Felii de măr de ciocolată cu ovăz

Mere de ciocolata l-ai gustat deja? Nu? Apoi ați ratat un lucru foarte bun până acum, care este momentul să compensați acest lucru!

Am întâlnit zilele trecute o rețetă divină pe unul dintre site-urile străine. Nu aș fi crezut că trio-ul de ovăz-măr-ciocolată ar forma un trio atât de uimitor de delicios!

Merele de ciocolată cu fulgi de ovăz sunt o gustare excelentă de zece ore sau o gustare care trebuie încercată nu numai de persoanele care fac dietă, ci și de persoanele care iau IR și diabeticii! Aș recomanda-o mai ales mămicilor al căror copil mic singur nu mănâncă mărul. Cred că, chiar dacă au reușit, nu vor putea rezista! 😉

mere
Felii de măr de ciocolată presărate cu fulgi de ovăz

Mere de ciocolata cu fulgi de ovaz

Ingrediente din măr de ciocolată:

  • 1 măr mai mare (aproximativ 20 dkg)
  • 1 baton (75 g) de ciocolată neagră fără zahăr
  • 2 kg de fulgi de ovăz
  • 1 linguriță scorțișoară măcinată
  • 1 linguriță eritritol zahăr pudră

Puteți găsi și mai multe rețete cu mere dietetice aici >>> Rețete dietetice cu mere

Pregătirea merelor de ciocolată:

  1. Fulgi de ovăz se rumenesc fără grăsime într-o tigaie din teflon până se rumenesc în câteva minute și apoi se lasă să se răcească. Se amestecă apoi cu îndulcitorul și scorțișoara.
  2. Ciocolata este spartă în bucăți și topită la abur.
  3. Tăiați merele în articole și înmuiați jumătate în ciocolata topită peste vaporii de apă, apoi presărați ambele părți cu fulgi de ovăz cu scorțișoară.
  4. După aceea, dacă putem rezista 😉, puneți-l la frigider pentru aprox. 10 minute!
  5. Odată ce ciocolata s-a solidificat pe ea, poate fi consumată!

Puteți găsi mai multe idei de gustări dietetice aici >>> Gustări dietetice

Calorii și conținut de carbohidrați:

Pofta buna!

Faceți rețeta și arătați fotografia luată cu hashtagul sau link-ul Instagram # fabrică de salate arătați-l pe Facebook la Clubul de Rețete Dietetice din Salad Factory! >>> MĂ ALAT LA CLUBUL DE REȚETE DIETE!

Informații utile pentru realizarea rețetelor dietetice:

Cei care au făcut deja această rețetă dietetică:

„A fost terminat acum, așa naibii ar fi crezut că este atât de delicios!:)” (Eszter Stekovics)

Fotografie de Eszter Stekovics

Gătesc la dietă din 2013, fără zahăr și făină albă. Nu sunt sensibil la alimente și nici nu am probleme cu zahărul din sânge, dar mă lupt constant cu kilogramele mele.

Ilustrat cu propriile mele imagini pe gastroblogul dietetic, vă voi arăta cum să pregătiți mâncărurile mele preferate într-un mod adecvat pentru a fi cât mai delicioase posibil.

ATENŢIE! În rețetele și postările mele informative, mi-am adunat experiența și informațiile de pe internet. Nu sunt nici medic, nici dietetician, așa că folosiți, pregătiți și consumați sfaturile și rețetele mele pe propriul dvs. risc!