Dalit

Experiență șocantă. Eu sunt cel care este atât de împotriva oricărui tip de scădere în greutate care continuă să plece fete frumoase, tinere și mai puțin tinere, pentru a fi nesănătoase și gândiți-vă la asta și nu toată lumea trebuie să fie slabă. Ei bine, a sunat bine până când a început cu greutatea mea. Dar acum a trecut mult timp de când începe la 6 și, de asemenea, în a doua jumătate a acestuia. Dar totuși am crezut că mănânc destul de sănătos și ar trebui să mă iubesc sub formă de găluște.

Până acum, la o conferință, nu mai mult decât aveam nevoie să fiu fotografiat despre mine, înțelegeți = = 0:) o fotografie în care eram confruntat cu realitatea dură. Ei bine, nu mai este o mică găluște, să recunoaștem. Am vorbit cu un cuplu minunat care a menționat deja această dietă de mai multe ori, bărbatul a slăbit 10 kg într-un timp trecător. Consumul de carne cu carne este un pic înfricoșător, dar am decis să încerc.

Dieta Dukan

Nu vreau să fac o descriere lungă acum, puteți găsi regulile sale aici, iar cartea dvs. a fost publicată acum în limba maghiară.

Din moment ce aprox. Vreau să slăbesc 12-13 kg, mănânc proteine doar timp de 4 zile acum. Aceasta înseamnă carne slabă, brânză de vaci slabă, iaurt slab și tărâțe de ovăz.

Inutil să spun că ajutorul pentru mine este să continui să colectez rețete de pe net și apoi o voi încerca destul de încet.

Voi posta această postare pe 24 iunie, a treia zi a fazei ofensive, dar o voi posta doar dacă voi vedea rezultate la deliberările de luni seara (până atunci):)

Punctul de plecare 22n: Greutate: 66,7 kg:

Sfârșitul atacului, 25 iunie. 65, 4 kg

Secțiunea de sfârșit a transferului 10.12