Dieta Paleo, continuați?

Dacă corpul și stomacul nu le suportă, ce naiba ai face? Dacă stomacul tău nu-l poate suporta, atunci, evident, această dietă nu este sănătoasă pentru tine. Asta este. Fiecare corp uman este diferit.

Ma descurc cu paleo si am pierdut multa grasime in 1 luna. Dar acum un an, am slăbit și cu o dietă sănătoasă, care nu este paleo, dar lină.

Alegeți o dietă care vă menține stomacul sănătos și, dacă doriți să slăbiți, reduceți puțin aportul de calorii. Asta este.

Ai scos brusc carbohidrați din corp. Trebuia să fi redus treptat suma. Dacă doriți să continuați, deși tulpina, dacă nu suportați, este inutilă, atunci nu retrageți imediat carbohidrații de la voi, ci reduceți cantitatea sa destul de lent.

Fiecare persoană reacționează diferit la diferite metode de scădere în greutate, vă poate părea că pe termen lung nu intră.

Nu aleg din mâncare, ieri am mâncat cârnați, astăzi va fi în flăcări, voi mânca pâine cu pâine. Am avut și un exces de greutate timp de 1 an, dar de atunci am slăbit 8 kilograme, așa că nu am suferit de mâncare, am mâncat ce îmi doream. Trebuie să fii atent la cantitate și să te miști, cel puțin o dată la două zile.