Tratamentul fizioterapiei herniei spinale

Mi s-a rănit talia de foarte mult timp, iese în fiecare an, dar apoi dispare. De aceea nu m-am ocupat în mod special de asta. M-am odihnit, am luat câteva analgezice și am plecat. Dar acesta este mult mai puternic și mai incomod acum, ne-am mutat în weekend și de atunci mă durea piciorul, amorțit. Nu înțeleg, pentru că fac sport.

Acesta este un raport de caz destul de tipic atunci când luați un istoric medical al unui pacient cu o hernie lombară a coloanei vertebrale.

Ce este o hernie de disc?

Printre vertebrele care alcătuiesc coloana vertebrală umană, așa-numitele sunt localizate discurile de cartilaj. Aceste plăci fibroase la exterior și gelatinoase la interior amortizează forțele coloanei vertebrale. Dacă coloana vertebrală este expusă la poziția optimă și metabolismul formulelor care alcătuiesc coloana funcționează bine, discul nu va fi afectat. Cu toate acestea, metabolismul țesuturilor se schimbă adesea, la fel și poziția relativă a vertebrelor.

Gândiți-vă la câte persoane au o curbură optimă a coloanei vertebrale, își încarcă corpurile corect și variabil, mănâncă bine și scapă de stres în mod regulat? Totuși, acești factori ne afectează puternic sănătatea, inclusiv sănătatea coloanei vertebrale.

Deci, dacă dezechilibrul se strică și forța de pe disc nu este distribuită uniform, mai devreme sau mai târziu sistemul va exploda undeva. În cazul unei hernii de disc, inelul de cartilaj fibros eliberează presiune și curge literalmente în interior. Videoclipul ilustrează acest proces.

Factori comuni care duc la formarea unei hernii spinale:

postură proastă
ergonomie insuficientă
supraponderal
ridicarea obiectelor grele
constipație

Dacă aruncăm o privire mai atentă asupra páceinelor, putem vedea că, în majoritatea cazurilor, mușchii de tracțiune ai taliei sunt strânși și mușchii abdominali sunt slăbiți. Așa a apărut dezechilibru muscular poate muta vertebrele, oasele pelvine, schimbând astfel relația dintre suprafețele de încărcare între ele.

O forță de intensitate redusă dar repetitivă aplicată în direcția greșită poate provoca leziuni în același mod ca o singură forță de forfecare care apare o singură dată. De exemplu, o postură slabă de șezut în mașină și/sau ridicarea unui obiect mai greu ridicat cu talia îndoită, care vă ține respirația, poate declanșa o hernie de disc.

De unde știu că am o hernie vertebrală?

Simptomele pot fi foarte variate, durerea, chiar dacă temporară, indică cu siguranță ceva. Vă sugerez să consultați un profesionist pentru dureri recurente sau reticente, dar ușoare. Prevenirea este mai ușoară și mai nedureroasă decât tratarea unei hernii coloanei vertebrale.

Dacă aveți oricare dintre următoarele simptome, nu ezitați să vă contactați medicul.

Simptome:

dureri lombare persistente sau recurente
durere care radiază la nivelul membrului inferior și/sau inghinală
durere bruscă severă
amorțeală, furnicături, pierderea senzației
paralizie musculară (cum ar fi dificultăți la călcâi sau degetele de la picioare)
probleme urinare și/sau fecale

Tratamentul fizioterapiei herniei spinale

Odată ce aveți un diagnostic bazat pe teste fizice și imagistice, medicul dumneavoastră vă va îndruma către specialistul corespunzător conform planului dumneavoastră terapeutic. Nu aș intra aici în detaliile tratamentelor farmacologice și chirurgicale, deoarece nu sunt expert.

Dacă terapia conservatoare este decisă de un specialist, fizioterapia este cu siguranță una dintre procedurile recomandate.

În faza inițială a herniei de disc, în faza acută, scopul fizioterapiei este ameliorarea durerii și decomprimarea segmentului afectat. Adică eliberarea nervului de presiune. Cea mai eficientă metodă pentru aceasta este metoda McKenzie, pe care o puteți stăpâni sub îndrumarea unui kinetoterapeut instruit. Cu mișcările învățate, scopul nostru este să relaxăm (să decomprimăm) zona afectată, inflamată, să eliberăm nervul din presiune și să ameliorăm durerea. Banda Kinesio ne poate ajuta, de asemenea, cu ameliorarea durerii în acest stadiu al tratamentului.

În cazul optim și dacă se caută rezultate pe termen lung, terapia nu se va încheia odată cu încetarea simptomelor acute. De îndată ce durerea severă dispare și simptomele dispar, începe recuperarea, care ia în considerare întregul corp. Este important să restabiliți echilibrul muscular perturbat mai sus menționat, care poate proveni chiar dintr-o parte mai îndepărtată a corpului. Mai mult, corectarea posturii în diferite poziții ale corpului (așezat, în picioare), ergonomie, învățarea unor noi modele de mișcare, întreruperea reacțiilor musculare anormale prin sensibilizarea corpului.