Scriitorul american tocmai a renunțat la fumat

Deși succesul depinde în mare măsură de voința, fără ajutor este posibil să nu reușim. Potrivit unui dicton atribuit lui G. Shaw, o țigară nu este altceva decât o rolă de hârtie - cu foc pe o parte și un prost pe cealaltă.

De asemenea, scuipatul de aur al scriitorului irlandez: nimic nu este mai ușor decât să renunțe la fumat, așa cum a făcut-o deja de mai multe ori.

Atenţie! Continut pentru adulti!

La fel, oricine cu care scriitorul american tocmai a renunțat la fumat, cât de dăunător pentru sănătatea sa, orice fel de plăcere cu nicotină, fumat, fumat, fumând trabucuri și după o zi sau două de oprire timp de o lună sau două, nu a putut să aprinde-l. Majoritatea fumătorilor se confruntă cu toate eșecurile de renunțare nereușite ca eșecuri, după care devine din ce în ce mai dificil să pui o țigară.

Deși este mai bine să prezentați metode care să vă ajute să renunțați decât să vă descurajați, există câteva date de învățat. Cinci milioane de oameni pe an, inclusiv 30.000 de maghiari, mor din cauza fumatului.

tabuuri

Fumul de tutun conține patru mii de substanțe chimice, dintre care gudron, cianură de hidrogen, amoniac, arsenic, cadmiu, benzen, monoxid de carbon, DDT, clorură de vinil s-au dovedit a dăuna organismului. Fumatul dublează riscul de ateroscleroză, tromboză, atac de cord și accident vascular cerebral.

De cincisprezece ori mai probabil să aibă cancer pulmonar, de douăzeci de ori mai probabil să aibă cancer laringian.

Fără tabuuri - Mituri și fapte despre fumat în timpul sarcinii

Unul din cinci fumători suferă de emfizem și toți au tuse și plângeri sufocante. Speranța lor medie de viață este cu opt ani mai mică decât cea a nefumătorilor.

Dependență puternică Deși fumul pasiv este mai puțin periculos, s-a demonstrat că joacă un rol în infecțiile respiratorii și astmul bronșic la copiii cu cancer pulmonar, infarct miocardic și copiii dintr-o familie de fumători.

În plus, te poți obișnui cu nicotina - experții spun că această pasiune este mai greu de combatut decât dependența de heroină.

  1. Fumatul și scleroza multiplă
  2. Fumatul este o dependență?
  3. Joe Eszterhas - Wikipedia
  4. Săptămâna proastă pentru a renunța la fumat

Așadar, majoritatea fumătorilor înrăiți au nevoie de ajutor. Este înțelept să consultați medicul de familie sau furnizorul regional de îngrijire a plămânilor.

În Ungaria, aceștia au oferit sprijin pentru încetarea programatică - de exemplu, www. Desigur, putem încerca fără asta.

Dar este diferit să pui o țigară și să treci din nou peste simptomele de întrerupere a nicotinei de o săptămână de anxietate, tensiune, nervozitate, capacitate scăzută de concentrare. Primul pas în renunțare este determinarea. Niciun „leac miraculos” nu poate înlocui acest lucru.

FUMAT

Cea mai frecventă greșeală se face de obicei aici: cu momentul greșit, decizia imatură și trucul auto-înșelător de a obține starea fără țigări o dată prin reducerea treptată a dozelor zilnice. Experții spun că este important să stabilim o „zi de oprire”. După aceea, există mai multe moduri. Putem încerca să luptăm împotriva bolii fără medicamente, eventual cu mijloace alternative sau medicamente. Pneumologii nu sunt pasionați de metodele la modă, fără droguri, care promit o rată de renunțare suspectă de mare - dar dacă credem asta, poate funcționa.

În prezent, terapia magnetică prin biorezonanță este cea mai populară. Pe internet a existat un forum serios pe această temă, unde pot fi găsite propoziții precum „nu m-au ajutat pe mine sau chiar pe fratele meu”, precum și schimbul de experiențe despre cine nu a fumat de câte zile - doar în visele sale .

Tratamentul de o jumătate de oră se face în nenumărate locuri, de obicei pentru HUF, iar dacă nu reușiți să lăsați țigara ca urmare, scriitorul american tocmai a încetat să fumeze o doză timp de trei săptămâni.

