De ce ceasul inteligent și brățara inteligentă sunt practice pentru sport?

Știm că a face sport este bine, dar a face bine sport necesită deja mai multă atenție. Nu numai că trebuie să vă gândiți la sporturile profesionale aici, poate fi și mai important pentru începători să urmeze mișcarea.
Dispozitivele inteligente vă ajută. Un ceas inteligent sau o brățară inteligentă în multe feluri ajută la eficiența mișcării. În următoarele câteva puncte, am reunit modul în care aceste „gadget-uri” inteligente ne ajută să ne antrenăm.

Ceasurile inteligente și brățările inteligente vă monitorizează pe tot parcursul zilei

Un dispozitiv inteligent de bună calitate poate fi disponibil toată ziua, deoarece este confortabil, atrăgător și util.

În rutina noastră zilnică, putem urmări câte pași am făcut, câte calorii am ars sau doar distanța pe care am parcurs-o. Dacă cineva stă toată ziua în fața unei mașini, este puțin probabil să fie suficient să vă mișcați seara, uneori merită să faceți o mică plimbare în timpul zilei. Un dispozitiv inteligent poate semnaliza, de exemplu, dacă am stat prea mult într-un singur loc și este timpul să ne ridicăm. Mai mult, el chiar ne urmărește noaptea, dacă vrem. Cele mai multe brățări inteligente ne poate monitoriza ciclul de somn.

Măsurarea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale

Dispozitivele inteligente monitorizează deja ritmul cardiac și tensiunea arterială la încheietura mâinii. Această destinație este disponibilă și toată ziua. Există ceasuri sau brățări inteligente care vă măsoară ritmul cardiac în timpul unui antrenament, așa că la sfârșitul antrenamentului vedem cât de eficient a fost antrenamentul nostru. Măsurarea tensiunii arteriale este, de asemenea, foarte importantă, deși măsurarea continuă nu este încă disponibilă.

Mai multe opțiuni sportive și măsurare precisă

Din ce în ce mai multe brățări inteligente vă permit să alegeți modul sport. Aceasta înseamnă că putem alege forma de mișcare pe care o facem, iar ceasul va măsura măsurătorile caracteristice. De exemplu, dacă mergem cu bicicleta, selectăm programul pentru biciclete și apoi înregistrăm viteza, traseul, ritmul cardiac, timpul mediu de km, ascensiunea pe smartwatch. La fel este ceasul va măsura valorile tipice sportului actual, așa că vom obține un rezultat precis la final.

Un ceas sau o brățară include de obicei următoarele sporturi:

alergând în interior
alergare în aer liber
ciclism
înot, mers pe jos
drumeții
aerobic
tenis

Rezultatele sunt încurajatoare

Ceasurile și brățările inteligente surprind totul, acestea sunt cele rezultatele pot fi uitate cu ușurință înapoi pe telefonul nostru, chiar înapoi cu săptămâni sau luni în urmă. Acest lucru poate fi un mare ajutor și motivator în sport, deoarece știm de unde am început, de unde suntem și cât de mult ne-am îmbunătățit.

Ceasurile inteligente pot salva și vieți!

Zeci de modele de smartphone-uri cu ritm cardiac sunt acum disponibile pe piață, precum și multe dispozitive purtabile care permit persoanelor vârstnice sau circulatorii să anunțe serviciile de sănătate prin simpla apăsare a unui buton dacă au nevoie de ajutor medical.

Ceasul monitorizează continuu funcțiile de sănătate și viață ale purtătorului, și automat indică proprietarului său și unei echipe medicale, dacă observi pericol. De asemenea, puteți prevedea, de exemplu, abordarea unui atac de cord.