Cu dietă, vitamine și hormoni împotriva infertilității

Așadar, mai puțin detaliat ce am început cu mine la sfârșitul verii. În primul rând, am cumpărat o carte despre dieta paleo, m-am luptat cu cinste cu ea. Am încercat să găsesc părțile din ea cu care am fost de acord cât mai mult posibil și mi s-a părut credibil, logic. Apoi, de cealaltă parte a paginii imaginare, am notat lucrurile care te deranjau teoretic. În cele din urmă, am preinstituit instrucțiunile de dietă gestațională de zahăr pe care le-am primit de la un dietetician în urmă cu trei ani și m-am așezat frumos pentru a lucra cei doi împreună într-un sistem durabil pe termen lung, care era tolerabil pentru mine. Ideea este foarte scurtă despre Paleo: presupunerea de bază că consumul de carbohidrați s-a modificat în mod disproporționat este că persoana europeană medie își construiește dieta pe carbohidrați la 45 până la 55%. În plus, are probleme cu laptele, și așa cu produsele lactate, leguminoasele și, desigur, zahărul. Iar dieta cu zahăr a necesitat o cantitate mică de mâncare, carne slabă și o interdicție totală asupra zahărului împărțită în 5-6 porții pe zi. Din aceasta mi-am creat propria dietă, care părea că mi-am menținut aportul de carbohidrați la minimum, mi-am lăsat și produsele lactate, leguminoasele și m-am oprit complet din zahăr, chiar și sub formă ascunsă.

Și, în sfârșit, al treilea pilon al planului de tratament pe care l-am pus la punct este DHEA. Ce este cu adevărat? Este un medicament care poate fi achiziționat gratuit în orice magazin organic din Ungaria și America, dar de ex. Este interzis în Australia și poate fi cumpărat numai cu prescripție medicală în Israel. DHEA este un hormon sexual produs de glanda suprarenală, practic „progenitorul” estrogenului, progesteronului și testosteronului, hormonul asemănător steroizilor prezent în cele mai mari cantități din corpul nostru. Numărul său scade peste vârsta de 40 de ani și absența acestuia generează multe boli. Nu întâmplător este considerat un remediu miraculos întineritor și da, din păcate, este o veste proastă că culturistii și maniacii tineri obsedați iau în corpul lor multipli din cantitatea recomandată, ceea ce duce apoi la efecte secundare. Cantitatea zilnică recomandată de DHEA pentru profesioniștii în infertilitate este de 50-75 mg pentru a evita efectele secundare. Am luat doar 50 mg în prima lună, deoarece am dureri de cap de migrenă de la toți hormonii, dar din fericire simptomele au dispărut în 2-3 săptămâni și acum iau 3x25 mg DHEA de o lună.