Nu poți pierde în greutate în Evul Mediu

cele

Tweet Este o concepție greșită că puteți slăbi doar la o vârstă fragedă. Oricine poate scădea kilogramele în plus oricând, aveți nevoie doar de soluția potrivită. Nu pentru exerciții încercate la întâmplare, ci pentru crearea mesei potrivite - sugerează Teremy Alex, consultant în scădere în greutate, autor al blogului Diet Diet Maker și de slăbire.

Carieră supraponderală Imaginați-vă că cineva nu are probleme de greutate la o vârstă fragedă, la vârsta de douăzeci de ani. Își trăiește fericit, poate mânca cât corpul procesează toate caloriile pe care le consumă pe parcursul întregii zile de mers pe jos.

Cu toate acestea, pe măsură ce timpul trece, o burtă mică apare în jurul vârstei de treizeci de ani. Nimic serios, crede el în sinea lui.

MOTIVAȚIE PENTRU PIERDEREA DE LA COPILUL TĂU (NU DOAR PENTRU PERSOANELE PIERDE!)

Dar, în timp, burtica va continua să crească și să devină supraponderală până la vârsta de patruzeci de ani. Îi vine în minte târziu.

S-a dovedit! Nu poți pierde în greutate cu dieta!

Și apoi vine problema - nu poți pierde în greutate. El crede că singurul motiv pentru aceasta este vârsta, la o astfel de vârstă nu există șanse să slăbească. Dar aceasta este o greșeală - pentru a pierde în greutate în orice moment, este posibil pentru oricine. Deci care este problema? La umbra obiceiurilor proaste. În copilărie, obținem de obicei totul.

Mulți părinți le place să-și răsfețe copilul, așa că se îngrămădesc cu o mulțime de dulciuri și prăjituri. Dacă sunt stricți în această privință, atunci bunicii își îndulcesc viața nepoților. Cu toate acestea, ei nu știu că exact acest lucru modelează slabele obiceiuri alimentare ale copilului.

Foto: rf. Cu toate acestea, pe măsură ce îmbătrânim, aportul nostru caloric scade.

Chiar dacă am consumat mai multe bare de ciocolată cu o inimă calmă la vârsta noastră mai mică, odată cu vârsta, aceasta nu va mai rămâne nepedepsită. În acest caz, nu mai folosim limita superioară de calorii, iar excesul este stocat.

Evitarea acestui lucru este posibilă doar cu dieta planificată! Și acest lucru pe cont propriu nu ar trebui să fie posibil să slăbești în Evul Mediu, trăindu-ți în mod conștient viața de zi cu zi. Acordați suficient timp pentru mese și asigurați-vă întotdeauna că respectați o limită de calorii adecvată înălțimii și vârstei dvs. Nu puteți pierde în greutate în Evul Mediu, aveți opțiunea - și asta nu este o problemă gravă - uneori mâncați mai puțin pentru a ușura oricum să slăbiți.