Înșelăciune

Nu-mi place cu adevărat termenul „infracțiune”, deoarece există ceva negativ care te face să te biciuiești singur. Suntem oameni, deci uneori slăbim. De fapt, nu este nimic surprinzător. Asta este normal. Doar câțiva sunt capabili să trăiască de-a lungul paragrafelor dificile toată ziua anului. Pe de altă parte, nu este în niciun caz întâmplător cine se ocupă de perioada post-ingestie. Din păcate, rațiunea de a fi post continuă să trăiască și astăzi în discursul public. Moda diferitelor posturi nu vrea să se uzeze, în ciuda faptului că un grup de cercetări demonstrează cât de mult putem face daune dacă vă înfometați corpul.

Poate că nu va trebui să-l descriu, dar metabolismul tău încetinește, mușchii tăi încep să se descompună frumos pe măsură ce mesteci unghiile și numără orele rămase cu ochi bătători, cu ideea auto-înșelătoare că acum poți compensa ... să-ți folosești mușchii greu construiți și să o faci. Dar, dacă sunteți în căutarea unei soluții care să nu vă strice mușchii sau să vă scutească tampoanele de grăsime, reveniți pur și simplu la dieta dvs. bine stabilită și obișnuită.

După o masă înșelătoare

Cinci mese pe zi, un meniu bogat în proteine, condimentat cu o armată de legume. Cred că nu mai este nou pentru dvs., îl aplicați de mult timp și s-ar putea chiar să vă plictisiți de aceste câteva criterii de bază. Cu toate acestea, soluția este „doar” atât de mult. Kilogramele lipite de tine în timpul ingestiei se vor evapora rapid dacă faci mișcare corectă și o masă urmează înșelăciunii tale. Din acest motiv, nu este necesar să beți sucuri acre mestecându-vă unghiile toată ziua și să stați acasă palid de vinovăție și de zahăr scăzut din sânge. Puteți veni pentru ouă amestecate sau un smoothie cu proteine la micul dejun, fructe de la ora zece amestecate cu brânză de vaci, piept de pui fin preparat cu garnitură verde pentru prânz și multe altele. Adio plus kilograme, adio foame, adio pierderi musculare!