Dieta: Cele mai bune ceaiuri pentru arderea grăsimilor

Ceaiurile de yoghini indieni nu numai că te încălzesc toamna, dar te ajută și să slăbești - îți poți atinge forma ideală.

Toată lumea urmărește asta acum!

Provocarea de Anul Nou: peste o lună, tot excesul va dispărea de la tine dacă te ții de ea

Jimmy Zámbó și legendarul său coroană de păr: Tamás Zsidró a dezvăluit secrete despre buclele regale

Ceaiurile parfumate sunt luptători excelenți pentru dietă. Stimulați digestia atunci când consumați după mese, au un efect general de curățare, sunt benefice atât pentru sistemul digestiv, corp, minte și spirit.

Rețeta ceaiurilor originale provine din India, nu conțin cofeină și sunt încălzite plăcut în zilele reci de toamnă datorită condimentelor încălzite. Dacă ți-e foame în timpul zilei, bea un pahar din ele.

Puteți alege dintre aceste ceaiuri:

Ceai de ghimbir

Curățați 1 bucată mai mare de ghimbir (aprox. 5 cm), radeți și amestecați imediat cu 2 linguri de miere. Curățați subțire 1 portocală, adăugați coaja la ghimbir. Se toarnă 3 litri de apă fierbinte și se lasă să stea 5 minute. Scoateți coaja de portocală și turnați ceaiul într-un termos. Mănâncă 3-4 linguri de lapte cu conținut scăzut de grăsimi pe pahar.

K și K bea

Zdrobiți 4 boabe de cardamom și 1 linguriță de semințe de coriandru. Tocăm 2 crenguțe de frunze de lămâie, adăugăm la semințele zdrobite și turnăm 3 litri de apă fierbinte. Lăsați să stea timp de 10 minute, apoi filtrați și completați într-un termos. Mănâncă 1 linguriță de miere aromată pe pahar.

Cupa fierbinte

Zdrobiți 2 bețișoare de scorțișoară, 4 boabe de cuișoare, apoi puneți 1 vârf de nucșoară rasă, 1 vârf de cuțit de chili și 1 mână de frunze de mentă tocate într-un ulcior. Se toarnă 1 litru de apă fierbinte și se lasă să stea 5 minute. Se filtrează, se completează într-un termos. Se bea 1 linguriță de miere pe pahar.

Card de aromă

Zdrobiți 4 cuișoare. Curățați subțire 1 portocală, curățați 2 linguri de frunze de urzică uscate și cuișoare într-un vas și turnați 1 litru de apă fierbinte. Se lasă la macerat 5 minute, apoi se strecoară, se toarnă într-un termos și se consumă 1 linguriță per cană de miere aromată.

Vis floral

Tocăm 2 ramuri de rozmarin proaspăt, amestecăm cu 2 linguri de măceșe uscate și 1 linguriță de frunze uscate de mentă. Turnati peste el 3 litri de apa fierbinte si lasati-l sa stea 5 minute. Se strecoară, se completează într-un termos și se consumă aromat cu puțină miere.

Ceai picant

Zdrobiți 3 linguri semințe de chimen, 1 linguriță piper verde uscat. Tocăm 1 mână de frunze de mentă, punem într-un ulcior cu semințele zdrobite, 3 boabe de anason stelat. Se toarnă 1 litru de apă, se lasă să stea 10 minute, apoi se filtrează și se toarnă într-un termos.

Zdrobiți 3 lingurițe de semințe de anason. Tocăm o mână de frunze de mentă, punem într-un ulcior cu anason, apoi turnăm 3 l de apă fierbinte și lăsăm să stea 5 minute. Se strecoară, se toarnă într-un termos și se consumă 1 linguriță pe miere condimentată cu miere.

Geantă parfumată

Strângeți 2 lingurițe de fructe de ienupăr, zdrobiți 2 lingurițe de semințe de anason, 2 cuișoare și o jumătate de linguriță de piper verde uscat. Puneți toate acestea într-o ulcior, presărați 1 vârf de scorțișoară pe ea, turnați 3 l de apă și lăsați să stea 10 minute. Se filtrează și se pune într-un termos. Bea-l aromatizat cu puțin suc de lămâie și miere.

Băutură de nucșoară

Curățați și radeți 1 ghimbir de nucă, tocați 2 ramuri de lemongrass. Pune ghimbir, lemongrass, 2 vârfuri de nucșoară proaspăt rasă, 2 cuișoare, 1 vârf de scorțișoară într-un vas și toarnă peste el 1 litru de apă fierbinte. Se lasă să stea 5 minute, apoi se pune într-un termos. Mănâncă 1 linguriță de miere pe pahar, 2-3 linguri de lapte cu conținut scăzut de grăsimi.

Condimente indiene benefice

nucșoară: afrodisiacă, activatoare, întărește flora intestinală

frunza de dafin: îmbunătățește circulația sângelui, digestia

ienupăr: benefic pentru intestine și, de asemenea, ajută rinichii

anason: ajutor digestiv

menta: susține activitatea stomacului, dar ajută și ficatul

chimen: calmează stomacul și intestinele

rozmarin: îmbunătățește circulația sângelui, procesele digestive

măceșe: protejează pereții vaselor de sânge, antioxidanții săi scad colesterolul

urzica: efect diuretic si detoxifiant

scorțișoară: reduce foamea

ghimbir: declanșează sistemul digestiv și accelerează arderea grăsimilor

cardamom: activează enzimele responsabile de digestie

coriandru: îmbunătățește digestia

Folosiți miere sau sirop de arțar pentru a aromă ceaiurile și nu ezitați să amestecați 3-4 linguri de lapte cu conținut scăzut de grăsimi.