Dieta de separare de 90 de zile este greșită

Debrecen. Se crede că dieta provine de la medicii sportivi americani, care se bazează pe separare, promite 15-20 de kilograme de pierdere în greutate în trei luni în caz de supraponderalitate ridicată și chiar elimină tensiunea arterială ridicată. Conform descrierii, schimbă modul în care funcționează corpul, ceea ce garantează că kilogramele pierdute nu vor reveni. Cursul de trei luni este împărțit în cicluri de patru zile, urmate de o zi cu proteine, urmată de o zi cu amidon, o zi cu carbohidrați și o zi cu fructe. Comanda trebuie păstrată, apă trebuie luată o dată pe lună și numai fructe pot fi consumate la micul dejun.

zile

Egeszseg.hu a rezumat principalele probleme ale acestei diete. Dieta este practic slab structurată, acest tip de descompunere a nutrienților este nesănătos, avem nevoie de nutrienți diferiți în fiecare zi, fără de care se pot dezvolta boli de deficit. Ziua carbohidraților și ziua fructelor: fructele conțin o mulțime de carbohidrați, deci cum se potrivește? Pizza, înghețată, tort, ciocolată, poți mânca orice din orice - au un conținut ridicat de calorii și nu există nicio limită cantitativă. Această dietă supără complet modul în care funcționează metabolismul nostru, se pot dezvolta și boli de carență și ulcere gastrice. HBN

Articole similare

Ne îngrijim corect genele false!

Regulile pentru purtarea genelor false pot varia de la individ la individ.

Nu putem prinde genele

Caria dentară este una dintre cele mai frecvente și prevenibile boli dentare.

Să ne întărim sistemul imunitar cu ghimbir!

Debrecen. Efectele benefice ale ghimbirului au fost dovedite și la nivel mondial în timpul perioadei de gripă și în tratamentul răcelilor. Întărește sistemul imunitar, reduce febra și joacă un rol în uciderea virusurilor gripale. Ghimbirul proaspăt de rozătoare sau ceaiul cu miere de ghimbir a fost folosit de mult timp în medicina populară pentru răceli, scăderea colesterolului și a tensiunii arteriale crescute, prevenind formarea cheagurilor de sânge, deoarece conține și un anticoagulant eficient pe bază de plante. [...]