O mulțime de alimente artificiale în magazine

Deși suntem încurajați să mâncăm sănătos pe drum, nu avem deloc sarcini ușoare. Când intrăm într-un magazin alimentar ca persoană conștientă de sănătate, există foarte puține alimente pe care le putem pune în coș cu inima calmă. Jurnalul nutrițional conștient nu este tocmai un raport de situație vesel în jurul casei magazinelor alimentare.

Este practic imposibil să obții mâncare la magazin - vorbim în mod regulat despre asta acasă cu partenerul meu. Ar fi o exagerare? Eu nu cred acest lucru. Când am început să mănânc sănătos, la început m-am asigurat doar că mâncarea pe care am pus-o în coș nu a îngrășat. Chiar și atunci am întâmpinat dificultăți semnificative, întrucât cu greu obțin așa ceva în magazinele medii. Am încercat să sortez în dietă, precum și în departamentele de fructe și legume cu mai mult sau mai puțin succes.

Mi-am dat seama curând că etichetele nu ar trebui să creadă totul la început, deoarece o cereală „de fitness” care este setată să fie sănătoasă este plină de zahăr, iar alte alimente arată o imagine similară: ar putea include puțină ovăz, făină integrală sau o reducere. în conținut de zahăr, dar aceste produse nu sunt încă mult mai bune decât restul dacă vrem cu adevărat să mâncăm sănătos.

Situația este și mai întristantă atunci când căutați alimente care nu sunt pline de conservanți, aditivi sau tipuri dăunătoare de îndulcitori. Deși inscripția face publicitate și aici, de ex. mâncarea nu conține conservanți și coloranți - da, poate fi, dar conține mulți alți aditivi dăunători, așa că nu obținem prea multe cu reclama atractivă dacă citim mai bine conținutul produsului.

De multe ori am simțit că stau în mijlocul liniilor uriașe din magazine, dar aproape că nu există mâncare pe care să mă bucur să o cumpăr. Nu mă liniștește că știu: legumele și fructele sunt tratate și cu substanțe care se coc mai repede și mai uniform, desigur, acest lucru se reflectă și în efectul gustativ pentru cei care acordă atenție.

Destul de încet am început să alegem o altă cale, mai departe de magazine, dar vizitând cât mai mulți mici producători și antreprenori autentici. Din fericire, tendința ne favorizează - nu doar noi am început să revenim la mâncarea tradițională, arome clasice. Astăzi, am găsit pe piață vânzători în care avem încredere în producția de legume și fructe. Am găsit producători de brânzeturi care au aromat brânzeturi cu adevărat fum în loc de arome de fum și legume și condimente adevărate în loc de arome. Am ales ortografia mai rezistentă în locul făinilor decolorate și le-am putea chiar lista. Ne simțim mai sănătoși și mai în formă așa.

Dar nu strică să ne dăm seama că totul este un proces. Da, obișnuiam să mergem și la magazin - dacă nu cu o asemenea plăcere, pentru că există încă lucruri în paleta noastră de consum pe care nu le putem obține din surse de acasă. Dar încercăm, de asemenea, să obținem cele mai multe produse de uz casnic și produse cosmetice din surse mai autentice și, desigur, mai sănătoase. Suntem obișnuiți să atingem un singur punct dintr-un magazin și doar să citim etichetele de pe produsele noi din curiozitate - în majoritatea cazurilor, suntem dezamăgiți, deoarece industria alimentară nu are nimic de reținut în afară de profit. Dar situația este diferită în cazul mâncării de casă: interesant, aromele reale sunt neobosite și chiar și cuvintele amabile și personale care însoțesc produsele și achiziția le sporesc calitatea.

Efectele nocive ale dispozitivelor electronice și ale internetului asupra societății actuale

Ne folosim dispozitivele electronice în fiecare zi. Nu avem de ales dacă vrem să ținem pasul cu mediul nostru. Progresele tehnologice au în mod evident o mulțime de aspecte pozitive, dar utilizarea lor nelimitată are de fapt rezultate în multe probleme arzătoare și schimbă radical modul în care societatea din țările dezvoltate.

Trecut, prezent, viitor 1.

În ultima zi a anului, este recomandabil să privim în urmă și să evaluăm. Realizând anual această ceremonie, putem observa și tendințele din viața noastră. Ne putem monitoriza propria dezvoltare, sănătatea. Există diverse modalități de a face acest lucru care merită să fie prezentate în acest moment.

Credem în el?

Sfârșitul anului și începutul reînnoirii sunt sărbătorite în toată lumea. În modul nostru de viață modern, superstițiile din vremurile vechi au fost împinse în fundal, dar în astfel de momente toată lumea le pune puțin în prim plan. Ce superstiții și credințe sunt asociate cu Anul Nou și Anul Nou?

Deci, poate fi special pentru Revelion acasă

Nici acasă nu trebuie să renunți la atmosfera de Anul Nou. Deși probabil nu preferați un covor cu dantelă de confetti, cu piloți lungi, panglici colorate, stele și serpentine nu ar trebui lăsate în afara cozii.

Să postim o zi pe săptămână

Postul înseamnă să nu mănânci nimic. Postul curăță mintea, vindecă și topește kilogramele. În mod normal, postul durează câteva zile, deoarece multe dintre efectele sale pozitive apar doar după o perioadă mai lungă de post.