Dulceață fără zahăr Chiamagos, gata în 5 minute

Vă prezentăm o rețetă pentru un dulce fără zahăr, fructe întregi, atât de simplu și rapid, care poate fi pliat în orice moment, care nu poate fi clasificat într-adevăr, deoarece este făcut proaspăt, fără a fi gătit. Nici măcar nu trebuie să o facem în porții mari, pentru că o avem într-adevăr în câteva minute, făcută din cele mai bune fructe congelate și întinsă cu iaurt natural divin delicios, musli pentru micul dejun, o felie de pâine prăjită sau o felie de orez crocant și pufos.

Dulceața este iubită de toată lumea, dar este un gen destul de maceric și plin de zahăr dacă urmăm rețeta bunicii, dar din fericire este genial de simplă și poate fi, de asemenea, simplă, fără zahăr și super-sănătoasă dacă chiamaggal îl îngroșăm, îl îndulcim cu suc de mere și ce este o veste deosebit de bună: îl putem face cu fructe congelate în loc de fructe proaspete, este mult mai ieftin și atât de simplu încât îl putem seta timp de 5 minute o dată pe săptămână pentru a sorbi mereu proaspăt gem pentru micul dejun, gustare sau cam asa ceva. În plus, sucul dezghețat al fructelor congelate este excelent pentru semințele chiam utilizate pentru gem, pe care le absoarbe complet.!

Această gem proaspătă se potrivește bine în orice, care rămâne la frigider timp de 1 săptămână, clătite, iaurt, muesli, stivuite pe pâinea prăjită de mic dejun, perfectă, fulgerătoare și divin delicioasă, poate fi încercată cu orice amestec de fructe sau poate fi doar făcute din mure, zmeură sau căpșuni - niciuna nu va dezamăgi!

zahăr

Dulceață proaspătă fără zahăr cu semințe chiam

Ingrediente:

  • 25 kg de fructe de padure congelate - zmeura, mure, capsuni, coacaze sau amestecate
  • 2 linguri de semințe
  • 1 dl suc de mere

Pregătire: Fructele congelate se pun într-un castron, se lasă să se dezghețe sau se decongelează la cuptorul cu microunde timp de 2 minute, se adaugă semințele chiamese și sucul de mere, se presează bine cu o furculiță, apoi se pun într-un pahar și se pun la frigider.

A doua zi obținem un gem gros, care poate fi folosit timp de 6-7 zile după gust, lingurat deasupra iaurtului, musli, clătite sau pâine prăjită, puf de orez.:)