Rezoluții de Anul Nou care merită luate

Un semn distinctiv al rezoluțiilor de Anul Nou este că acestea durează maximum 2 săptămâni. Bine, să avem trei. Pierdem în greutate, mergem la antrenament, facem dietă, nu mâncăm ciocolată, renunțăm la fumat, fugim dimineața și așa mai departe. Rezoluții frumoase, obiective clasice de Anul Nou, jurăminte tipice și, din păcate, nedurabile.

Dacă oricum faci un jurământ la miezul nopții, când șampania izbucnește și toată lumea îți dorește un an fericit, stabilește-ți obiective care să-ți facă cu adevărat bine, nu este greu să le păstrezi și te vor servi bine. Acceptați aceste obiceiuri aparent mici:

Voi dormi mai mult. Sigur ai putea dormi mult mai mult! Dacă l-ai fi scos din net seara și „încă mai fac un mic telefon în pat”, ai coborî mai devreme de pe site-urile sociale, cu siguranță te-ai putea relaxa încă două ore. Nu sunt un bun matematician, dar puteți calcula cu ușurință câte ore pe săptămână și câte ore pe lună, anual, înseamnă repaus suplimentar, regenerare, reîncărcare. Dormi! Sunt la etaj doar pentru că scriu acest articol, oricum dorm deja la 9 oricum.

Mai puțin zahăr! Dieta este dorința inimii mele, dar nu trebuie să trăiesc din frunze de salată. Pur și simplu mâncați sau beți mai puțin zahăr din prima. Când faceți acest lucru și aveți ocazia, alegeți să nu întrebați, alegeți altceva, spuneți nu zahărului, da mai sănătos și mai hrănitor. Fa asta!

Bea mai multă apă! Toate celulele noastre au nevoie de asta, dacă aveți la fel de multă dificultate în a bea apă ca mine, ar trebui să aveți întotdeauna o sticlă de apă de jumătate de litru cu voi. Poate nu vă vine să credeți, dar am luat încă două înghițituri, deși nu mi-era sete. Kell. Deci: să bem pentru asta!

Mutare. Orice, orice. Nu listez, este chiar bine să mergi la lucru pe jos sau să mergi la magazin. Adăugați-l la ziua dvs. Nu ai nevoie de mult, de o oră bună de mișcare în fiecare zi, împreună cu o dietă mică și ești deja pe cale să „slăbești de la Anul Nou”.

Nu fi negativ! Crede-mă, există suficienți vampiri energetici fără tine, nu extinde cercul. Fii mai mult o personalitate pozitivă cu care îți place să vorbești cu oameni cu care te simți renăscut după întâlnire. Faceți atât de mult lumii, va fi un loc mult mai bun.

Zâmbet. Aș adăuga la prima. „Pentru că nimeni nu are nevoie de zâmbetul tău mai mult decât cineva care nu-i poate da altcuiva”. Fii bun, fii vesel, multe zâmbete pe care le dai îți vor reveni.

Donează. Poate fi întotdeauna, este întotdeauna necesar. Există mii de fundații, locuri, spitale, case, adăposturi pentru animale. Nu aruncați ceea ce nu aveți nevoie, altcineva poate veni la îndemână și poate fi fericit cu asta. Dă, dă, dă, ia, trimite, referă, plătește. Ce poți face, fă-o. Nu poți ști niciodată cine și de ce te afli într-o situație tristă, stresată. Ajută, pentru că îți permiți!

Sună-ți părinții. Dacă totuși o poți face, fă-o des. Nu mâine pentru Dumnezeu, ci azi! Nu știi cât timp vei avea ocazia. Toată viața vei regreta ceea ce nu ai făcut. Că n-ai sunat. Că nu mi-ai spus. Vorbește-mi! Atinge-l!

Gătește-te. Oferiți-i corpului dvs. hrană caldă hrănitoare, nu cumpărați vack de magazin gata preparat sau semifabricat. Ceea ce gătiți va fi cel mai bun, știți ce puneți în el și îl puteți face așa cum este bine pentru dvs. Gătitul nu este complicat, trebuie doar să exersezi.

Dacă aveam deja nouă deștepți, să fie zece. Faceți mai puțin apeluri telefonice și rețea! Nu trebuie să stați constant pe site-urile de rețele sociale, există viață fără ea, încercați să faceți o pauză pentru o vreme și să faceți altceva. Vei vedea cât de multe lucruri noi și interesante vei avea timp! Experienţă.

Aceste rezoluții de Anul Nou sunt în beneficiul dvs. și, dacă devin un obicei, vor fi remediate, puteți trăi o viață mult mai plină. Pariu?