Iată cea mai bună garnitură de dietă congelată!

Orezul din conopidă este cea mai reușită rundă de reformă din 2016. Prelucrare ingenioasă ingenioasă și inovatoare a acestei legume super-dietetice. Lucrul bun este că nu există deloc carbohidrați în el și chiar arată foarte asemănător cu orezul. .

Cu toate acestea, pentru a obține o textură sfărâmicioasă, trebuie folosit un tocător de legume, ceea ce face ca prepararea orezului de conopidă să fie puțin macerică de fiecare dată.

Este mult mai bine să faceți mai multe porții simultan - odată ce ați început. Așadar, îți întorci bucătăria doar o dată cu capul în jos, dar împachetezi frigiderul cu orez de conopidă porționat în pungi. Așa că o puteți scoate oricând dacă doriți o cină rapidă și ușoară. Puteți economisi nu numai timp, ci și mulți bani, deoarece conopida este mult mai ieftină în timpul sezonului! Din fericire, conopida este bogată în fibre, așa că îngheață bine!

Ingrediente:

1 cap de conopidă
pungi de congelare sigilabile

Iată cum se realizează:

1. Spălați conopida, tăiați-o în trandafiri.

2. Zdrobeste bucatile intr-un tocator de legume. Aveți grijă să nu țineți apăsat butonul pentru o lungă perioadă de timp, deoarece orezul de conopidă va fi gata în curând. Scopul dimensiunii bobului de orez.

3. Serviți orezul de conopidă în pungi. Aproximativ 2 căni pe porție. Închideți bine geanta, puteți merge la congelator!

4. Pentru utilizare, prăjiți firimiturile de conopidă scoase din congelator pe bază de ceapă-usturoi.

Garnitura divină în 7 minute! Și nu va fi nicio revoltă în bucătărie!

O puteți face păcăliți cu legume proaspete, eventual cu condimente asiatice sau mexicane, ideea este să fiți delicioși, crocanți! Veți vedea cât de mult succes va avea această delicatesă vitaminică la masa de cină în timpul iernii!

Experimentare plăcută, poftă bună pentru aceasta!