Deficiențe: acesta este modul de a afla dacă există o problemă!

Mulți dintre noi credem că dacă mâncăm (relativ) sănătos, nu putem fi periclitați de deficiența de minerale, oricum, suntem siguri că vom observa simptomele neplăcute atunci când există probleme. Cu toate acestea, acest lucru este doar parțial adevărat!

În mod surprinzător, mult mai mulți oameni pot fi afectați de bolile de deficit decât credem. Acest lucru se poate datora, în parte, faptului că simptomele deficiențelor minerale sunt adesea „doar” neplăcute, nu provoacă probleme mai grave sau pot fi ușor confundate cu simptomele altor boli. Rar alergăm la medic de exemplu cu căderea părului, cu oboseală, blând cu dureri musculare, sau spunând că uităm ceva, deoarece aceste simptome pot fi atribuite unei perioade mai grave, a stresului sau doar a unei răceli.

DACĂ DORIȚI SĂ ÎNCERCAȚI ACID HUMIC ACUM -Click aici!

Din fericire, există mai multe modalități de a afla dacă suferim de un deficit de minerale. Cel mai frecvent dintre acestea este testul de sânge, care analizează cantitatea de substanțe nutritive din așa-numitul ser (adică circulă de fapt în fluxul sanguin). Un test de sânge poate fi o bază bună, dar merită să-l completați, de exemplu, cu un test de țesut păr. Spre deosebire de sânge, părul „conține” informații care datează de câteva luni, ceea ce înseamnă că putem obține o imagine mai cuprinzătoare și mai exactă a stării corpului nostru dacă efectuăm teste de păr în plus față de testele de laborator tradiționale. Faptul că anumite minerale și vitamine nu circulă liber în sânge, ci sunt depozitate în țesuturi, adică test de sange în acest caz nu dă un rezultat perfect. Un exemplu de astfel de micronutrienți este magneziul, care este în mare parte stocat în oase, adică, chiar dacă valorile noastre au devenit normale în timpul testului de sânge, când depozitele corpului nostru sunt deja epuizate.!

Repere: ceea ce dezvăluie numerele?

După examinare, primim rezultatele noastre, care pot fi analizate în mod ideal cu ajutorul unui specialist, dar de obicei putem vedea imediat dacă valorile măsurate la noi se abat de la ceea ce este considerat normal, adică așa-numitul interval de referință. THE Gama de referință specifică atât valorile minime cât și cele maxime. Gama este de fapt o valoare medie care este tipică unei persoane altfel sănătoase. Reperele pot depinde de o serie de lucruri, cum ar fi vârsta, sexul, tipul probei analizate (sânge, urină, țesut de păr etc.) și chiar protocolul laboratorului în care a fost efectuat testul. În orice caz, valori foarte diferite pot necesita, în orice caz, pași suplimentari.

Cu toate acestea, trebuie avut în vedere și faptul că abaterea de la valoarea de referință nu indică întotdeauna o boală gravă, trebuie examinate condițiile și chiar valoarea relativă a nutrienților. De asemenea, este important să știm că valorile „adecvate” nu pot oferi întotdeauna o asigurare completă, deoarece este ușor de constatat că, deși nivelul unui anumit nutrient se încadrează în intervalul normal, ne confruntăm cu o ușoară deficiență. Este posibil să nu fim amenințați de o boală mai gravă, dar celulele și organele noastre nu pot „atinge” decât minimul. Prin urmare, merită să repetați testul în termen de jumătate de an!

Cum se combate deficitul de minerale?

Poate părea o soluție simplă de a lua una sau două pastile împotriva unei eventuale carențe ușoare sau de a face o mică modificare a dietei noastre, dar din păcate acest lucru nu este întotdeauna suficient. Pe de o parte, absorbția mineralelor poate fi influențată de toxinele și metalele grele care se acumulează în corpul nostru - pot fi determinate și nivelurile lor, de ex. pe de altă parte, prin examinarea țesutului părului în suplimentele alimentare substanțele nutritive nu sunt utilizate în același mod. Acest lucru se datorează faptului că corpul nostru nu este capabil să absoarbă aceeași cantitate de compuși diferiți, diferența poate fi de până la zece ori! Cele mai bune suplimente alimentare (cum ar fi cele care conțin acid humic) sunt cele care conțin mineralele în cea mai pură formă posibilă și în cea mai bună formă din punct de vedere al utilizării, și în combinație în așa fel încât să susțină și absorbția reciprocă.