul de lămâie. Uleiul de lămâie are anumite proprietăți antifungice și antioxidante și poate fi, de asemenea, utilizat ca un insectifug și conservant.

Cu toate acestea, una dintre cele mai populare și semnificative utilizări ale lămâii este ceaiul de lămâie. Tulpina de lămâie poate fi mărunțită în bucăți mici și apoi transformată într-un ceai puternic, care conține numeroși nutrienți, compuși organici și antioxidanți, care au un efect bun asupra organismului. Bucățile de lemongrass tăiate trebuie să fie întotdeauna gătite pentru o lungă perioadă de timp, deoarece aceasta va elibera toți nutrienții pe care îi conține planta.

Cel mai bun lucru despre lemongrass este că crește și înflorește rapid pe timp cald dacă are suficientă apă și sol sănătos. Ca plantă perenă, poate deveni populară printre oamenii cărora le place grădinăritul și doresc o sursă permanentă pentru un ceai delicios de lămâie. Apoi, să analizăm și care sunt beneficiile ceaiului de lămâie!

Prepararea ceaiului de lămâie

Anumite specii de lemongrass (Melissa officinalist) o produc și ea acasă, deci poate fi cultivată chiar acasă și transformată în ceai din frunze proaspete. Metoda de preparare este foarte simplă, se iau câteva frunze de lămâie și se spală sub apă rece. Separați frunzele de tulpini și tăiați-le în bucăți mici. Apoi puneți-l în apă fierbinte și lăsați-l să stea aproximativ 8-10 minute.

Efectul ierbii de lămâie

1. Odorizant natural

Utilizați ulei de citronă ca reîmprospătare sau deodorant natural și sigur. Uleiul poate fi adăugat în apă folosind umidificatoare, un difuzor de ulei sau un evaporator neted. Prin adăugarea altor uleiuri esențiale precum lavanda sau menta, vă puteți crea propriul parfum natural.

2. Sănătatea pielii

Unul dintre cele mai mari beneficii ale uleiului esențial de lămâie este proprietățile sale curative. Adăugați la șampon, balsam, deodorant sau săpun. Uleiul de lămâie este un produs de curățare eficient pentru toate tipurile de piele, proprietățile sale antiseptice și adsorbante îl fac perfect pentru pielea netedă, netedă și radiantă. Poate steriliza porii, conferă pielii un ton natural și întărește țesuturile pielii. Frecarea uleiului în păr, scalp și mușchi poate ameliora durerile de cap sau durerile musculare.

3. Sănătatea părului

Uleiul de lămâie poate întări foliculii de păr, așa că, dacă te lupți cu căderea părului sau cu mâncărimea și iritarea scalpului, aplică câteva picături pe scalp și masează-te timp de două minute, apoi clătește. Datorită proprietăților sale liniștitoare și bactericide, lămâia face părul strălucitor, proaspăt și inodor.

4. Alarmă naturală împotriva insectelor

Datorită conținutului său ridicat de citrat și geraniol, se știe că uleiul de lămâie ucide insecte precum țânțarii și furnicile. Acest repelent natural (insectifug) are un miros ușor și poate fi pulverizat direct pe piele. Puteți folosi chiar uleiul pentru a ucide puricii: adăugați aproximativ 5 picături de ulei în apă și creați-vă propriul spray, apoi folosiți spray-ul pe animalul dvs. preferat.

5. Eliberarea stresului și îmbunătățirea somnului

Mirosul liniștitor și ușor al capsulelor de lămâie este cunoscut pentru ameliorarea anxietății, iritabilității și insomniei. Proprietățile liniștitoare și hipnotice ale ceaiului și uleiului de lămâie pot îmbunătăți durata și calitatea somnului. Pentru a ameliora stresul, vă recomandăm să consumați ceai de lămâie sau să utilizați ulei de masaj de lămâie.

6. Relaxant muscular

Beneficiile citronale includ ameliorarea durerii. Uleiul ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și, prin urmare, ameliorează crampele musculare, durerile de spate, curgerea nasului și crampele. Încercați să frecați uleiul de citronel diluat pe corp sau faceți-vă propria baie de picioare din citronică.

7. Detoxifiant

Uleiul sau ceaiul de lămâie este folosit ca detoxifiant în mai multe țări. Se știe că curăță sistemul digestiv, ficatul, rinichii, vezica și pancreasul. Deoarece acționează ca un diuretic (diuretic), consumul de ulei de lămâie ajută la filtrarea toxinelor dăunătoare din organism. Păstrați-vă corpul curat adăugând lămâie în supă sau ceai. Faceți-vă propriul ceai de lămâie prin infuzarea frunzelor de lămâie cu apă fierbinte sau adăugând câteva picături de ulei esențial în ceai.

8. Antispastice menstruale

Ceaiul de lămâie este cunoscut pentru a ajuta femeile cu crampe menstruale, ajutând la combaterea greaței și a iritabilității. Bea zilnic două căni de ceai de lămâie pentru a ameliora crampele menstruale în timpul perioadei sale.

9. Protecția stomacului și ajută la ulcerele de stomac

Lemongrass-ul este cunoscut de secole, deși nu a existat niciun studiu justificat până în prezent, în tratamentul bolilor gastrice, gastritei și ulcerului gastric. Astăzi, cercetarea susține și aceste ipoteze și efecte terapeutice. Uleiul și ceaiul de lămâie tratează durerile de stomac, greața și diareea.

10. Ameliorează durerile de cap

Efectul calmant al ceaiului de lămâie ameliorează tensiunea care provoacă durere, presiune sau dureri de cap. Încercați să beți un ceai fierbinte de lămâie sau să masați uleiul de lămâie diluat în tâmplă și inhalați parfumul relaxant de lămâie.

11. Ucide bacteriile

Conținutul citral și limonen al lămâii ucide sau suprimă creșterea bacteriilor și a ciupercilor. Acest lucru va ajuta la prevenirea infecțiilor precum pecingine (erupții cutanate), piciorul atletului sau alte specii fungice. Studiile efectuate la șobolani au arătat că uleiul esențial de lămâie este un agent antifungic și antibacterian eficient. Profitați de aceste beneficii ale uleiului de lămâie pentru a vă îngriji propriul corp sau picioare.

12. Antipiretic

Uleiul de lămâie sau decoctul de lămâie pot fi de asemenea utilizate pentru a reduce febra. Studiile de laborator au arătat că infuzia de lămâie este eficientă în ameliorarea simptomelor febrile.

13. Sprijină sistemul imunitar

Absorbția nutrienților din iarbă în organism stimulează sistemul imunitar. Uleiul poate fi vital pentru refacerea sistemului corpului și pentru a ajuta organele să funcționeze corect.

14. Tratează indigestia

Uleiul de lămâie ajută la scăderea iritației gastrice și intestinale și poate elimina cu ușurință toxinele din corp, deoarece crește urina. Planta ajută la prevenirea tulburărilor gastro-intestinale, cum ar fi ulcerul gastric, ajutând la stimularea funcției intestinale și la îmbunătățirea digestiei.

15. Antiinflamator

Proprietățile antiinflamatorii ale uleiului și capsulelor de lămâie sunt derivate din limonenul pe care îl conține. S-a demonstrat că inflamația este asociată cu toate afecțiunile de sănătate și joacă un rol în bolile alergice, artrita, boala Crohn, boala Alzheimer, cancerul, bolile cardiovasculare, diabetul, hipertensiunea, colesterolul ridicat și boala Parkinson.

16. Efect antioxidant

Studiile au arătat că ceaiul din ulei de lămâie este capabil să lupte împotriva radicalilor liberi. Unul dintre ingredientele majore din uleiul de lămâie, citralul, este cunoscut pentru a inhiba creșterea celulelor canceroase, în special în stadiile incipiente. Aceste efecte anticanceroase sunt cele mai frecvent utilizate pentru prevenirea cancerului de piele.

17. Scade colesterolul

Potrivit unui studiu, animalele cu niveluri ridicate de colesterol au primit extract de lămâie și, ca urmare, nivelurile ridicate de colesterol au fost reduse drastic. Amploarea reacției s-a bazat pe doza de lemongrass. Consumul de lemongrass menține nivelurile sănătoase de trigliceride și scade nivelul colesterolului LDL (rău) din organism. Promovează fluxul sanguin neobstrucționat în artere și ajută la protejarea corpului de multe boli cardiace și circulatorii.

18. Combate gripa și răcelile

Valoarea nutritivă a citronalei

Lemongrass este un depozit aromatic de substanțe nutritive esențiale cu multe beneficii pentru sănătate. Conține vitamina B (tiamină), vitamina B2 (riboflavină), vitamina B3 (niacină), vitamina B5 (acid pantotenic), vitamina B6 (piridoxină), folat și vitamina C. În plus, conține minerale esențiale precum potasiu, calciu, magneziu, fosfor, mangan, cupru, zinc și fier, care sunt necesare funcționării sănătoase a corpului uman. Nu conține colesterol sau grăsimi dăunătoare.

Efecte secundare ale citronalei

Lemongrass este sigur pentru majoritatea oamenilor atunci când este utilizat în alimente sau pe piele.

Unele persoane (cum ar fi probleme pulmonare) au prezentat reacții adverse după inhalarea citronalei.

Dacă pielea dvs. este sensibilă, uleiul de lămâie poate provoca erupții cutanate, disconfort sau chiar senzație de arsură. Vă recomandăm să încercați mai întâi o cantitate mică pe piele - doar pentru a face efectele secundare și iritațiile mai puțin severe.

Deoarece stimulează fluxul menstrual, ceaiul de lămâie nu este recomandat în timpul sarcinii (există puține șanse să poată duce la avort spontan). De asemenea, nu recomandăm copiilor sau mamelor care alăptează să utilizeze ulei esențial de lămâie.

Dacă doriți să utilizați ulei de lămâie pe piele sau pe scalp, vă recomandăm să îl diluați cu o cantitate mică de apă. Efectul său de vindecare reduce șansele de reacții ale pielii sau iritații.

Citongrass în creștere

Lemongrass este o plantă perenă cu frunze lungi și ascuțite. Crește în aglomerări dense în climat tropical sau subtropical. Se plantează și se propagă prin împărțirea nodulilor rădăcinii. Plantele trăiesc timp de trei până la patru ani și sunt recoltate la fiecare trei până la cinci luni. Este cultivat în Asia de Sud-Est, India de Sud, Sri Lanka, Africa Centrală, Brazilia, Guatemala, Statele Unite și Indiile de Vest.

Numele ierbii de lămâie

Lemongrass, Indian citongrass, Citronella, Lemongrass, Camel's Hay, Citronella, Geranium Grass, Cochin Grass, Sereh (pudră) Franceză: herbe de lemon Germană: Zitronengras Italiană: erba di limone Spaniolă: hierba de limon Indiană: bhustrina, sera Indoneziană: sere, sereh Laos: bai mak nao Malaysia: serai Sinhalese: sera Thai: takrai

Prețul ceaiului de lămâie

În comparație cu faptul că efectele benefice ale lămâii sunt aproape nelistabile, prețul ceaiurilor de filtru și fibroase realizate din acesta este foarte favorabil, întrucât prețul a 50g de ceai de lămâie este de aproximativ 300 - 500 HUF.

Veți găsi, de asemenea, ceai Yogi și Maté aromatizat cu lemongrass.