Iată care sunt misterele dietei grupei sanguine

Adepții dietei de tip sanguin spun că persoanele din diferite grupe sanguine vor pierde în greutate din diferite alimente și vor deveni mai sănătoase. Pe baza acestora, este posibil să se determine alimentele recomandate, precum și cele interzise pentru cineva.

Dr. James D’Adamo și fiul său, Dr. Peter D’Adamo, au dezvoltat o dietă de tip sanguin bazată pe ajutarea persoanelor din diferite grupe de sânge să piardă în greutate și să fie sănătoși din alte alimente. Pe baza acestui fapt, s-a stabilit baza dietei, adică s-au determinat grupele alimentare care aparțin grupelor sanguine. THE Revista Vital enumeră o serie de alimente care se potrivesc grupurilor de sânge. Am ales și noi din asta.

Cu toate acestea, înainte ca cineva să ia o dietă, asigurați-vă că vă consultați medicul!

  • vițel, carne de vită, vânat, miel, iepure, biban, plantă, somon
  • brânză de capră, soia
  • smochine, prune, mere oscilante, ananas, piersici
  • broccoli, salata verde, usturoi, rau

  • gâscă, rață, carne afumată, somon afumat, calmar, hering murat, caviar
  • preparate din grâu, lapte de vacă, produse lactate, fulgi de cereale
  • portocaliu, căpșuni, mure. vinete, avocado, ciuperci, varză
  • cafea, alcool

Grupa de sânge A.
Alimente recomandate:

  • crap, biban, cod, păstrăv
  • lapte de capră, orez cu brânză de capră
  • anghinare, ciuperci de stridii, broccoli, varză, rau, usturoi
  • prune, legănate, lămâie, afine, cireșe
  • ulei de măsline, arahide, semințe de dovleac, condiment verde
  • cafea

  • tot felul de carne
  • produse lactate, cartofi, naut, fasole roșie, făină dură, făină integrală
  • Varză chineză, vinete, șamponi, varză, ardei
  • pepene galben, rubarbă, mando, mandarină
  • ulei de gătit, măsline, caju, piper, oțet de vin

dietei

Dieta de tip sanguin poate ajuta nu numai la slăbit, ci și la menținerea sănătății Sursa: pixabay.com

Grupa de sânge B.
Alimente recomandate:

  • vânat, miel, iepure, păstrăv, macrou, pește spadă
  • produs lactat, soia, mei
  • praz, broccoli, vinete, varză chineză
  • ananas, soc, pepene galben, zmeura, capsuni
  • unt, ulei de pește, ulei de măsline, ulei de semințe de in, condimente verzi, vanilie, cardamom, șofran

  • gâscă, rață, pui, găină, porc, hering, midii
  • brânzeturi mucegăite, brânzeturi în vrac, făină de porumb, hrișcă
  • porumb, dovleac, avocado, ridiche
  • rodie, rubarbă
  • semințe, nuci, piper, scorțișoară

  • iepure, curcan, crap, somon, talpa, caviar
  • soia, lapte de vacă degresat, zer, brânză emetală și gouda, lapte de capră
  • cartofi, orez, ovăz, grâu
  • dovleac, orice fruct, ulei de măsline, ulei de rapiță, arahide, condimente verzi, ghimbir, hrean, curry, usturoi, chimen, ardei roșu, șofran, muștar, vanilie

  • păsări de curte, vițel, porc, căprioară
  • brie, camambert, brânzeturi mucegăite
  • lapte gras, parmezan, leguminoase, porumb
  • portocaliu, mango, rodie
  • măsline, ridichi
  • alune, piper, oțet de vin, capere, băuturi spirtoase