Deficitul de vitamina D este cauzat de supraponderalitatea

Deficitul persistent de vitamina D poate duce la probleme de sănătate precum osteoporoză, slăbiciune musculară, probleme cardiovasculare, boli autoimune sau cancer de sân, prostată și colon.

deficitul

Sursa naturală de vitamina D este în primul rând o lumina soarelui, care se produce prin piele, dar în anumite alimente (pește gras, lapte, unt, brânză și ouă) pot fi, de asemenea, găsite. Vitamina D este stocată în țesutul adipos. Cercetările au arătat că la persoanele supraponderale, vitamina nu pătrunde sau nu intră în sânge.

Un studiu britanic din 2013 a analizat datele genetice a patruzeci și două de mii de oameni. Personalul de la University College London a concluzionat că fiecare creștere de 10% a indicelui de masă corporală (IMC) reduce nivelul de vitamina D al organismului cu 4%. Problema se explică prin faptul că capacitatea crescută de stocare la persoanele obeze inhibă alimentarea cu vitamina D.

Obezitatea crește astfel semnificativ Deficitul de vitamina D riscul de dezvoltare Pe lângă această deficiență, există un risc crescut de diabet, boli cardiovasculare și de cancer. Prin urmare, persoanele supraponderale au nevoie de monitorizare regulată a vitaminei D. O examinare medicală vă va ajuta să determinați ce doză de vitamina D luați sau completați cu dieta potrivită.