Este o dietă pe care nu trebuie să o mori de foame. O lire minus pe zi!

Esența acestei diete este privarea de carbohidrați. Interesant este că, din moment ce nivelul zahărului rămâne uniform, nu îți va fi foame - și poți pierde un kilogram pe zi.!

Esența dietei americane este că de luni până sâmbătă nu mănânci pâine, paste, cartofi, orez, făină, nuci, produse lactate și fructe, ci doar carne și legume. Poate fi orice carne și oricât de mult o mâncați, ideea nu este să fiți prăjiți în grăsimi, ci aburi, la grătar sau crude (afumate). Puteți mânca legumele crude, ca salată sau aburite după cum doriți. Citind acest lucru, s-ar putea să credeți că veți muri de foame, dar asta nu este adevărat, doar încercați, nu veți fi foame!

În a șaptea zi, puteți mânca carbohidrați, paste, cartofi prăjiți, orez sau pâine la micul dejun și la prânz, dar fără dulciuri în această zi, dacă vreți cu adevărat, lingeți o linguriță de miere sau mâncați un biscuit fără zahăr.

Începe de la început luni, adică fără carbohidrați. Unii oameni au slăbit douăzeci de kilograme în trei săptămâni cu această metodă. Ideea este că, deoarece consumați multe proteine, mușchii nu se acumulează în timpul pierderii în greutate, ficatul vă umple carbohidrații din depozitele de grăsimi.

Csilla Tatár arată: așa se vor schimba cumpărăturile prin card de credit pe internet de la 1 ianuarie (x)

Vrei să începi o afacere? Cu aceste 5 sfaturi vă puteți începe afacerea cu încredere (x)

Trist, ți-a căzut fața? Reîmprospătează-ți frumusețea pentru noul an (x)

Te învârti, tipul doar se odihnește? Așa îl faci pe om să facă treburile casnice (x)

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)

Astfel puteți mânca în cele din urmă foarte delicios dacă sunteți sensibil la gluten (x)

Care coafură este cea mai apropiată de tine? Alegeți dintre una dintre siluete

Krisztián Berki și Mazsi au decis să facă un mare pas: se mută la Tanya!

Hopa! De fapt, asta cred bărbații despre lenjerie

Cele 12 milioane de dolari au spus care este cheia succesului lor

Predicțiile lui Baba Vanga, Nostradamus orb din Balcani, pentru 2021 - nu se poate aștepta la prea multe

Justin Bieber și soția lui au sărbătorit Revelionul ca un cuplu adevărat mediu - fotografie

Meghan și Harry au făcut sfârșitul anului mai frumos: îl putem auzi pe Archie vorbind pentru prima dată

Un alt simptom al coronavirusului este că Covid-19 poate provoca pierderea permanentă a auzului

Lumea reală: Merci l-a înlocuit definitiv pe Moh, iar Renato și-a încălcat imediat rezoluția de Anul Nou