Dieta Anitei Tsoy

Anita Tsoi nu este întotdeauna slabă: fanii ei o amintesc diferit când nu era balonată, este o femeie destul de sănătoasă. După ce a născut, nu a putut să se adune mult timp și să-și revină, deoarece căsnicia ei era aproape uluitoare. Cântăreața și-a dezvoltat apoi dieta și a luat o formă excelentă.

Dieta Anitei Tsoy

Nu fiecare organizație este unică și nu toate sistemele sunt la fel de eficiente pentru toți oamenii. Anita, desigur, are un metabolism redus, așa că se apleacă spre completitudine și abia își scoate greutatea. Când a început să slăbească, avea 96 de kilograme. Prin urmare, putem presupune că dieta Anitei ajută chiar și în cele mai dificile cazuri.

Cu toate acestea, cântărețul nu a venit imediat în sistemul său. A încercat o dietă la modă la rând timp de 14 ani, dar greutatea pierdută s-a întors imediat. El a invitat o serie de profesioniști, dar nu a avut niciun efect. Abia când Anita și-a dat seama că trebuie să mănânce regulat, a găsit un sistem care i-a permis să piardă aproape de două ori și să rămână subțire și frumoasă.

Reguli de bază ale dietei Anita:

Utilizați regulile pentru alimentarea cu energie separată: carnea, păsările și peștele trebuie consumate cu legume fără amidon și separate de alte proteine (ouă, brânză, smântână etc.); terci și fructe - numai separat; Grăsimile trebuie reduse la minimum și nu trebuie combinate cu proteine și carbohidrați.
Oferă activitate fizică organismului în fiecare zi.
Limită cu siguranță consumul dulce și gras.
Zilnic, asigurați-vă că beți 1,5 până la 2 litri de apă.
Ultima masă trebuie finalizată cel târziu până la ora 20:00.
În aceeași zi săptămânal (de exemplu, miercuri) veți aranja descărcarea.

Cu aceste reguli, nu numai că puteți restabili greutatea normală, ci și puteți menține rezultatele.

Dieta lunară Anita Tsoi

Anita crede că Calendarul Lunar are un impact uriaș asupra oamenilor. De aceea, cântăreața recomandă utilizarea dietei și fecalelor pe luna descendentă, iar în momentul în care luna crește, mâncând în modul obișnuit. Corpul răspunde bine la o atitudine atât de sensibilă. Iar dieta utilizată poate fi orice - Anita poate sfătui o selecție excelentă.

Grapefruit Diet Anita Tsoi

Uneori există situații în care supraponderalitatea a apărut și a scăpat de ea urgent, într-un timp scurt - chiar și pentru o vreme. O astfel de dietă va ajuta în această chestiune. Poate fi observat 2-3 zile, nu mai mult pentru că nu este echilibrat.

Concluzia este că aveți nevoie de fiecare oră și jumătate pentru a mânca grapefruit sau ouă fierte (alternativ). Până la sfârșitul zilei, s-ar putea consuma până la 7 grapefruit și până la 7 ouă. În acest caz, beți 2 litri de apă pe zi. Restricție strictă: este interzis sărarea ouălor sau consumul de ceai sau cafea.

Dieta de descărcare a Anitei Tsoi

Anita rămâne în formă regulată o săptămână. Concluzia este că consumați doar un conținut scăzut de calorii

produs, alimente fracționate conform regulilor: adică 2-3 mese mari, dar 5-6 recepții, dar în porții mici. În orice caz, nu uitați de sistemul de băut: beți 2 litri de apă pe zi.

Versiunea preferată a Anitei este iaurtul slab, pe care cântărețul vă permite să beți două galoane de apă pe zi. Nu numai confortabil și plăcut, ci și normalizează microflora intestinală.

O altă versiune fermentată descarcă, de asemenea, 3-4 pachete de brânză de vaci fără grăsimi, care ar trebui consumate în porții mici în timpul zilei.

Cea mai exotică opțiune pentru descărcarea anatomică a anitei este ananasul. Cântăreața oferă mâncare nelimitată cu fructe proaspete dulci și coapte (dar în niciun caz conservate).