Cele mai bune alimente pentru administrarea de antibiotice

Luarea de antibiotice este cel mai bun mod de a depăși bolile cauzate de anumite infecții bacteriene. Dar aceste medicamente pot distruge și bacteriile benefice din corpul nostru. Cum să mănânci în astfel de cazuri?

bune

Creat: 25 octombrie 2017 10:55 AM
Modificat: 26 octombrie 2017 17:07

Probiotice

Dacă medicul a prescris un antibiotic, trebuie să ne fi atras atenția și asupra acestuia obțineți un probiotic pe lângă medicament. Numeroase studii demonstrează că ajută la prevenirea diareei și a problemelor stomacale ca efect secundar al antibioticului. Este foarte important să luați antibioticul și probioticul la câteva ore distanță, dacă nu se specifică altfel pe ambalaj, altfel acesta din urmă nu va fi eficient. Cel mai bine este să luați medicamentul mai întâi și apoi probioticul o oră sau două mai târziu.

„Avem în noi mai multe bacterii decât oamenii”

În corpul uman, milioane de microorganisme invizibile trăiesc în simbioză cu celulele noastre. Importanța acestora a fost recunoscută în ultimele decenii. Faceți clic pentru articolul nostru anterior!

Alimente fermentate

La fel ca probioticele, anumite alimente pot ajuta la prevenirea medicamentelor de la uciderea bacteriilor benefice din sistemul nostru digestiv. Alimentele fermentate, cum ar fi kombucha, varza murată, chefir sau kimchi ajută la nu supărați echilibrul intern al corpului. De asemenea, ar trebui să le consumăm în mod regulat dacă urmăm un tratament cu antibiotice!

Alimente bogate în fibre

Consumul de fibre poate stimula creșterea bacteriilor în sistemul digestiv, prin urmare, consumul lor poate fi deosebit de benefic după administrarea de antibiotice. Includeți pe farfurie cereale integrale, orez brun, semințe oleaginoase, linte, fasole, broccoli, banane, mere și anghinare.

Pe care să-l eviți

Anumite alimente poate afecta eficacitatea antibioticului: cum ar fi grapefruit, al cărui suc este mai bine să nu luați medicamente. Alimentele și sucurile făcute cu adaos de calciu pot afecta, de asemenea, absorbția antibioticelor.