Diabess Tea Diabetul evită proeminența ... Cum să recunoaștem ce putem face în legătură cu asta

Diabetul este cea mai frecventă tulburare metabolică, o tulburare a consumului de carbohidrați. Fără detectare timpurie și „întreținere” adecvată, complicațiile acesteia afectează grav calitatea vieții și perspectivele de viață ale pacientului. Există mai mult de 750 de mii de cazuri detectate în Ungaria, iar același număr poate fi în anticamera diabetului sau fără diagnostic.

Diabetul de tip 1, care afectează o zecime dintre cei afectați, se poate dezvolta de-a lungul zilelor până la săptămâni, în special la copii și adolescenți. Începe cu simptome severe, cum ar fi senzația constantă de sete, dorința constantă de a urina, pierderea semnificativă în greutate. Corpul în sine distruge celulele producătoare de insulină, astfel încât diagnosticul este urmat de o viață de înlocuire continuă a insulinei. Conform stării actuale a științei, diabetul autoimun de fond nu poate fi prevenit sau vindecat.

Diabetul de tip 2, pe de altă parte, poate fi asimptomatic timp de mulți ani: pacientul se obișnuiește cu niveluri mai ridicate de zahăr din sânge și „se simte bine” cu acesta. Cu toate acestea, moleculele de zahăr care circulă în sânge pot provoca o distrugere extraordinară în organism. Vasele de sânge mari și mici, nervii pot fi deteriorați și acest lucru are consecințe grave: în multe cazuri, pot apărea leziuni ale retinei, agravarea funcției renale sau pierderea senzației membrelor imediat ce boala este recunoscută. Amputarea nervoasă este foarte frecventă pe termen lung din cauza deteriorării nervilor și a aportului insuficient de sânge la picior.

Auzim mai puțin despre faptul că diabetul poate fi asociat cu boli cardiovasculare și își înrăutățește perspectivele: de multe ori infarctul meu, bolile coronariene sau ateroscleroza cerebrală dezvăluie adesea niveluri ridicate de zahăr din sânge care ar fi putut persista de ani de zile. Cu toate acestea, mulți își minimalizează starea sau doar se mulțumesc cu un diagnostic. De câte ori aud la proiecțiile gratuite ale populației: „Tata și mama sunt zaharate, ce încerc să fac?”, „Mama mea este sănătoasă, ia medicamente doar pentru zahăr.”, „Soțul meu este zaharat, dar nu poate renunța la bere și pâine albă ”. „Nu mă uit la zahărul meu, sunt bine. Oricum, un om nu este un om sub curajul său ”.

Desigur, este important ca nu numai boala să ne determine viața de zi cu zi, ci trebuie să ne asumăm responsabilitatea pentru starea noastră. La urma urmei, riscul de complicații al diabetului preexistent poate fi redus, deteriorarea poate fi oprită sau încetinită luând tratamentul în serios.

Dar ce este mai exact diabetul de tip 2? De ce este atât de important să ne ocupăm de asta?

Funcționarea celulelor noastre necesită energie, pe care corpul nostru o produce din „arderea” glucozei. După masă, glicemia crește și acest lucru stimulează pancreasul să crească secreția de insulină. Acest hormon ajută celulele să absoarbă și să stocheze glucoza, menținând nivelul zahărului din sânge în echilibru.

La baza dezvoltării diabetului este un proces complex: atunci când celulele devin din ce în ce mai insensibile la insulină (rezistența la insulină), organismul nu poate asigura echilibrul metabolismului zahărului decât odată cu creșterea producției de insulină. În acest moment, nivelurile normale de glucoză din sânge sunt de obicei măsurate, doar măsurarea posibilă a nivelurilor de insulină relevă discrepanța. Ca urmare a „supraproducției” continue, capacitatea de producție a insulinei poate scădea de-a lungul deceniilor: pot apărea niveluri anormal de ridicate de insulină în sânge și urină din cauza nivelurilor insuficiente de insulină.

Recunoașterea nu este ușoară, dar, de exemplu, în cazul creșterii setei, a pielii uscate persistente, a mâncărimilor, a rănilor cu vindecare lentă, a infecțiilor recurente, asigurați-vă că luați în considerare posibilitatea diabetului.!

Glicemia ridicată poate fi „ciupită” printr-un test al unei picături de sânge: peste 5,6 mmol/l de la vârful degetului, pe stomacul gol sau 7,8 mmol/l după masă, măsurarea trebuie făcută și în laborator din sânge venos. Dacă testul de post este de 7 mmol/l sau testul de 2 ore al glucozei este peste 11 mmol/l, atunci diabetul este deja prezent. Dacă valoarea postului este deja mai mare decât în mod normal, dar totuși sub 7 mmol/l, vorbim despre o valoare afectată a glicemiei postului. De asemenea, predispunerea la diabet este o toleranță scăzută la glucoză, caz în care capacitatea de a procesa carbohidrați se deteriorează: valoarea după masă crește.

Cine ar trebui să aibă o monitorizare regulată a glicemiei cel puțin o dată la șase luni? Factorii de risc includ vârsta peste 35 de ani, obezitatea abdominală, hipertensiunea arterială existentă și creșterea grăsimilor din sânge. Acumularea familiei este semnificativă: 40% pentru un părinte și 60% pentru ambii părinți cu diabet în generația următoare.

În ciuda aruncării de informații în epoca modernă - sau poate tocmai din cauza asta - este dificil de găsit mijlocul de aur: cum să trăim sănătos conștient, ce dietă să urmăm, astfel încât nu totul în viața noastră să aibă legătură cu asta. Tocmai de aceea, mulți oameni opresc tratamentul stilului de viață prescris pentru diabet, deoarece consideră că regulile sunt prea stricte, restrictive. Cu toate acestea, merită să preluăm controlul asupra propriului nostru destin: o serie de descoperiri ale cercetărilor și fapte empirice arată că o schimbare a stilului de viață introdusă în timp poate îmbunătăți metabolismul carbohidraților! Prin reducerea excesului de greutate, o dietă echilibrată cu carbohidrați care absorb lent, cel puțin 30 de minute de activitate fizică pe zi, suplimentele naturale pot preveni sau întârzia semnificativ debutul bolii.

Erzsébet Soltész este dietetician

Expertul extern al Diabess.hu este dieteticianul Fundației Egy Csepp Attention: în calitate de consultant, coordonează proiecțiile gratuite ale populației fundației, concursul maghiar fără prăjituri de zahăr și lista expozanților Zilei Mondiale Egy Csepp. Principalele sale interese sunt prevenirea diabetului și asigurarea unei calități de viață adecvate în caz de boală.

Alte articole ale lui Erzsébet Soltész: