Depresia postpartum - Pe cine să contactăm?

după naștere

Când fiul meu a fost dus acasă de la spital după naștere, am fost îngrozit. Ce voi face cu o viață atât de mică și fragilă? Vei fi mereu aici cu noi acum? Am cercetat cauza plânsului său constant! Nerăbdător. Sunt capabil să rezolv singur toate sarcinile din jurul nou-născutului?

Aceste îndoieli, această teamă, ar fi putut fi chiar un hol pentru depresia postpartum. Din fericire, însă, am reușit să ies din această stare sufocantă.

Schimbările semnificative cauzate de nașterea unui copil ajung adesea la părinți nepregătiți. Pierderea „vieții vechi”, libertatea limitată, lipsa somnului, responsabilitatea sfâșiată în gât este o povară spirituală uriașă pentru mama nou-născutului.

Combinația dintre efortul fizic și mental și greutatea responsabilității poate provoca o stare de depresie. Din fericire, există ajutor și problema poate fi rezolvată! Care sunt simptomele depresiei postpartum și la cine ne putem adresa dacă simțim aceste simptome în noi sau în altă parte?

Fotografii (C) Farah Hughes.

Gradele de depresie:

Clasa 1: Baby blues sau starea de spirit tristă postpartum

Asa numitul baby blues apare de obicei între 50-85% dintre mame între a treia zi după naștere și două săptămâni. Simptomele includ iritabilitate, anxietate, dispoziție schimbătoare și sensibilitate mentală crescută. Declanșatorul este o schimbare drastică a nivelului hormonilor materni. Nivelurile ridicate de estrogen în timpul sarcinii scad brusc, iar nivelurile hormonale ale prolactinei, care este responsabilă pentru producția de lapte, cresc. De obicei, dispare spontan, în majoritatea cazurilor nu este necesar un tratament psihologic.

Gradul 2: Depresie postpartum

Apare la 13% dintre mame în decurs de un an de la naștere. Simptomele sunt similare cu simptomele generale ale depresiei: se caracterizează prin schimbări ale dispoziției, depresie, nefericire și anxietate. Mama este atunci incapabilă să aibă grijă de bebelușul ei, neavând grijă de el în mod corespunzător, ceea ce îi provoacă o vinovăție constantă. Își neglijează igiena personală, nu se îmbracă corect, nu mănâncă. Este chinuit de insomnie și, eventual, de gânduri sinucigașe. Familia, mediul prietenos și asistenta medicală joacă un rol major în recunoașterea unei astfel de condiții în timp util. Tratamentul poate fi cu terapie psihologică sau, dacă este necesar, cu un medicament prescris de medicul dumneavoastră de familie.

Recent, cercetările psihologice au relevat că depresia postpartum apare și la tați, afectând în principal tinerii sau părinții copiilor care ajung neașteptat. Nașterea unui copil provoacă, de asemenea, o schimbare radicală în viața tatălui, uneori nu sunt încă pregătiți pentru acest nou rol, care implică multe sacrificii și resemnări. Principalii factori declanșatori sunt anxietatea, lipsa somnului și sarcina responsabilității care le rupe în jurul gâtului.

Gradul 3: psihoză postpartum

Psihoza postpartum este o boală psihiatrică gravă care necesită în mod necesar asistență medicală imediată. Afectează 0,01% dintre mame în primele trei luni după naștere. Simptomele sunt foarte severe, cu pierderea conexiunii cu realitatea. Se caracterizează prin halucinații, iluzii, comportament bizar, mișcare forțată repetitivă și insomnie severă. Recunoașterea cât mai curând posibil este, de asemenea, de o importanță capitală pentru integritatea mamei și a copilului, astfel încât incidentul să nu conducă la o tragedie. Tratamentul său necesită o examinare medicală urgentă urgentă, medicamente, care au loc adesea sub supravegherea spitalului.

