Creșteți LIbido în pași simpli

Creșterea libidoului cu ușurință? Da posibil.

simple

Acest articol va discuta pașii de îmbunătățire a libidoului care pot fi utilizați pentru a crește dorința sexuală atât la doamne, cât și la domni. Să vedem mai întâi de ce există din ce în ce mai multe astfel de probleme în zilele noastre.

Posibile cauze ale scăderii libidoului:

De obicei, există mai mulți factori care contribuie la scăderea dorinței sexuale. Cum ar fi schimbările proceselor spirituale și ale sistemului de pace intern.

-experiența anterioară

-supărarea sistemului hormonal

-unele boli și, desigur, nutriția sunt, de asemenea, legate.

Următoarele sunt, de asemenea, strâns legate de scăderea libidoului:

-atenție excesivă la copii

-lipsa generală de bani sau când anumite lucruri devin excesiv de importante în viața noastră.

-prea multă tensiune sau dacă pierdem tensiunea erotică în anii de căsătorie.

Ne poate afecta rezistența sexuală

-vina religioasă

-frica de sarcină

-frica de infecții.

De asemenea, pentru unii bărbați, femeile conștiente de sine au, de asemenea, un efect castrator.

Dintre hormoni, testosteronul joacă un rol important la ambele sexe. Estroganul și progesteronul, precum și hormonul tiroidian, joacă, de asemenea, un rol important în dezvoltarea libidoului la femei. În caz contrar, dorința sexuală a bărbaților ajunge la vârf mai devreme în jurul vârstei de 18-20 de ani. Chiar și pentru femei, punctul culminant are loc în jurul vârstei de 30-35 de ani.

Dacă dorința sexuală scade pe termen lung, mai devreme sau mai târziu va provoca și probleme în relație, deci este indicat să acționăm la timp și să rezolvăm problema. Să vedem acum pașii pe care îi putem face pentru a schimba starea.

în primul pas să ne uităm la cele mai frecvente reducătoare ale dorinței sexuale care sunt mai potrivite pentru a vă reduce aportul. Cel mai rău este

-produse lactate produse în masă și conserve.

Deci, ar fi indicat să le suprimăm în dieta noastră. De asemenea, hormonul cortizol produs de prea mult stres are, de asemenea, un efect de scădere a libidoului.

Al doilea pas va fi despre alimentele care sunt susținute de ambele sexe cu o dorință sexuală puternică. Primul este grupul a alimente și băuturi bogate în colagen.

Bulion și sex: Una dintre cele mai bune surse de colagen. Dar colagenul poate fi înlocuit și cu alte alimente. Colagenul crește elasticitatea pielii, în cazul organelor genitale pielea elastică joacă un rol important în realizarea unei stări adecvate de excitare.

Al doilea pas: grupurile de alimente alimentele care stimulează dopamina includ:

Dopamina este hormonul fericirii noastre, nu-i așa? Cei mai buni potențatori ai dopaminei a

-majoritatea semințelor și

-mucuna pruriens - un fruct african care poate fi luat ca extract încapsulat.

THE al treilea iar un grup de alimente din care merită consumat mai mult sunt alimente bogate în l-arginină. Dar poate fi suplimentat și ca supliment alimentar. L arginină Îmbunătățește fluxul sanguin către organele genitale și are, de asemenea, un efect revigorant.

Să nu uităm să vorbim despre lăptișorul de matcă. Acesta va fi cazul acum. Lăptișorul de matcă pur proaspăt poate convinge glandele endocrine să producă mai mult din hormonul care este rar și mai puțin din acel hormon care este supraponderal. Lăptișorul de matcă este întotdeauna proaspăt lăptișorul de matcă ar trebui consumat și apoi încapsulat într-o versiune uscată. Laptisorul de matca contine si acetilcolina, care imbunatateste comunicarea intre celulele creierului. Spre aceasta, de exemplu, în cazul scăderii libidoului legate de depresie, lăptișorul de matcă crește numărul de spermatozoizi.

Crește motilitatea și viabilitatea spermei.

În al patrulea pas ne uităm la principalii factori externi care influențează dorința sexuală.

Este important să comunicăm cu partenerul nostru, să creăm un mediu intim și să folosim corect culorile și cuvintele din jurul nostru. Acestea pot afecta și gradul de dorință sexuală.

Calitatea somnului: Deci, dacă dormi puțin sau nu ai somn, îți poate reduce și libidoul. Activitatea noastră ne afectează și dorința sexuală. Deci, cât de activi suntem, de exemplu, atât de multe vi se întâmplă în timpul zilei, ce stimuli sunt în joc și cum influențează oamenii din jurul nostru dorința sexuală.

În al cincilea pas Aș menționa câteva plante care s-au dovedit a crește libidoul. Primul este maca, care este eficient atât la doamne, cât și la domni și întărește libidoul. Îmbunătățește rezistența și efectul de îmbunătățire a fertilității i se atribuie ușor. Este important să știți despre pisică că, în unele cazuri, crește și tensiunea arterială. Deci, dacă tensiunea noastră arterială este ridicată la început, ar trebui să prindem puțin.

În caz de tensiune arterială crescută la început, este recomandabil să consumăm doar puțin din ea pentru a observa efectele sale asupra corpului nostru.

A doua plantă pe care amândoi nu o pot folosi pentru a crește dorința sexuală este pepenele verde sau tribulus terrestris în latină.

La bărbați, această plantă crește nivelul de testosteron. La rândul său, poate crește mobilitatea spermei și crește dorința sexuală la ambele sexe.

-boabele de goji din care este indicat să beți sucul și nu semințele uscate. Fructul Goji crește nivelul de testosteron atât la femei, cât și la bărbați și îmbunătățește starea de spirit și rezistența.

- semințe de schinduf, care pot avea un efect asupra creșterii libidoului, în special la bărbați

Al șaselea este ultimul punct cel mai important pas în creșterea dorinței sexuale este creșterea încrederii în sine. Creșterea conștientă a încrederii în sine.

Pot exista numeroase motive pentru scăderea încrederii în sine, dar în fiecare caz se întâmplă ca galeria noastră să se deterioreze. Propriile abilități, oportunitățile pentru stima de sine se pot schimba cel mai rapid mod pe măsură ce începeți să vă deplasați accentul din greșelile voastre spre calitățile voastre bune. Acest subiect vă va ajuta cu exerciții fizice regulate și veți găsi mai multe moduri pe internet cum să câștigați mai multă încredere în sine și cum să vă schimbați imaginea. Cum să vă sporiți încrederea în sine

Dar dacă sunteți în căutarea unui rapel de încredere rapid, utilizați capsula de creștere a puterii de tragere, care vă oferă o soluție naturală și rapidă.