Doamne vreau să slăbesc.

Doamne Vreau să slăbesc Doamne Vreau să slăbesc în ele gluten, nu sunt îngrășate și delicioase: 14 garnituri divine pentru prânz, cină Nu îți va fi foame cu salate bogate ambalate, asigură-te doar că adaugi suficientă carne, ouă fierte, brânză, fructe sau semințe - sau o combinație a acestora.

Tot ce trebuie să faceți este să sfărâmați totul, să-l puneți într-un castron și să turnați puțin oțet balsamic. Salate la cină cu pește, carne La cină pot veni legume, pe care le puteți varia în funcție de proteine, dar ar trebui să evitați și carbohidrații, inclusiv fructele - cel puțin dacă doriți un rezultat rapid.

Ori de câte ori puteți, mâncați pește la cină, însoțit de o salată verde. Tonul este o alegere ușoară, deoarece acesta este Dumnezeu Vreau să slăbesc și versiunea conservată are un gust bun, dar Doamne Vreau să slăbesc magazinul are deja mai multe tipuri de pește congelat, așa că ai de ales. Totuși, nu lăsați bețele de pește panificate să vă ispitească, deoarece blana lor este plină de carbohidrați.

Bineînțeles, carnea slabă este, de asemenea, ingrediente excelente pentru cină, pe care le puteți mânca pentru retragerea pierderii în greutate cu legume elvețiene, salată verde sau salată de varză de iaurt.

Gustări pentru ora zece, gustări Încercați întotdeauna să păstrați cinci mese pe zi și mâncați între cele trei mese principale descrise mai sus Doamne Vreau să slăbesc, sfecla în dungi, semințe sau un iaurt natural pot fi o alegere bună dacă o puteți face mai interesant cu propriul tău dulceață fără zahăr.

Străduiți-vă pentru varietate, alegeți cât mai multe fructe posibil, care vor deveni mai ușoare pe măsură ce se apropie primăvara, Doamne Vreau să slăbesc în curând și vin fructe de padure.