„De ce da” vs. "De ce nu"

Fitness-ul este (de asemenea) minunat, deoarece arată un pic despre punctele noastre slabe. Acestea sunt de obicei lene, căutare de scuze, frici și evitarea eșecului. Cel mai simplu mod este să te gândești la cuvântul „fitness” în sine - ceea ce îți vine brusc în minte?

Abonamente costisitoare de fitness și suplimente alimentare chiar mai scumpe?

„Părul nostru mic”, care trebuie ascuns de ceilalți?

Mărturii de memorie proastă?

Mantra este copilul-gospodărie-soțul meu?

Nu aș aprecia pe niciunul dintre ei, aflu doar că acestea sunt cele mai frecvente principii „de ce nu”, adică scuze sau mantre rele pe care fie le murmurăm pentru restul vieții noastre (nu doar pe tema mișcării, dar oricum - probabil) - sau ne luăm la revedere odată pentru totdeauna. îi avertizăm.

Asta nu înseamnă că astăzi predăm solemn soților toți treburile casnice și începem să cheltuim indemnizația familială pe pudră de proteine: D Nici nu le pasă de noi, vasul nespălat se poate odihni 2 ore mai mult experiența mișcării nu se extinde la vuietul profesorului de corp, ci mult mai mult.

Știm cu toții aceste lucruri în profunzime, dar nouă femeilor ne place să analizăm lucrurile frumos, la rând, cu emoții, amintiri, exemple 🙂 Așa că acum am analizat cel mai frecvent „de ce nu” și acum vin „de ce da”:

mișcarea îmbunătățește bunăstarea, devenim mai energici
îmbunătățește concentrarea
încrederea noastră crește
voința noastră crește
se dezvoltă capacitatea de a „concentra și elibera”
autocunoașterea noastră se dezvoltă (autolimitare)
transpirație = detoxifiere
vrem mai multă apă și o cantitate optimă de mâncare
corpul va fi mai sănătos din toate punctele de vedere (oasele, coloana vertebrală, mușchii, sistemul respirator, sistemul cardiovascular și am putea enumera)
constiinta corpului se dezvolta, miscarea devine mai ordonata
devenim mai deschiși
pentru copii: predăm dragostea mișcării (și nu doar în cuvinte) cu un bun exemplu

Sper să te antrenezi azi (am avut deja:)) Blanka

Ești blocat în programul de antrenament sau în dieta ta? Vino la sondajul nostru de stare GRATUIT, să discutăm cum să procedăm! Continuă să în lateralul camerei noastre.

În blogul meu personal puteți citi mai multe despre feminitate, maternitate-probleme de carieră, motivații - continuați pe blog.

Vrei o muncă pe care să o poți face acasă sau în echipă, cu normă întreagă sau cu jumătate de normă, chiar și cu GYES? Așteptăm echipa noastră - mergi la ofertă!