Fumatul este mai greu de combatut decât dependența de heroină

Tratamentul se bazează pe o analiză a conținutului de gudron și nicotină obținut din ultima țigară fumată a pacientului. Un câmp electromagnetic dependent de nicotină este măsurat cu un sistem bioinformatic și apoi, în posesia acestor date, dependența de nicotină este „ștearsă” la așa-numitul nivel celular.

Va trebui să beți multe lichide după tratament și puteți începe să vă exercitați după câteva zile. Cei care se ocupă de acest lucru pretind eficiență de șaptezeci și cinci la sută.

Masticări și plasturi În mod similar, tratamentele alternative includ acupunctura și hipnoza, care sunt mai puțin utilizate la domiciliu.

Cercetătorii spun că aceste soluții de susținere sunt mai eficiente și mai puțin toxice decât medicamentele de înlocuire a nicotinei. Terapia cu lumină este, de asemenea, o metodă alternativă. Cu o lumină laser cu consum redus de energie, scriitorul american tocmai a încetat să fumeze la 62 de clinici din Statele Unite timp de 18 ani pentru a avea succes în renunțare. În țara noastră, Alpha Laser Center, scriitorul american tocmai a încetat să fumeze această metodă.

Este un rămas bun de la țigări

Ei promit că nicotina va fi eliminată din corp la șapte zile după tratamentul de 13 ore. În acest proces, corpul „învață” să producă endorfinele plăcute pe care le-a produs nicotina, motiv pentru care este atât de greu să renunți. În termen de opt săptămâni de la primul tratament, un tratament de rapel gratuit este dat cuiva care nu are poftă de nicotină.

Curățarea totală este estimată pentru zile. Potrivit literaturii, chiar și la un an după renunțarea la fumat, riscul de infarct și accident vascular cerebral este doar înjumătățit și poate dura până la zece ani să spunem că avem aceleași șanse de a face cancer ca și colegii noștri care nu fumează.

Oricine alege medicamente are agenți care înlocuiesc cantități mici de nicotină pentru a-i ajuta să renunțe. Scriitorul american tocmai a încetat să fumeze fără pastile, guma de mestecat, plasturii se spune că sunt de mică valoare pentru fumătorii moderate și scumpi.

Fumatul și scleroza multiplă

Acesta este bombonul mentol Nicopass, din care doza zilnică recomandată este guma de mestecat Nicorette cutie de 36 de bucăți, cu consumul zilnic de 30 de bucăți de HUF sau plasturele adeziv Nicorette din plasturele de o săptămână doză HUF.

Cu toate acestea, este important ca niciun agent care conține nicotină să nu fie utilizat în paralel cu fumatul. Ușor diferită prin ingredientul său activ, capsula American Nicotine Stop este recomandată 3 capsule pe zi, prețul unei cutii este HUF, care conține acid nicotinic, dar este de obicei un extract din plante.

O nouă metodă a fost, de asemenea, raportată la o reuniune a American Heart Society anul trecut: vaccinarea cu nicotină.

Fumatul - Wikipedia

Autorii au demonstrat o rată de încetare de 16% după un an, comparativ cu 6% în grupul de control. Știri periculoase Experții spun că cele mai eficiente medicamente nu sunt bazate pe nicotină. Substanța activă este bupropion sau vareniclină. Primul a fost folosit inițial în Statele Unite pentru a combate depresia și a fost adoptat în Europa acum câțiva ani.

Prescripția, cum ar fi Wellbutrin SR comprimate cu eliberare prelungită de miligrame care conține 30 de comprimate, este disponibilă pentru o cantitate de aproximativ HUF.

Navigare principală

Medicamentul poate provoca probleme de somn, deci este recomandabil să nu-l luați la culcare, ci după-amiaza. Fumatul Vareniclina a fost dezvoltat special pentru a sprijini renunțarea la fumat, ceea ce nu numai că reduce simptomele de sevraj de nicotină, ci și blochează efectul „plăcere” al fumatului.

În plus față de administrarea acestuia timp de trei luni, de exemplu, sub forma unui medicament numit Champix, care are un pachet de pornire de 25 de forinți, are de departe cea mai mare rată de abstinență în comparație cu alte preparate. Cu toate acestea, medicamentul nu este susținut de securitatea socială și este prea nou pentru ca efectele secundare potențiale să fie evaluate pe deplin. Și autoritatea americană pentru acordarea de droguri o avertizează direct, spunând că ar putea provoca efecte secundare psihiatrice periculoase.