1 săptămână de curățare pentru a slăbi

Îndepărtarea în greutate anti-ip Curăță de lămâie pentru a-ți face abdomenul mai plat într-o săptămână Iată renumita cură de lămâie care funcționează pentru tine: după o săptămână, abdomenul tău va fi nu numai mai plat, dar echilibrul va fi mai mic.

stomacul

În ce constă această dietă și ce o face atât de eficientă? În prima fază de detoxifiere de 3 zile, putem scăpa de până la 3 kg, deci este ideală mai ales pentru cei care vor să evoce un stomac plat în ultimul minut sau să scape de câteva kilograme în plus.

De ce este bună o lămâie? În primul rând, trebuie să știm că lămâia nu poate fi doar aliatul nostru de încredere în dietă, ci putem clasifica în siguranță așa-numitele. Detoxifiant puternic și combate fără probleme celulita.

1 săptămână tratament de supă de curățare

Regenerează și reîmprospătează. Scăderea în greutate Detox cu lămâie Primele 3 zile ale dietei cu lămâie sunt dedicate detoxifierii, deci 1 săptămână de curățare pentru a pierde în greutate în intestinele și corpul nostru din excesul acumulat. Așadar, datorită efectului său detoxifiant, lămâia se descurcă ușor cu această sarcină, în timp ce stomacul nostru este mai plat prin promovarea digestiei.

Primele 3 zile cu lămâie: Imediat după trezire un pahar cu apă de lămâie. Mic dejun: salată de fructe: fructe de pădure roșii cu fructe de pădure, mere, pere, câteva boabe de migdale.

Curăță de lămâie pentru a-ți face stomacul mai plat în 1 săptămână

Ora zece: 1 pahar de apă de lămâie și mestecați o mână de semințe uleioase cu migdale, semințe de dovleac sau semințe de floarea-soarelui. Pranz: salata de linte, naut sau fasole cu lamaie, ghimbir proaspat ras, ulei de masline. Gustare: ridichi de legume crude, castraveți, sfeclă și un pahar cu apă de lămâie.

Cina: pește la grătar cu lămâie și legume aburite. Înainte de culcare cu un pahar cu apă de lămâie. Apă cu lămâie dimineața și seara Lămâie toată săptămâna Dacă doriți să slăbiți după 3 zile de detoxifiere, continuați dieta cu lămâie timp de o săptămână.

Deoarece această dietă este destul de dură și balansarea nu este permisă, poate fi destul de eficientă în pierderea în greutate, dar nu este recomandat să o păstrați mai mult timp.

Până la 9 kilograme în minus 1 săptămână: supă de varză sau o dietă rapidă pentru arderea grăsimilor

Nu o faceți mai mult de câteva săptămâni, deoarece poate avea un efect negativ asupra corpului nostru. Dar ce putem mânca?

Aproximativ la fel ca în primele 3 zile, seara și dimineața, cu un pahar cu apă de lămâie, și înainte de mese. De asemenea, putem mânca iaurt natural cu fructe, lapte de soia cu fulgi de porumb naturali la micul dejun.

Pentru ora zece, pentru gustări, măsurați semințele de ulei!

La prânz, puteți lua supă de legume cu pâine prăjită integrală sau piept de pui cu quinoa pentru desert. Curățare de 1 săptămână pentru a slăbi pește la grătar, pui, tofu cu sos de lămâie-măsline, legume înăbușite sau preparate cu wok, salată. Somon cu spanac cu lămâie Dezavantajele dietei cu lămâie Dieta cu lămâie, după cum vedem, este o dietă destul de spartană.

Acesta este motivul pentru care este eficient, dar nu trebuie păstrat mai mult de o lună, deoarece poate fi dăunător sănătății. În plus, este eficient numai în săptămâna în care o facem.

Până la 9 kilograme în minus 1 săptămână: supă de varză sau dieta rapidă pentru arderea grăsimilor | teamingatlan.hu

Dacă începeți să spumați alimentele zaharoase, bogate în carbohidrați, eventual grase după o dietă cu lămâie, kilogramele pe care le-ați pierdut mai devreme vor aluneca înapoi în câteva zile. În plus, produsele de curățare mai lungi de 1 săptămână pentru a pierde în greutate pot fi destul de obositoare, deoarece câteva săptămâni de produse de curățare pentru a pierde în greutate au permis peștele, păsările de curte, legumele, fructele și lămâile.