Iată cele mai puternice 4 delicatese de ardere a grăsimilor din septembrie

Deși vara s-a încheiat, sezonul fructelor proaspete este încă în desfășurare - de fapt, următoarea rundă va începe în septembrie. Prunele, afinele sau pere nu sunt doar delicatese și bogate în vitamine, dar ar trebui să le consumi și dacă vrei să scapi de câteva kilograme.

Următoarele fructe te ajută să slăbești datorită conținutului lor de fibre sau a grupurilor fenolice pe care le conțin.

Mere - cu pectină vindecătoare

Datorită conținutului ridicat de vitamina C din mere, ajută la declanșarea proceselor de rupere a grăsimilor din corp. În plus, este, de asemenea, destul de bogat în fibre, stimulând astfel metabolismul. Echilibrează digestia prin conținutul său de pectină: elimină constipația și, de asemenea, ameliorează problemele de diaree.

Poate doriți să alegeți un măr mai acru dacă doriți să scăpați de câteva kilograme, deoarece are un indice glicemic mai mic. Incearca cura de mere cu arderea grasimilor!

Afinul - o delicatesă antioxidantă

Afinele sunt o delicatesă antioxidantă excelentă datorită antocianinei care le conferă culoarea albastră. Astfel, consumul său oferă un anumit grad de protecție împotriva cancerului și are un efect bun asupra celulelor, ajutând în același timp la detoxifiere.