Dietele bizare - funcționează?

Sex și pierderea în greutate Potrivit cercetărilor, dacă mâncați alimente care vă cresc apetitul sexual, veți arde mai multe calorii datorită exploziei din viața dvs. sexuală. Cea mai strictă regulă a dietei este că ar trebui să te ascunzi cu partenerul tău de cel puțin 3-5 ori pe săptămână. În cele din urmă o dietă care îi va plăcea și lui! Cum functioneaza? Amelioratorul apetitului numărul unu este ginsengul și [...]

Sex și pierderea în greutate

Potrivit cercetărilor, dacă mănânci alimente care îți cresc pofta de mâncare sexuală, vei arde mai multe calorii datorită exploziei din viața ta sexuală. Cea mai strictă regulă a dietei este că ar trebui să te ascunzi cu partenerul tău de cel puțin 3-5 ori pe săptămână. În sfârșit, o dietă care îi va plăcea și lui!

Cum functioneaza?

Ginsengul și ghimbirul sunt evidențiate ca un potențiator al poftei numărul unu de către creatorul de diete Kerry McCloskey. Le puteți consuma și ca condiment sau ceai. De la alimentele cu conținut scăzut de grăsimi și fibre bogate, vă veți simți mai ușor, mai de dorit și veți înlocui discret cu carne de ceașcă și brioșele triple de ciocolată cu sex copleșitor. Scopul dietelor nu este să vă supraîncărcați corpul cu grăsimi, zahăr sau carbohidrați simpli: alegeți produse lactate fără grăsimi, dulciuri fără zahăr și cereale integrale. În plus, dieta merită un punct bun, deoarece ciocolata bogată în cacao și vinul uscat sunt aproape o necesitate. Hormonii fericirii din ciocolată vă vor face starea de spirit și mai distractivă, iar un pahar de băutură vă va uita inhibițiile.

Program de antrenament: Evident, a face dragoste este exercițiul numărul unu, cu cel puțin 20-30 de minute de exerciții intense de fiecare dată. Ideea este că nu aveți încredere în totul pentru tip - nici măcar în pat!

Promisiune: Circumferința șoldului dvs. va scădea și încrederea în sine va crește după primele câteva săptămâni.:

Pro: Dacă respectați regulile, dieta dvs. va fi la curent cu terapia de contact.

Contra: Numai sexul îmi va veni în minte.

Informatii suplimentare: www.kerrymccloskey.com

8 minute dimineața

Dieteticianul și antrenorul star de la Hollywood, Jorge Cruise, a creat această dietă neobișnuită. Dacă vă sporiți corpul dimineața prin stimularea metabolismului, puteți pierde o kilogramă pe săptămână, plus grăsime.

Cum functioneaza? Regula simplă, dar oarecum bizară, pentru a mânca este să vă împărțiți farfuria: puteți împacheta legume în jumătate, alimente proteice (carne, pește, brânză sau tofu) în sferturi și cereale sau alți carbohidrați în sferturi. În plus, este permisă doar o lingură de pansament sau ulei. De exemplu, încercați ulei de semințe de in, care conține de multe ori cantitatea de omega-3 din pește, iar acest lucru vă va corecta nu numai greutatea, ci și schimbările de dispoziție.

Program de antrenament: De luni până vineri, puteți dedica 8 minute dimineața modelării unui anumit peisaj corporal, dar acest lucru ar trebui făcut strict în fiecare zi. Luni este pentru exerciții de meditație, marți este pentru întărirea musculaturii spatelui și a pieptului, miercuri trebuie să vă frământați mușchii abdominali și umerii, joi bicepsul și tricepsul sunt la coadă, iar vinerea fesele și vițeii. Deși sâmbăta este o zi de odihnă, trebuie să începi din nou duminica cu antrenamentele: aceasta este ziua de stretching.

Promisiune: Puteți scăpa de până la 5 kilograme într-o lună, iar după trei luni aveți garantat că vă veți schimba garderoba.

Pro: Nu există matematică și nici calcul.

Contra: Trebuie să renunți la cafea și alcool.

Puteți citi continuarea articolului în cel mai recent număr al revistei Wellness!