Ghid nutrițional pentru dieta Candida și Reg-enor

O ciupercă numită candida albicans este o componentă naturală a corpului nostru care joacă un rol important în digestie. Contrar concepției greșite, nu este o infecție, dar poate provoca probleme grave dacă numărul său se înmulțește. Ca soluție și aici, scopul ar fi restabilirea numărului de bacterii candida la un nivel care se află încă în limitele unei cantități sănătoase și nu încercarea tratamentului simptomatic, care are ca rezultat doar îmbunătățirea intermitentă.

Și ce poate determina multiplicarea ciupercii candida? Desigur, malnutriția. Supărarea echilibrului poate fi atribuită faptului că aportul excesiv de carbohidrați este un teren ideal pentru creșterea bacteriilor. Consumul de dulciuri, băuturi răcoritoare cu zahăr, produse semifabricate care conțin substanțe artificiale pot contribui la răsturnarea unui echilibru sănătos.

Pe tot parcursul dietei Candida, ar trebui să evitați consumul de fructe uscate, produse de patiserie, dulciuri, conserve, diverse sosuri, brânzeturi și chiar smântână. Multe legume, pește, carne slabă, iaurt natural și orez sunt doar câteva dintre cele care contribuie la asigurarea faptului că întregul proces de vindecare, care durează până la jumătate de an, se încheie cu rezultatul scontat.

Este suficient să urmați dieta anti-Candida timp de 3-6 luni pentru femei și de obicei timp de 1-2 luni pentru bărbați. Merită să urmați o dietă strictă, complet fără drojdie și carbohidrați timp de cel puțin o săptămână sau două, punând bazele succesului curei. Acest lucru se datorează faptului că trebuie să ne privăm ciupercile de alimente pentru a le expulza din corpul nostru.

Este important ca o persoană să mănânce mult balast, deoarece curăță mucoasa intestinală și ciupercile se dezlipesc. De exemplu, multe produse din tărâțe, hrișcă, eventual orez natural. Înainte de mese, puteți înghiți o lingură de semințe de in sau muștar fără a mesteca, însoțită de o jumătate de pahar de apă.

Prezentare generală o dietă de control împotriva drojdiei opțiuni alimentare

CE ESTE INTERZIS ÎN DIETA STRICTĂ, DEJA ESTE MÂNCĂ MAI TÂRZIU:
fasole, piersici chel, mazăre, banane,
porumb, mere, pere, brânzeturi ușoare neformate de mucegai, coacerea ciupercilor, avocado, cireșe

CE PUTEȚI MÂNA:
grăsime de rață de șuncă cu vinete
țelină, napi,
ananas și conopidă
salata verde, cafea,
broccoli, ceapa,
apă minerală, castravete
sparanghel, ceaiuri,
morcov,
spanac și varză albă
ardei verzi și ceapă
roșie,
varza rosie,
pătrunjel,
uleiuri presate la rece,
ridichi, produse din tărâțe
toate carnea slabă, peștele, varza de Bruxelles
hrișcă, midii
sfeclă, orez natural,
ou

CARE ESTE INTERZISĂ EXPRES:

Zahar, bauturi racoritoare, kefir,
praf de copt, nuci, alune,
drojdie,
sosuri pentru gratar,
produse din drojdie, alimente.

Bere, vin, șampanie
brânză (majoritatea soiurilor)
pâine albă, chifle, croissant, smântână, dulciuri
kechup, maioneză, muștar,
fructe uscate.

Produse din soia,
pepene galben, ciuperca,
sucuri,
sosuri preparate pentru salate, sosuri (de ex. Worchester)

Oferta de meniu pentru dieta REG-ENOR și Candida

Pare alarmant la prima vedere, dar deloc atât de periculos. Deși prezentarea generală a alimentelor a fost făcută fără a fi necesară completitudinea, aceasta poate fi clasificată independent.

Dacă nu sunteți sigur cu privire la alegerea materiei prime alese, căutați în manuale pentru a vedea dacă conține și cât de mulți carbohidrați.

Cartea de rețete completă poate fi citită făcând clic pe carte sau Descarcă aici "

În urma colecției lui István Nagy:

Sugestii generale, idei, idei de dietă

Gatiti cu grasime, dar nu gras.

Pentru o găluște din făină de porumb, folosiți de două ori cantitatea de ouă și puțină apă.

În timpul Reg-enoration, stropesc salata de sezon doar cu lămâie și o sare cu sare de șapte condimente.

Legumele sunt adesea consumate fără ouă amestecate sau făcute cu făină de orez amestecată. Ne place chiar supa de dovleac fără smântână, eu fac sacadatul cu ceapă mică.

Mâncați întotdeauna salate verzi cu mesele, de preferință crude, indiferent cât de mult.
Carnea nu trebuie să fie mai mare decât ceea ce încape în palme.
Garniturile vegetale sunt de cca. Ar trebui să aibă 40 dkg.

Din orez, folosiți orez brun, dar și mai bine este un mei, indice glicemic scăzut mei, hrișcă sau gersli.

În timpul cursului puteți mânca:

Legume: fasole, mazăre, linte, porumb, sfeclă, ardei verde, roșii,

varză, conopidă, broccoli, varză chineză, rau, ceapă, ridichi,

rădăcină de morcov. Lămâie, grapefruit, kiwi.

Cârnați, slănină, șuncă, ouă, ficat, cremă de ficat, tot felul de produse din carne, grăsimi.

Făină de orez, făină de secară integrală, orez. Pâine integrală de secară, prăjită.

Evităm să consumăm următoarele produse:

Dulciuri, bomboane de ciocolată, tot felul de zahăr!

Lapte, unt, brânză, brânză de vaci, smântână, margarină, ulei, murături, miere, zahăr, paste,

cartofi, pâine, prăjituri, produse de patiserie, biscuiți, fructe,

murături, oțet, gem, semințe oleaginoase, băuturi răcoritoare zaharate, sirop, băuturi carbogazoase,

băuturi alcoolice și alimente.

5 kg vinete, 1-1 kg ceapă, boia și roșii, 0,7 l suc de roșii, 2 kk piper, 1 cap usturoi, dafin, 5 dl grăsime,

Pe grăsime, rulați ceapa și adăugați vinetele prăjite și netezite, urmate de ardeiul tocat. Se toarnă sucul de roșii și se condimentează.

Garnituri

Orez cu ceapă, ciuperci și ouă

Ingrediente: 1 plic de orez pre-gătit, ciot de ciuperci, 4 ouă, 2 ceapă de primăvară

Mod de preparare: Stropiți ceapa, adăugați ciupercile feliate și fierbeți până se înmoaie. Bateți ouăle și turnați. Facem o omletă moale și le amestecăm cu orezul fiert.

Legume prăjite: Ingrediente: 50 dkg varză de Bruxelles, 1 bucată de piper, aprox. 20 dkg porumb mirelit sau 1 dbz porumb conservat, 2 cepe de cap, 1 fibră de morcov, sare, aproximativ 2 linguri de lemn cu grăsime de rață

Mod de preparare: curățați varza de Bruxelles, tăiați-le în jumătate și gătiți-le în apă sărată până se înmoaie. Între timp, aburim și porumbul. Călește ceapa tăiată în grăsime pe grăsime, apoi adaugă ardeii mici tăiați cubulețe. Adăugați morcovii tăiați cubulețe și fierbeți până fierbe. Apoi amestecați porumbul și varza. Se adaugă sare după gust și se mai prăjește puțin.

Se servește cu pulpe de pui prăjite și cartofi prăjiți.

Varză fiertă:

Ingrediente: 1 varză cu cap mediu, 1 ceapă cu cap, sare, chimen, 1 lămâie

Mod de preparare: Ceapa feliată o prăjim pe puțină grăsime, adăugăm varza prăjită, rasă, condimentăm cu chimen. Se toarnă puțină apă și se evaporă. La final, înșurubați zeama de lămâie și sare dacă este necesar.

Orez cu porumb: Ingrediente: 1 pachet de orez pre-gătit, aprox. 25 dkg porumb mirelit, puțină grăsime de gâscă.

Rice-bizi: Ingrediente: 2 căni de orez cu iasomie, 2 căni de mazăre verde, 4 căni de apă, sare, puțin piper

Salate

Salată de fasole: Ingrediente: Fasole, sare, frunze de dafin, grăsime, ceapă, piure de roșii, vin alb, piper, cimbru, busuioc, suc de lămâie, îndulcitor

Mod de preparare: Se fierb fasolea îmbibată anterior în apă sărată, cu frunze de dafin. Între timp, se prăjește ceapa tocată pe grăsime, se adaugă condimentele și se topește cu vinul și piureul de roșii. La final, amestecați fasolea și aduceți la fierbere. Dacă este necesar, condimentează după aceea.

Salata de castraveti: 1 castravete, 1 cățel de usturoi, sare, suc de lămâie, îndulcitor

Salată de varză: 1 varză cap, semințe de chimen, 1 ceapa cap, sare, suc de lămâie, îndulcitor - amestecați.

Salată de sfeclă roșie: Gatim 2 sfecla in apa pana se inmoaie. Curățați și tăiați feliile. Decongelați cu câtă apă va acoperi. Se condimentează cu 1 suc întreg de lămâie, sare, chimen și îndulcitor. Putem adăuga și hrean tocat

Ficat: Ingrediente: 50 dkg ficat de pui, aprox. 25 kg de grăsime, 1 ceapă de cap, jumătate de piper, sare, piper, maghiran, ienibahar, pista tare, muștar mic

Mod de preparare: Se prăjește ficatul în grăsime cu ceapă și ardei. Adaugati condimentele si macinati dupa putina racire si condimentati daca este necesar.

Favorit: coaste grase

Ingrediente: 4 felii de coaste, 25 dkg grăsime, sare, piper, maghiran, usturoi, 1 ceapă, 1 piper

Mod de preparare: Ungeți feliile de carne cu usturoi și condimentați cu sare, piper și maghiran. Adăugați la grăsimea fierbinte împreună cu ceapa feliată și ardeii. Coaceți până se înmoaie.

MENIU SĂPTĂMÂNAL:

luni
mic dejun: ouă fierte, pâine prăjită integrală fără drojdie, unt, cafea
pranz: ton cu lamaie, iaurt, salata verde si mere
gustare: buzdugan, roșii
cina: file de peste, piure de cartofi, morcovi tocati, piersici

marţi
mic dejun: ouă de slănină, suc proaspăt stors
prânz: brânză de vaci, roșii, pere, suc proaspăt stors
gustare: iaurt, piure de mere (fără zahăr!)
cina: felii de curcan prăjite, porumb, spanac aburit, căpșuni sau alte fructe

miercuri
mic dejun: ouă fierte, cremă crocantă (de casă), pâine fără drojdie
prânz: supă de linte proaspăt preparată, salată proaspătă, produse de patiserie din făină măcinată grosolan (maro), portocală
gustare: brânză de vaci, morcovi
cina: friptură slabă, hrișcă, broccoli, mere la cuptor

joi
mic dejun: sunca taraneasca, fructe proaspete
prânz: orez natural, chiftele reci (fără covrig), salată de legume sau legume aburite, fructe proaspete
gustare: roșie cu buzdugan
cina: vinete, ceapă, roșii, ardei verzi cu mozzarella și paste fierte făcute din făină măcinată grosolan

vineri
mic dejun: hrișcă, omletă, portocală
pranz: supa de peste, salata de rosii cu ananas
gustare: iaurt cu fructe proaspete
cina: pește cu usturoi, fasole verde aburită, fructe proaspete

sâmbătă
mic dejun: muesli de cereale (nedulcit, fără stafide) cu puțin suc (suc de portocale sau mere)
prânz: pește proaspăt, pâine prăjită, salată
gustare: porumb fiert, unt
cina: piept de curcan natural, orez natural, piure de rosii

duminică
mic dejun: clătite din făină măcinată grosolan, piure de mere
prânz: brânză de vaci, piersici, buzdugan, salată verde
gustare: tort de casă fără zahăr (din făină măcinată grosolan)
cina: pui la grătar, cartofi fierți, sfeclă, caș de fructe

Dacă clasa a doua, adică dieta fără restricții nu aduce nicio îmbunătățire vizibilă pentru o perioadă mai lungă de timp (3-4 săptămâni), reveniți la dieta mai strictă timp de 1-2 săptămâni. Probabil că există încă prea mulți carbohidrați în organism. Aveți grijă cu fructele: într-adevăr au multă fructoză în ele!

POSIBIL.

DACĂ AȚI O ÎNTREBARE, DOAR TRIMITEȚI NUMĂRUL DE TELEFON, VĂ VOM APELA ÎNAPOI!