„Este o boală foarte gravă, care în acest caz nu este suficientă pentru a se ascunde în spatele cuvântului depresie însetată, deoarece nu exprimă ceea ce se întâmplă în interior. Pentru că nu se poate gândi clar, își pierde realitatea cu realitatea, creierul său este scurtcircuitat și nici măcar nu observă că îl lipeste pe celălalt cu un cuțit de bucătărie ... ”, scrie Boglárka Bartók în cartea publicată recent„ Timed Bomber ”, unde, prezentându-și propria poveste, dovedește cât de adevărat poate fi ceea ce a descris.

Fotografii (C) Farah Hughes.

În timpul sarcinii, o plasă de siguranță poate fi înnodată pentru a ajuta în perioada dificilă de după naștere. Latura fizică a acestui lucru este dezvoltarea exercițiilor fizice adecvate, a dietei și a aportului de vitamine. Latura sa spirituală este întărirea familiei de sprijin și a fundalului prietenos, acceptarea expresiilor sale sincere și a intențiilor sale de ajutor. Unitatea fizică și spirituală dintre cupluri, exprimarea emoțiilor este o nevoie de bază chiar și în această perioadă. Mamele au nevoie de și mai multă dragoste, tandrețe, atenție. Toată lumea trebuie să facă față faptului că a început o nouă viață, un mod de viață. Vechea noastră viață s-a schimbat pentru totdeauna. Este nevoie de timp pentru a învăța răbdarea și a accepta sarcinile schimbate, pentru a procesa și a înțelege prioritatea noilor aspecte. Menținerea actului sexual în timpul sarcinii și după naștere poate face viața cuplurilor mai echilibrată.

Dacă mama a fost deprimată anterior sau a avut antecedente familiale, este o idee bună să consultați psihologii în prealabil sau este o idee bună să verificați în prealabil.

Fotografii (C) Farah Hughes.

La cine putem apela?

Recunoașterea poate fi asistată de o asistentă care își vizitează mama în mod regulat după ce a născut. Mama își poate împărtăși sentimentele și astfel poate face lumină rapidă asupra apariției bolii. Ea recomandă pași suplimentari în rezolvarea bolii, de obicei îndrumând mama către medicul de familie sau psihologul local.

Medicul dvs. de familie vă poate prescrie medicamente, ceea ce, din păcate, duce la oprirea alăptării. Este o sarcină dificilă să se ia în considerare dacă menținerea alăptării unui bebeluș merită menționată tratamentul pentru depresie sau, mai important, administrarea de medicamente în beneficiul mamei, acceptând că bebelușul va continua să aibă nevoie de hrană cu formulă. Există sedative homeopate sau pe bază de plante, care pot fi utilizate și în depresia ușoară.

O altă metodă este consilierea psihologică sau psihoterapia. Avantajul consultării este că mamele își pot împărtăși sincer sentimentele și preocupările în prezența unui profesionist, într-o atmosferă pozitivă și de susținere. Psihologul va ajuta la rezolvarea temerilor și vă va prezenta instrumentele și metodele necesare pentru a reduce stresul și anxietatea. Medicul de familie vă va îndruma către un psiholog bazat pe tuberculoză sau un serviciu de consiliere în planificarea familială. Comenzile psihologice private sunt disponibile contra cost.

Fotografii (C) Farah Hughes.

Există un grup de Facebook în care putem pune întrebări despre suspiciunea de depresie postpartum sau putem cere sfaturi colegilor cu privire la modul de a face față bolii.

Spitalul János din Budapesta oferă o soluție modernă pentru tratamentul psihozei materne în spital. Departamentul de reabilitare psihiatrică operează așa-numitul Împreună este un program în care mama participă la tratament complex cu copilul ei. Acest model european modern permite mamei să nu trebuiască să fie separată de bebelușul ei în această etapă importantă timpurie. În timpul îngrijirii comune a mamei și a copilului, se poate asigura dezvoltarea stabilă a copilului și formarea atașamentului. Este implicată activ în îngrijirea copilului printr-un mediu de susținere. Mai multe despre program: http://www.janoskorhaz.hu/egyutt-program/ .

Recunoașterea și tratarea depresiei postpartum este esențială pentru mamă și copil.

Nu ar trebui să fie măturat sub covor, deoarece se poate și trebuie făcut împotriva acestuia!