Dieta mediteraneană - buonobistro

Aici puteți adăuga etichete la postările dvs. Tastați eticheta dorită în casetă, apoi faceți clic pe butonul Adăugați sau apăsați un enter. De acolo, știți că ați reușit ca eticheta să apară deasupra titlului. Repetați operația de câte ori doriți să adăugați etichete. Puteți șterge etichetele înregistrate apăsând caracterul minus dintre paranteze de lângă ele.

Postarea dvs. va apărea la această dată și va lua locul în postarea dvs. de pe blog în consecință. Poate doriți să introduceți data primei salvări publicate aici.

Aceasta va fi partea din adresa web a postării dvs. care va apărea după adresa web a blogului dvs. De exemplu: azenblogom.reblog.hu/ez-a-poszt-urlje. Este important să nu introduceți aici caractere sau spații speciale. Nu trebuie să schimbați deloc acest câmp dacă nu doriți.

Dacă ai și drepturi de administrator, poți alege aici sub numele autorului pe care vrei să publici materialul care lucrează pe blogul tău.

Dacă există nuditate sau alt conținut în postare care nu ar trebui să fie văzut de copii, ar trebui să selectați DA aici. Apoi, oricine ar deschide postarea ta se va afla în fața unei pagini în care trebuie să confirme că are 18 ani.

În fiecare caz, este o idee bună să furnizați elemente care să acopere conținutul real al postării. Mai puțină poezie, mai multă substanță. În mod implicit, conform ultimei stări înainte de prima deschidere a câmpului SEO, elementele corespunzătoare sunt copiate din postarea de pe blog.

În cazul motoarelor de căutare și partajării rețelelor sociale, acest titlu va fi afișat și analizat de aceste sisteme.

Funcționează similar cu un titlu SEO, doar că aceasta ar trebui să fie o scurtă descriere a postării tale.

Termenii pe care îi credeți cel mai bine acoperă postarea. Funcționează similar cu etichetarea.

Introduceți cuvântul cheie dorit în câmp și faceți clic pe butonul Adăugați. Știți că ați reușit ca cuvântul cheie să apară deasupra coloanei. Repetați operația de câte ori doriți să înregistrați. Puteți șterge cuvintele cheie adăugate apăsând caracterul minus dintre paranteze de lângă ele.

Ați reușit deja să introduceți acest lucru în interfața de editare. Aceasta ar trebui să fie imaginea care este cea mai bună ilustrare posibilă a postării dvs., deoarece în acțiuni sociale, evidențieri, căutări, sistemul le va asocia cu postarea dvs.

Serviciul este furnizat de New Wave Media Group Média és Kommunikációs Szolgáltató Kft. (Sediul social: 1082 Budapesta, Üllői út 48., în continuare: „Furnizor de servicii”) în condițiile descrise mai jos. Conectându-vă, acceptați condițiile noastre de utilizare.

Dieta mediteraneană

Modul în care obiceiurile alimentare ale unei regiuni au devenit o modă mondială?

Dieta mediteraneană a devenit populară în Statele Unite în anii 1980 și apoi și-a început călătoria de cucerire a lumii. El a susținut în principal că, cu cât sunt mai mulți oameni care respectă această dietă, cu atât este mai mic riscul de a dezvolta boli și boli asociate cu alimentația și stilurile de viață nesănătoase, cum ar fi problemele cardiovasculare, greutatea și zahărul din sânge.

De ce?

S-a observat că dieta celor care trăiesc în Marea Mediterană, în special în partea de sud a Italiei cu cizme, se bazează în principal pe legume, fructe, ulei de măsline, lapte degresat, cereale, leguminoase, nuci și paste dur, evitând grăsimile animale, zahăr și carne roșie. și alimente rafinate, mult mai sănătoase. Pentru a pregăti mâncarea ingrediente disponibile la nivel local sunt folosite numai prelucrate minim, mănâncă o mulțime de pește, în felul lor beau vinuri de mare calitate, coc pâine bună, cu condimente verzi proaspete aromatizat și mănâncă puțin de câteva ori.

Una dintre cele mai simple și mai variate modalități de a aplica dieta mediteraneană și de a o integra în dieta maghiară este să mâncăm o salată în loc de un fel principal, întrucât, în esență, întreaga dietă poate fi reprezentată într-un singur bol. O salată bună nu este plictisitoare și insipidă, ci un depozit de posibilități, motiv pentru care am încercat să traducem tradițiile mediteraneene, în special cele italiene, în timp ce compilăm oferta noastră.

Cele cinci tipuri de salate sunt bogate în legume, folosim piept de pui ca carne albă, le prăjim și în crustă picantă verde sau în blană de iaurt, facem cremă din ton, salatele noastre de frunze sunt proaspete și crocante, quinoa specială, o Cereale integrale baza salatei noastre numită Ricci, le facem textura crocantă cu migdale și nuci de pin, iar ca pansament facem pansamente cu iaurt ușor, ulei de măsline și - adaptându-ne gustului maghiar - maioneză.

Salata nu doar pentru femei și pentru sugari este. Considerați-l ca pe un fel principal de plin drept, mâncați-l cât mai variat posibil, cu cât mai multe ingrediente ca în Italia. Deci, pe lângă faptul că mâncăm bine și delicios, facem și multe pentru sănătatea noastră.