Excesul de calorii îngrășează, nu lipsa de mișcare

Principala cauză a epidemiei de obezitate din timpul nostru nu este lipsa muncii fizice și lipsa exercițiului, ci mai degrabă aportul excesiv de calorii. Problema a fost examinată din mai multe părți de Organizația Mondială a Sănătății (OMS), iar rezultatele sale au fost prezentate la cel de-al 17-lea Congres European privind obezitatea de la Amsterdam.

Aproape un miliard de oameni din lumea noastră mor în prezent de foame și unul din cinci secunde moare din cauza unui copil din cauza malnutriției. Cu toate acestea, 1,6 miliarde de femei și bărbați supraponderali trăiesc în țări bogate și 400 de milioane de oameni sunt de fapt obezi.

Motivul pentru acest lucru a fost văzut până acum în doi factori: pe de o parte, creșterea în greutate a fost explicată printr-un stil de viață sedentar și, pe de altă parte, prin consumul de calorii în exces. Boyd Swinburn, șeful Centrului OMS pentru Prevenirea Obezității și o echipă de cercetare, a studiat 1.399 de adulți sănătoși și 953 de copii din Statele Unite, măsurând câte calorii au nevoie pe zi pentru viața lor de zi cu zi, inclusiv creșterea pentru copii.

Greutate în exces peste 8 kg

Datele privind producția agricolă și importurile potențiale de alimente au calculat numărul mediu de calorii consumate de americani din 1970 și apoi l-au comparat cu excesul de greutate pe care cetățenii medii l-au câștigat.

Adulții au fost calculați cu 10,8 kilograme mai grei datorită creșterii aportului de calorii, dar greutatea medie a crescut cu doar 8,6 kilograme. Cercetătorii au estimat că creșterea în greutate este în mare parte un rezultat al excesului de calorii, dar, din fericire, în ultimii treizeci de ani, americanii se mișcă mai mult, deci nu au câștigat atât de multă greutate pe cât s-ar fi așteptat pe baza excesului de calorii.

Copiii au fost și ei grăsimi, dar la fel de mult cât a explicat aportul crescut de calorii. Cercetătorii spun că este extrem de recomandat exercitarea mai multor exerciții fizice, dar o dietă mult mai restrânsă ar fi vitală.

Recomandarea articolului

Durerea la rinichi poate fi cauzată de inflamație, probleme de alimentare cu sânge sau leziuni.

Un diagnostic prea târziu din cauza unei epidemii poate costa viața unui pacient! (X)

Multe dintre consecințele patologice ale obezității sunt bine cunoscute. Mai puțin cunoscut este însă faptul că eficacitatea medicamentelor se schimbă.

Greutate excesivă, subțire anormală, greutate normală, obezitate. Indicele de masă corporală poate fi utilizat pentru a determina cine aparține grupului. Greutate corporala.

Avem o mulțime de date despre bolile asociate cu supraponderalitatea și în special obezitatea. Este bine cunoscut pentru semnificația sa.

Masa s-a terminat, foamea a dispărut de mult (poate că nu a fost), dar majoritatea oamenilor nu se opresc, trag cărți la nouăsprezece și chiar și atunci.

Există multe concepții greșite care fac foarte dificilă atingerea obiectivului dorit - o figură plăcută și un corp sănătos. Să-i cunoaștem pe cei zece.

Predomină produsele ușoare? Este lent metabolismul obezilor? Persoanele supraponderale au un control de sine mai scăzut decât cele slabe.

Anul 2019 a arătat o imagine foarte variată în ceea ce privește dietele la modă. Potrivit unui sondaj Google, Reg-Enor, astronautul, oul sau.

Lumea s-a transformat foarte mult cu noi odată cu apariția actuală a coronavirusului. Obiceiurile noastre și rutina zilnică au devenit un lucru din trecut peste noapte.