Copii și exerciții fizice - Factori motivaționali

Copiii care joacă și fac sport împreună cu cel mai bun prieten din zonă se află într-o stare fizică mai bună, spune un nou studiu britanic.

copii

Experimentul a fost realizat de dr. Russ Jago de la Centrul de Cercetări pentru Sport, Nutriție și Sănătate din Marea Britanie, în parteneriat cu Universitatea din Bristol. În studiile sale, a observat un copil în vârstă de 10-11 ani despre ce forme de exercițiu făceau cu cel mai bun prieten al lor și a publicat rezultatele în Medicină și știință în sport și exerciții.

În total au fost incluși în experiment 986 de copii, dintre care aproximativ jumătate au avut un prieten bun la locul de reședință. De obicei, se cunoșteau de la școală și le spunea intervievatorilor ce activități fizice făceau împreună și, de asemenea, dacă prietenul lor îi încuraja să facă acest lucru.

Exercițiu împotriva hipertensiunii arteriale

Fiecare copil și prietenul lor au primit apoi un accelerometru pentru a monitoriza cât de mult se mișcau în câteva zile și minute. Băieții și fetele au fost studiați separat.

Întrucât mulți tineri nu îndeplinesc recomandările pentru activitatea fizică, trebuie să căutăm alte modalități de a-i pune în mișcare. Rezultatele noastre arată că este o modalitate eficientă de a încuraja prietenii să facă sport împreună, mai ales în afara școlii, spune Jago.

Studiul face parte dintr-o serie mai largă de studii privind modul în care colegii afectează activitatea copiilor cu vârste cuprinse între 10 și 11 ani.

Un grup de prieteni crește activitatea

Rezultatele arată, de asemenea, puterea prieteniei - simpla mișcare împreună cu un prieten sau relația cu cineva care dă un bun exemplu crește activitatea fizică a copiilor.

Știm că cei care au exercitat mult ca copii vor menține, de asemenea, acest bun obicei ca adulți, reducând astfel probabilitatea bolilor cardiovasculare. Se adaugă Natasha Stewart, membru al Fundației Britanice de Cardiologie.

În fața ochilor noștri crește o generație cu talia tot mai largă. Această cercetare arată cât de ușor este să îi faci să facă exerciții.