Despre ce noi minuni vorbesc?

17 ianuarie 2005 8:00 AM

Nordic Walking, care aparține grupului de sporturi ușoare, devine din ce în ce mai populară, care, pe lângă mișcarea întregului corp, economisește corpul și ajută la restabilirea echilibrului supărat între anumite zone ale vieții, contrabalansând ritmul accelerat al viaţă. Un avantaj imens este că atunci când mergi cu instrumente și tehnici speciale, majoritatea mușchilor din corp lucrează, cu atât mai mult consum de energie (aproape 50 la sută) decât mersul simplu. Tot ce aveți nevoie este o pereche de pantofi confortabili, doi stâlpi de schi și, bineînțeles, un drum de munte, pădure, luncă sau traseu de capăt al satului, unde mersul pe ritm lin este ajutat de mișcări ale brațelor de tip country. Nordic Walking îmbunătățește postura și este, de asemenea, benefic pentru mulți oameni care trebuie să evite sporturi mai intense din motive de sănătate. De la un copil de opt ani la un pensionar de optzeci de ani, toată lumea se poate bucura de „mersul spre nord”.

Este adevărat că această cabină a fost descoperită în urmă cu aproximativ două decenii, dar abia în ultimii ani a început să devină cu adevărat populară datorită efectelor sale de stimulare a imunității, de vindecare, de slăbire, de înfrumusețare a pielii. De fapt, una dintre noutățile revoluționare ale saunei, spre deosebire de saunele tradiționale cu abur și aer cald:

- are un efect de căldură mai mic asupra corpului nostru,

- poate fi utilizat și pentru anumite boli,

- are un efect de transpirație mai profund, mai puternic,

- în mai puțin timp, se obține un grad mai mare de detoxifiere.

Cabinele cu infraroșu utilizează gama de lumină vizibilă produsă artificial de radiația solară. Această lumină nu încălzește aerul, ci pătrunde în corp și îl încălzește la o adâncime de câțiva cm. Aceasta se numește bio-lumină, bio-radiație. Dintre efectele sale fiziologice, detoxifierea este cea mai importantă. Substanțe toxice care pot fi îndepărtate:

- substanțe cancerigene (metale grele, reziduuri chimice)

- aditivi alimentari (coloranți, conservanți)

- substanțe care provoacă tensiune arterială crescută (exces de Na, acid uric)

- reziduuri cosmetice nocive degradabile care nu pot fi îndepărtate de pe stâlpii pielii prin spălare.

Avem și un flexi-bar?

Gândește-te, stăm ghemuiți la birou toată ziua și tragem tastatura. Poate că gătim, facem vasele sau lucrăm în grădină, din nou, doar bănuială. Dacă suntem mai puțin leneși, vom merge la sala de fitness sau poate vom face exercițiile obișnuite acasă. Toate acestea sunt grozave, dar nu conduc cu adevărat la cea mai bună soluție.

În reabilitarea celor care suferă de tulburări ale coloanei vertebrale, a fost folosită mai întâi o tijă flexibilă de un metru și jumătate, care a fost vibrată de forța exercitată de mușchii tensionați. Prin deplasarea continuă a tijei, aproape toți mușchii (brațul, abdomenul, pieptul, mușchiul profund al spatelui) funcționează simultan și funcționează continuu atâta timp cât tija este în vibrație. Avantajul imens este că, dacă nu avem chef să mergem la sală, putem folosi flexi-barul și acasă. Astăzi, flexi-barul a devenit un sport la modă, extrem de popular, în special în America și Germania, unde este propagat popular de unul dintre exonii lui Tony Curtis, Kristine Kaufmann. Tendințele se răspândesc rapid, iar cursurile flexi-bar vor apărea probabil în Slovacia în curând. (ug, fitness.hu, h-g)

Suntem bombardați cu multe știri de diferite portaluri și nu este ușor să recunoaștem știrile reale și false. Acesta este motivul pentru care este important să aflați despre site-urile web care oferă informații fiabile și exacte.

În redacția ujszo.com, lucrăm în fiecare zi pentru a ne asigura că veți primi doar știri reale verificate pe site-ul nostru. Furnizarea acestui lucru este destul de costisitoare. Cu toate acestea, dorim ca toți dragii noștri cititori să aibă acces la informații verificate, dar acest lucru nu este posibil pe termen lung fără ajutorul dvs. financiar.

Prin urmare, le cerem cititorilor noștri să contribuie la funcționarea ujszo.com. Mizăm pe tine. Puteți conta și pe noi.

Dacă doriți să ne sprijiniți, faceți clic pe butonul de mai jos. Mulțumesc.