O sursă de vitamine B

Organismul are mare nevoie de vitamine B pentru o funcționare sănătoasă, dar, deoarece există mai multe tipuri de acestea, este recomandabil să găsiți ceva care să le aibă pe toate simultan.

vitaminele

Din fericire, nu veți avea dificultăți în căutări, deoarece vă vom spune soluția: drojdia de bere este excelentă pentru suplimentarea vitaminelor B.

Vitamina B și drojdia de bere

Complexul B conține opt tipuri diferite de vitamine: acestea sunt vitaminele B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 și B12. Nu numai că ar fi intens să le administrăm individual, dar sunt și de prisos, deoarece există un panaceu care le conține pe toate - și aceasta este drojdia de bere, care pe lângă scopul său inițial funcționează și ca supliment alimentar.

Vitaminele B sunt foarte importante pentru organism, deoarece nu sunt responsabile doar pentru buna funcționare a sistemului nervos, ci sunt necesare și pentru sănătatea și frumusețea pielii, a părului și a unghiilor.

Vitamina A este, de asemenea, importantă

Nu numai că trebuie să acordați atenție aportului de vitamina B, vitamina A este, de asemenea, esențială pentru buna funcționare a sistemului imunitar, pe lângă faptul că ajută la prevenirea îmbătrânirii. În plus, majoritatea vitaminelor B sunt esențiale pentru transformarea alimentelor în energie, deci este important să aveți un aport de vitamina B proporțional cu cantitatea de alimente pe care le consumați. Lipsa acestuia accelerează procesul de îmbătrânire, pot apărea părul gri, părul poate deveni mai subțire, vederea se poate deteriora, pot apărea diverse probleme ale sistemului nervos și depresia se poate dezvolta mai ușor.