Cu toate acestea, cuvintele încrucișate nu sunt utile împotriva demenței

Potrivit unui nou studiu scoțian, cuvintele încrucișate sau puzzle-urile sudoku nu protejează împotriva declinului mental la bătrânețe.

Anterior, teoria „folosește-l sau pierde-o” era o viziune larg răspândită a păstrării prospețimii creierului. Cu toate acestea, o cercetare scoțiană a constatat că persoanele care s-au angajat în mod regulat în activitatea intelectuală de-a lungul vieții își păstrează mai bine abilitățile mentale. Acest lucru se datorează faptului că declinul lor mental, spun cercetătorii, „începe de la un punct cognitiv mai înalt”. Cercetarea nu dezvăluie dacă declinul cognitiv va fi mai lent ca urmare, studiul a fost raportat de BBC News marți. Studiul, publicat în jurnalul BMJ, a fost realizat cu participarea lui Roger Staff la Spitalul Regal din Aberdeen și la Universitatea din Aberdeen.

Cercetarea a implicat 498 de persoane care s-au născut în 1936 și au fost supuse unui sondaj de informații la vârsta de 11 ani. Cercetarea a început când au împlinit 64 de ani. În următorii 15 ani, capacitatea lor de memorie și viteza mentală au fost evaluate de cinci ori. S-a dovedit că activitatea de rezolvare a problemelor nu protejează o persoană de declinul mental. În același timp, cei care s-au angajat în activitate intelectuală de-a lungul vieții au posedat un nivel mai ridicat de abilități intelectuale chiar și la bătrânețe. Studiul a fost modelat și nu a găsit relații cauzale. Între timp, mai mulți dintre cei implicați în cercetare au fost lăsați în afara, unii au murit.

Anterior, unele studii au descoperit că antrenamentul cognitiv poate îmbunătăți unele aspecte ale memoriei și gândirii, în special la persoanele de vârstă mijlocie sau mai în vârstă în îndeplinirea sarcinilor zilnice. Dar nici o cercetare nu a arătat că antrenamentul creierului protejează împotriva dezvoltării demenței.

Într-un raport de anul trecut, British Global Council on Brain Health a încurajat oamenii să se angajeze în activități de stimulare a creierului, cum ar fi învățarea muzicii, desenarea abilităților sau grădinăritul de la o vârstă fragedă, în loc de brainstorming pentru a menține funcția sănătoasă a creierului mai târziu în viață.

David Reynolds, expert senior la Institutul de Cercetare Alzheimer din Marea Britanie, spune că studiul este un alt plus la dezbaterea „Folosește-l sau pierde-l”. Oamenii de știință au subliniat că menținerea activității fizice poate fi ajutată de o stare fizică bună, o dietă sănătoasă și echilibrată, nefumatul, consumul de alcool în limitele acestora, menținerea greutății corporale, controlul nivelului de colesterol și a tensiunii arteriale.